Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

EWCIA NA TRUFLE SIĘ NIE PISZĘ MUSZĘ ZACZĄĆ DIETKOWAĆ NA DOBRE.
DZIŚ MIAŁAM SERNIK WIEDEŃSKI, TORT KREMOWY,MAKOWIEC.
STALE TE POKUSY. NAJGORSZE ŻE JESZCZE ZOSTAŁO Z KAŻDEGO PO TROSZKU.
NA SZCZĘŚCIE KOŃCZĄ SIĘ POKUSY I MUSZĘ WEKJŚĆ NA NORMALNE TORY.
CIEBIE BARDZO PODZIWIAM.
BUZIACZKI.

Witaj Ewace przyszlam z wizytka bo mam troche czasu slicznie idzie Ci odchudzanko
Zbulwersowalam sie tym makaronem , ci producenci to robia co chca a nam kit wcisakja Trzeba miec dookola oczy zeby kazdy produkt przeswietlic
Pozdrawiam

ciekawe z tym makaronem sojowym,chociaz ja i tak go tu w sklepach nie widze
milego tygodnia

witaj
Ja ostatnio wpadłam na pomysł ,ze jak mnie nachodzi ochota na słodkie to po prostu kupie kawałek sernika ,zeby nic ponadto mi w lodówce nie zalegało
bo to nie jest bezpieczne miejsce .Potem nocami wyje ,ze ja spac nie moge .
Wczoraj kupiłam sobie 30 dkg sernika i podzieliłam go na trzy trzęści .
Niestety już go nie ma
a te trufle to nie można z kakao - z tego wszystkie czekolady .
zaraz zajrze do przepisów -jak oczywiście wkleiłas

Witajcie

bewiku jak u nas nie dostanę tej mąki to na pewno też ja uipie przez internet. Z nią można piec i ciasto a to kusząco brzmi Trufli tez nie będę robić - nie lubię czekolady

Halinka te trufle są ze słodzikiem i czekoladą bez cukru więc na pewno bardziej dietetyczne
Nie przejmuj się że zjadłaś ciasto. Czasami nie ma wyjścia i trzeba zjeść a poza tym Ty to na pewno odrobisz ćwiczeniami

ILLA z tymi oczami dookoła głowy to masz całkowitą rację. Jak ja teraz robie zakupy to tracę na to dużo więcej czasu niż kiedyś. Teraz zanim kupie to najpierw sprawdzam wartość odżywczą wszystkiego co jest dla mnie. Tego makaronu jeszcze nigdy nie miałam, nawet o nim nie wiedziałam.

misiala ten makaron też mnie intryguje. Ciekawe z czego Kasia ma tę informację .

krysial serniczek to chyba jeszcze najlepsze ciasto przy takiej diecie. Jest tłusty i z twarogiem tylko ten cukier jeszcze nie bardzo pasuje. Ale od biedy można przyjąć i poodliczać ewentualnie :P . Wiesz ja bym chyba cały kawał tez zjadła od razu , też lubię sernik
Te trufle z kakao mogą nie być zbyt "formowalne ", trzeba by chyba pozmieniać składniki szczególnie tłuszcz.

Z tym makaronem to ciekawa sprawa. Już mi się marzy spagetti...mniam.... :P
W tym sklepiku do którego podałam link do mąki sojowej mają też ten makaron
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zobaczcie co piszą o składzie ---zielona soja. Trzeba zapytać aisak102.

Dzisiaj zjadłam

śniadanie
tradycyjnie kiełbasa 118 g

obiad
kurczak 157g
gotowany kalafior 150g

kolacja
plaster żółtego sera 50 g
kiełbasa na zimno 60g

3 kawy z mlekiem 0,5%

B 91
T 80
W 13

kalorie 1120

Do jutra
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzień dobry
Było ważenie i mierzenie , bez większych zmian . Waga na suwaczku nie zmienia się . Jednak w pomiarach miesięcznych to z wagi ubyło mi trochę. Po świętach ważyłam się 4 stycznia i miałam wtedy 71 kg teraz mam 68,3 czyli 2,7 kg jestem do przodu. Myślę, że to całkiem dobrze W pasie mam 4 cm mniej, biodra zostały bez zmian.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ewa gratuluję wyników możesz być z siebie naprawdę dumna

Gratuluję i zazdroszczę .
Mój styczeń na straty - nic nie schudłam, poza światecznym nadmiarkiem

EWCIA PEWNIE ŻE ŁADNIE 2,7 KG JAK CI UBYŁO . JA TEŻ DZIŚ ROBIŁAM POMIARKI MIESIĘCZNE, BO OBRAŁAM SOBIE RAZ W PIERWSZY PONIEDZIAŁEWK MIESIĄCA JE ROBIĆ.
JA 4 STYCZNIA MIAŁAM 64,5 KG , ALE TO POŚWIĄTECZNE DZIŚ MAM 61KG , ALE JA LICZĘ ŻE ZA STYCZEŃ PLAN WYKONAŁAM BO MIAŁO BYĆ 61 JA DAJĘ SOBIE TERAZ 1 KG MIESIĘCZNIE BO ZALICZAM WPADKI.I PRAWDĘ MÓWIĄĆ CZYN DALEJ TYM GORZEJ.
MIŁEGO DNIA.

Ewcia,ciesze sie z Toba.
A czy moglabys napisac jak wyliczasz ilosc weglowodanow w diecie?
Jestem nieco zielona w tym temacie
Ja nie licze,tylko staram sie ich nie jesc,ale jem tez owoce,a widze,ze u Ciebie wdiecie one nie figuruja.