Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

Nika, ja zaczynam Cię podejrzewać o to, że jednak chcesz zjechać poniżej 50... Jesz MALUTKO.

No przecież obiecałam, że jutro będzie ładnie
Wiem ze zjadłam za mało, ale nie chcę teraz dobijać, bo juz po 20 jest.
Poza tym godzinę temu zjadłam ten serek wiejski a to jest naprawdę zapychające

nikuś słonko prooooszeee jedz więcej ;*

Nika,Twoje zle myslenie przeszlo juz na mnie to, moze lyknij cos wiecej XD

Nikuś chudnij ale mądrze jedz troszku więcej :*

NIka to moze z gory zaplanuj(rano) co zjesz i ile tak, zeby wyszlo do 1200. Trzeba juz dobijac, skoro wychodzisz z diety

zgadzam sie z panikarą. dojadaj bo znikniesz

Właśnie ciut więcej... Bo co będzie jak nam znikniesz?! Kto mi będzie opier*****l dawał jak zawale, albo wyciagal mnie z dołka?? hęęęę??

hehe no spoko dziewczynki
Wczoraj nie mogłam tego zaplanować bo pojechalam z rodzinką na grilla i jakoś trudno było
Ale dzisiaj jak na razie się trzymam

ŚNIADANIE:
2xpumpernikiel [212]
serek linessa [50]
duży pomidor [50]
czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
jogurt z musli [160]
Czyli dzisiaj jak na razie mam 472 kcal na koncie Dobrze jest
Tylko niesety nie mam pojęcia co na obiadek będzie, a wole mamy nie pytać,
bo strasznie ją denerwują takie pytania...

Dziweczyny poradźcie mi w sprawie serka wiejskiego. Otóż byłam w sklepie i wogóle nie mieli wyboru więc kupiłam ten co był. I zawiera on aż 6 g tłuszczu na 100 gram. To bardzo dużo, bo inne serki wiejskie które zawsze jem zawierają 0,1-2 gram tłuszczu/100g..
No a chciałam go dzisiaj zjeść na kolację. Jeść czy nie jeść? Jeżeli chodzi o kaloryczność, to jak na taką ilość tłuszczu jest bardzo mała, bo ma 102 kcal/100 gram.

jesz spokojnie. serek piątnicy ma bodajże 5 g/100g serka. moim zdaniem 102 kcal to normalna kaloryczność