Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

witaj
Na ciebie węgle nie dzialają -na mnie tez -ale nie wszystkie
czipsy ,ciastka -cukierki -moga nie istnieć --ale owoce ,lody nalesniki :P ]
Własnie mam z tym problem -niby optymalni mówią -jedz tłusto to nie będziesz mieć ochoty podjadać nie podjadam z głodu --ale ochote mam i nieraz poległam
zreszta to widac po mnie

DZIEKUJE EWUNIU

Kolejny dzień diety wszystko ok (oprócz ćwiczeń, jak zawsze )
Ta pogoda mnie dobija. Wypiłam dzisiaj 4 kawy i jakoś się trzymam bez zasypiania

psotulka

krysial a mnie mączne (czytaj słodkie) potrawy nie ciągną, owoce czasem ale to wtedy odcinam sobie malutki kawałeczek i liczę jeszcze ile ma węgli
Jak mam ochotę coś zjeść , nie z głodu, to kroję sobie plaster kiełbasy

Ewa zastanawiam się dlaczego każdego psa z"groźnej " rasy uważają ludzie za potwora. Ile innych ras psów i to czasem psy małe są groźne dla człowieka.Jak człowiek drażni psa , obojętnie jakiego to ten się po prostu broni i może ugryźć. Tak jak Ty piszesz o tym psie na łańcuchu, że odważnie do niego podeszłaś mimo że niby był zły , on wyczuł , że się go nie boisz i nie masz złych zamiarów i był spokojny , też się nie bał
Z błonnikiem poeksperymentuję, bo jeszcze nie uzywałam nigdy.

julisia wiesz ja też jestem nieufna do dużych psów (obcych) tym bardziej jak nie są na smyczy. Mojego też nie puszczam na ulicę bez smyczy i kagańca ale w domu jest szalenie kochany , przytulaśny i mięciutki jak kotek (czasem nawet ze mną śpi )

dzisiaj zjadłam
śniadanie
kiełbasa

obiad
kurczak pieczony
kalafior gotowany 100 gr

kolacja
koreczki śledziowe
kiełbasa

B 64
T 65
W 8

kalorie 855

Ostatnio nie chce mi się jeść. Głodna jestem tylko rano , więc śniadanie zjadam ze smakiem a resztę posiłków to z rozsądku

do jutra

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziekuje za odwiedzinki i pozdrawiam goraco.
110/82-nie bylo mnie 3 dni i trudno mi nadrobic te wszystkie zaleglosci.Pomalu wszystko poczytam /wszystko przez ten moj kregoslup.Pozdrawiam
110/82

cześć Ewuś Ty to potrafisz poprawić mi humor waga poszła do półki!! postanowiłam, że będę się ważyła raz w tygodniu, w czwartek (myślę, że to w razie czego najlepszy dzień na popsucie sobie humorku ); ale najpierw oczywiście na nią wlazłam - jest 0,1kg mniej nareszcie!! spróbuję zaraz pomachać tymi nogami tak jak radzisz, bo u mnie nadwaga właśnie głównie na udach i biodrach; ostatnio nie robiłam nawet swoich brzuszków - tylko rower -za to sumiennie i codziennie przynajmniej 20-30min.!

życzę Ewuniu miłego dnia

Ewace ,a ile tej kiełbaski było
Pięknie sobie radzisz

evitko, jeden kawałek około 100 gramów :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ewa

Głodna jestem tylko rano , więc śniadanie zjadam ze smakiem a resztę posiłków to z rozsądku

Ja od wtorku jem inaczej, bo uwazam na wegle, no moze nie tak jak Ty , ale musze powiedziec, ze dzis po sniadaniu tez zapomnialam w pracy zjesc o 13 serka i jablka
Nawet mi sie to spodobalo, bo dopiero jak mialam isc do domu to zobaczylam , ze nie zjadlam
Cos mi sie zdaje, ze znow nas niebawem zaskoczysz mila wiadomoscia dotyczaca wagi
Gratuluje wlasciwego podejscia do dietki

Mnie niestety na ochotę na rodzynki za nic plaster kiełbasy nie pomaga
ale nic, węgle też dla ludzi. Liczę po MM białko= tłuszcz=2xwęgle
zwykle B 65/T 60/ W 100 staram się nie przekraczać

pozdrowienia