Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

No to 80 min na rowerku byłam. W dosyć szybkim tempie. Jakieś 1600kcal na koncie z czego 600-700 spalone

Ale ten tort
Dobrze, że już się skończył...

No widzisz i ruch wszystko zalatwil więc nie ma obaw o tycie...

Spalone Wiesz, ja myślę, może źle myślę, że dieta to nie jest dobra droga do samoakceptacji siebie. Ja jestem dziwna, bo raz się sobie podobam, naprawdę, a za innym razem nie mogę na siebie patrzeć.

Po diecie czlowiek tez czasem schizuje moze nawet czesciej...tylko ze niepotrzebnie, dlatego wszyscy go za nienormalnego biora...

Xpxpxpxp, dokładnie. Jak się ruszam to przynajmniej nie boję się o to, że przytyję ale przez najbliższe 3 dni nie ma mowy o ruchu - od dziś pewnie będę jechać na przeciwbólowych...

Nikson, ja nie wiem nawet jak Ty możesz się sobie nie podobać. Pf. Powinnaś zostać modelką

Panikara, oj nawet nie czasami, tylko na okrągło. Przynajmniej ja.Chociaż ja jeszcze nie jestem po diecie No i każda drobna zmiana, drgnięcie wskazówki wagi powoduje obawy i panikę... Nie wiem czy mi to kiedyś minie... Boję się, że już zawsze będę schizowała z tym jedzeniem...

A dziś na śniadanko zjadłam serek activia + 2x wasa [200]. Good. Nie chcę dziś przesadzić, bo... eh... mam już dość zawalania. Non stop

ja tez wczoraj zawaliłam... ehh i z tego powodu nie mam od rana ochoty na nic. ale tak nie można więc zaraz wypije kawke o 9 platki i schodze na doł cwiczyc plecki i martwy ciąg - a to męczy jak cholera na bank bede inna, bardziej zywsza i zadowoloną osobą...

Jakie podejście

A mi od rana chce się słodkiego... i brzuch mnie boli... i chce mi się ponarzekać...

a ponarzekaj sobie - nie krępuj się przeciez :P

Aga a moze Ty sobie po porstu wmawaisz ze chcesz slodkiego? Powiedz sobie, ze masz ochote na marchewke, ze az Cie rozpiera energia zeby sobie potanczyc...Autosugestia to silna bron, wbrew pozorom

Od prawie 2 tygodni mam wielką ochotę na lody. I dziś je zjem. Na II śniadanie Dobije do 500kcal.