Wątek: callanetics

powiem, ze zaciekawilyscie mnie tymi cwiczonkami wczesniej sie z nimi nie spotkalam, ale chetnie wyprobuje

gw1azda wypróbuj bo warto!!!!

Zaliczony pm powiem szczerze że nie bardzo się zmęczyłam raczej zrelaksowałam, nie wiem jak to będzie z godzinką bo mam zaliczyć jeszcze jedną w tym tygodniu a tyle jest roboty. Mam nadzieję że jakoś jutro wygospodaruje czas....

mnie też zachęciłyście i dziś spróboowałam te ze strony wizażu, byłoby ok, tylko jedno ćwiczenie sprawia mi problem
takie że siada się na pośladku a drugą nogę unosi się bokiem no i chodzi mi o to że w podczas unoszenia nogi łapię skurcze w okolicach biodra no i co ja mam robić, chcę to ćwiczyć ale nie dam rady tego ćwiczenia

macie może podobne ćwiczenia w internecie, ale nie chodzi mi o filmy tylko takie co można wydrukować?

inezza
Nie polecam ćwiczeń z wizażu. Przeczytaj cały wątek.Pisałam juz o tym.

Zgodnie z planem, pm zaliczony chociaż było mi sie trudno zmobilizować. Ale jak mówiła Juem to by relaks w porónaniu z programem godzinnym.

kurcze nie mam czasu na przeczytanie wszystkich stron i nie moge tez sciagnac filmiku z megaupload wiec musze jeszcze troche odlozyc te cwiczenia

Hej, wpadłam napisać, że nie będzie mnie przez tydzień. We wtorek mam operację i mam nadzieję, że szybko po niej dojdę do siebie. A jak dojdę wracam do Callan.
Trzymajcie sie w ćwiczeniach.
Pozdrawiam.

marudzka
Wszystko będzie ok, więc szybko do nas wracaj. Ja własnie skończyłąm program godzinny a jutro będzie am. Miało być odwrotnie, ale jutro są mojej mamy urodziny więc zrobiłam podmianę.A jak u Was callan?

POSTARMA SIę DZIEWCZYNY DO WAS DOłąCZYć!!!Co prawda obiecuję sobie od tygodnia i jakoś ciągle brak mi czasu. Sama kiedyś po 2 ciązy trzymając diete i ćwicząc co dzień schudłam bardzo dużo. Pozdrawiam i mam nadzieję ze jak się zmobilizuję to Wam od razu powiem.

No ja niestety dzis nawaliłam z callanem. Miałam mnóstwo zaległości z pracy i dziś głównie sie tym zajmowałąm. Znalazłabym czas na ćwiczenia, to tylko kwestia złego organizacji i lenistwa.Ale jutro na pewno będzie.W sobotę byłam u szwagierki i była zachwycona tym jak schudłam.Także motywacja wciąż na wysokim poziomie.A co u Was?