6 czerwca - wyjazd!!!!!

[Sunsetka]

Noooooo, dziś podjęłam decyzję o odchudzaniu. Pasuje wreszcie schudnąć bo juz w nic się nie mieszczę. Jutro chyba tylko soki i marchewka a dalej to 1000kcal.

Gwoli ścisłości:
mam 165 cm i 58 kg
Wymiary : nie mierzyłam się - boję się tego

Może to forum i Wy troszkę mnie zmotywujecie??

też mam 165, wcale tak dużo nie ważysz ale powowdzenia

[Sunsetka]

Pomyślałam że troszkę przybliżę historię mojego odchudzania. Nie byłam grubym dzieckiem. Byłam w sam raz ale uwiaelbiałam słodycze. Myśli o tym że jednak jestem za gruba zaczęły się gdzieś tak w pierwszej klasie gimnazjum. A potem prześladowały mnie coraz częsciej , ale na żadną anoreksję czy bulimię nie chorowałam. Wyglądało to mniej więcej tak:
klasa 1 gimnazjum - 160cm, 57kg
klasa 2 gimnazjum - 162cm 47 kg ( w pól roku schudłam 10 kg, byłam na diecie słodyczowo-1500kalorycznej)
klasa 3 gimnazjum - 164cm, 52 kg

Jazda zaczęła się w LO
klasa 1 LO- 165cm 56-58kg
klasa 2 LO - 165cm 58 kg

Sama jestem sobie winna bo odżywałam się głownie słodyczmi i fast foodami. Ale to się zmieni. Planuję od 15 stycznia do 1 kwietnia schudnąć 11kg. A na rezultaty poczekamy

ehh JoJo dopadło, aaa ja nawet nie wiedzialam ze jest dieta słodyczowa kurcze, ale to przecież strasznie nie zdrowe eh...teraz jak będziesz zdrowo się odzywiac to sie uda, 3mam kcuki

[Sunsetka]

Wiesz, ta dieta słodyczowa to mojej produkcji była. Jadłam codziennie słodycze by nie ulec fiksacji ale tak by to wszystko zamknęło się w 1500 kcal + jogging dzień w dzień. Było to wyczerpujące, ale wolałam biegać godzinę i zjeść batona niż siedzieć w domu i nie jeść nic.

eh rozumiem, dziwne heh ale teraz chyba nie będziesz stosowac takiej dietki?

[Sunsetka]

Nie, teraz to już koniec z tym słodyczowym szajstwem. Może jakoś wytrzymam, ale najgorsze są dni w szkole. Głodna jestem, kanapek w domu mi się nie chce robić a w szkole w naszym barze sa albo drożdżówki za 1 zł albo bułki z szynką + pomidory, sałata, ogórek rzodkiewka i to za 2 zł. Względy ekonomiczne ehhh. Wybieram drożdżówkę a teraz to nie wiem, chyba trzeba będzie coś w domku robić

aa no rozumiem, ja robie tak, rano jem dużą porcje płatków, i do szkoły biore jogurt pitny lub jabłko, a czasem nic, to kupuje sobie gumy w sklepiku, żeby mnie tak strasznie do bułeczek nie ciagneło

[Sunsetka]

To jest dobry pomysł. Tylko jest jeden problem. We wtorki i czwartki mam angielski i jestem w domu ok 18 czyli od 8 do 18 poza domem. Ciężko jest wtedy wytrzymać i już tylko chce kupić coś, co mnie "zapcha" a jak wracam do domu to jem za trzech. a mogłabym np. wrócić i wypić tylko czerwoną herbatkę i zostać bez jedzenia. Ale ja nie wytrzymuję

[Sunsetka]

No, dziś tylko na sokach, pomarańczach i marchewkach. Już pragnę zjeść chrupiące frytki ( ale to szczegół ). Zastanawiam się, co można by dziś ćwiczyć. Hmmmm, może potańczę trochę albo odkurzę rowerek stacjonarny ( a był on tak pożytecznym wieszakiem na ciuchy... ) Jak myślicie, ile powinnam dziennie ćwiczyć by dość szybko i trwale schudnąć???? I właściwie co ćwiczyć