Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Czesc dziewczynki

MINELY TRZY MIESIACE ZDROWEGO ZYCIA

6.06.04 bylo 83kg 7.09.04 jest 67,5kg
Kolejny raz dziekuje Wam kochane dziewczyny bo to rowniez Wasza zasluga

Jak tylko uporam sie z klopotami bede pisac regularnie, trzymajcie sie PaPa

wow wow wow!!!!
nieźle!!!

GRATULUJĘ!!!!!


Jonka

witajcie dziewczyny
Od wczoraj ,leże jak skóra ze psa ,strulam sie jabłkiem --
Kazdy mówi ,że to niemożliwe Jestem głodna -a nic nie moge wziąć do ust
Juz straciłam 3 kg wody
Jednak wole być grubsza i zdrowa
Elach--jesteś cudowna
Szane ,powiedz co z twoim kręgosłupem???--
bo mnie tak strasznie boli --i podejrzewam ,ze to od kompa.
Jak ciężko pracowałam u matki było wszystko w porządku
narazie -bo nie mam siły dzisiaj mysleć
do jutra

Krysiu - zdrowka!!!
Elach suuuper!!!!

Jestem gleboko sfrustrowana(ze swojego powodu li i jedynie )

I bardzo szczesliwa z Twojego.
Gratulacje!!!

ps.Jak tego dokonalas?

I cos od Twoich koliezanek,ktore Cie dzielnie wspieraly

Dobrego, miłego dnia

Elach mowę mi odebrało PODZIWIAM i gratuluję, ale jak ty to robisz nie mam pojęcia, chyba że twój organizm taki uprzejmy. Mój walczy ze mną o każdy gram zapasów z ogromną determinacją i niestety czasem to on jest górą

Krysial bardzo ci współczuję, zdrowiej szybciutko . O kręgosłupie napiszę później.

Ajka jak znajdziesz sposób na walkę z tym wrogiem, to podziel się z nami pomysłem. Ja ze stresem kompletnie sobie nie radzę. Może dlatego, że mam go ostatnio w nadmiarze i jest to stres wyłącznie negatywny. Albo moja natura jakaś taka słaba.

Narazie pa pa

Cześć i czołem!

Elach! Gratulacje! Idziesz jak burza Teraz mamy zbliżoną wagę, ale widząc Twoje tempo jestem pewna, że ja zostanę daleko w tyle

Krysial Uważaj na siebie! Z kręgosłupem nie ma żartów. Faktycznie komputer jest baaardzo niezdrowy - ja przez wielogodzinne ślęczenie miałam początki zwyrodnienia odcinka szyjnego (nawet chodziłam w kołnierzu). Ale pocieszające jest to, że odpowiednia rehabilitacja (ćwiczenia!) potrafi zrobić cuda. Musisz zadbać o kręgosłup - ćwiczenia i ograniczenia komputera.

Szane - myślę, że każdy musi się dopracować własnych sposobów na stres. To co jednemu pomaga, innemu nie bedzie leżało.To tak jak np. z pilatesem czy jogą - dla kogoś takie ćwiczenia są OK, dla innego - zupełnie nie.

pozdrawiam po 350kcal

Jeny Elach to jest wynik!! super!!!! gratuluję!!!!!!!

Dziewczynki dzieki za gratulacje

Zawsze mowilam ze to co w zyciu mi nie wyszlo to odchudzanie, na dzien dzisiejszy jest to juz nie aktualne

Mysle ze glownym sukcesem moich wynikow jest dieta 1000kcal ktora przez trzy miesiace moze ze 3 lub 4 razy przekroczyla 1000kcal
Zapomnialam calkiem o slodkiej herbacie a zastapilam ja czerwona, duze znaczenie ma tez Wodnik ktorego udalo mi sie wytrzymac co poniedzialek.
Kochane cukierki i batoniki tez poszly w zapomnienie
Ale naprawde glownym motorem napedowym jestescie wy kochane dziewczyny.
Naleze do osob ktore z natury nie sa samotnikami i do osiagniecia celu potrzebuje wsparcia ktorego niestety nigdy nie mialam w moim otoczeniu.
Czesc moich bliskich uwazala ze nie mam sie czym martwic, mama zawsze mowila ze dobrze wygladam i sa jeszcze grubsze i sie nie przejmuja.
Dopiero jak dotarlam do was jak zaczelam czytac o efektach, ponownych probach walki z kilogramami moja mozgownica zaczela funkcjonowac pozytywnie
i mam nadzieje ze jej to pozostanie

Szane ja niestety nadal nie moge wygrzebac sie ze swoich klopotow, jak piszecie o tym jak pozbyc sie ztresu to uwazam ze jest tylko jedna rada, pozbyc sie jego przyczyny.
Tylko ze ja ciagle mam jakies reakcje lancuchowe, co juz zaswieci slonce to z drugiej strony zaczyna walic burza

Ale zycie i tak jest piekne a moje klopoty kiedzys sie skoncza

Do lepszych czasow PaPa

elach
GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA SUPER WYNIKU

krysial
Wracaj szybko do zdrowia i dbaj o kręgosłup

Mnie dalej apetyt dopisuje i mam problemy z utrzymaniem go w ryzach. Jak mnie złapie chętka na COŚ staram się chrupać zieleninę, ale jeszcze trochę i mi zbrzydnie ( jestem typem męsożernym).

Pozdrawiam Wszystkie Kobietki