Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

witaj poziomko strasznie sie ciesze ze juz wyzdrowialas
dzisiaj tak na szybkiego, bo bedziesz chyba robic tabelke za ostatni tydzien,a wiec tak od poniedzialku do piatku z wyjatkiem czwartku(leniwiec)40 min marszu i 1 godz.pedalowania
wielkie dzieki poziomko ze mnie mobilizujesz
podpisuje sie pod brawami od Alexa
caluski

Witajcie Promyczki
Powoli doszłam do sił i już zaczęłam się troszke ruszać Cieszę się, że jednak akcja daje mobilizację ,...moja ambicja też połaskotana Waszymi wpisami . W środę 30min. rowerka, czwartek 20 min. , piątek 30 min. rowerek i 1500 kroczków na stepperku tj. 15 min.,sobota była skromna bo głowa mi pękała a poza tym miałam 6-cio godzinne latanie po błoniach stadionu (zakupy), wiec tylko 15 min. steperka . Dzisiaj głowa dalej boli ale moze uda mi sie poćwiczyć
Znacznie gorzej z dietką,...w tygodniu udało mi sie zrzucić przez kilka dni po 20 dkg, ale wczoraj coś mnie wzięło na słodycze i pękłam ...dzisiaj nawet nie sprawdzam na wadze, ale kac moralny mi wystarczy

Ewuniu - już minęły dla mnie te czasy kiedy kilosek leciał szybciutko ,...ale nie poddaję się i walczę Tobie też życzę wytrwałości i może wreszcie do nas dołaczysz z ćwiczeniam i Pozdrawiam serdecznie

Ramzesku - to świetnie, ze mimo wojazy znajdziesz jednak troszke czasu na ćwiczenia, choc widzę, że ruchu Ci nie brakuje Takie spacery to przyjemne z pozytecznym Pozdrawiam i zycze spokojnego powrotu do domku

Rudeczko - to, ze nie tyjesz to wspaniałe i świetnie, że chodzisz na ta gimnastykę tylko napisz w jakie dni tygodnia . A czemu Ci na rowerku nie wychodzi Ja myslę, ze jak zaczniesz pracować, to jeszcze chetniej będziesz ćwiczyć Pozdrawiam cieplutko i gratuluję wytrwałości

Misialko - ogromnie sie cieszę, ze czujesz sie mobilizowana, bo o to właśnie chodziło ...fajnie jest potem zobaczyć własne podsumowanie tygodniowej aktywności...samemu nie chce sie człowiekowi dla siebie tego robic, a ja z wielka przyjemnoscią robie to dla nas wszystkich - dla siebie też ,...buziaczki wielkie i tak trzymaj Kochanie

Alex - witaj rodzynku bardzo serdecznie , przedział wiekowy nie ma tu znaczenia Akcja trwa jak na razie 3 tygodnie, ale mam nadzieje, na długi dystans i przez to efekty zadawalajace Zamysł był taki, zeby tabelka słuzyła wyłacznie jako informacja dla nas samych a nie była żadną rywalizacją. Dziękuję Ci serdecznie za miłe słowa i zapraszam do udziału jesli masz ochotę będzie nam bardzo miło Pozdrawiam serdecznie

Wielkie buziaki dla wszystkich na niedzielę, a wieczorkiem wstawie podsumwanko tygodnia

hej
rowerek poszedł oststnio w odstawkę troszke z lenistwa, troszkę ze zmeczenia, a troszkę dlatego, ze dziecko śpi przy rowerku, a jak rano nie popedałuję to potem zupełnie nie wychodzi. Gimnastyke mam w poniedziałek, srodę i piatek. We wtorek basen.
dobrze , że odzyskujesz siły. Milutkiej niedzielki

Poziomka!!!!!!!!!!!
Dzięki za wsparcie
Wracam do odchudzania i pozytywnego myślenia.
Kurczę ja tak bardzo lubię podjadać - sałatki i dobre mięsa, no i oczywiście słodycze.
Moja rodzina też. Czasami strasznie kuszą na jakieś ekstrości np. pizza, kebab
Wtedy nie mogę sie oprzeć................
Zaglądaj na mój wątek, proszę

Zamieszczone przez poziomka

...
Alex - witaj rodzynku bardzo serdecznie , przedział wiekowy nie ma tu znaczenia Akcja trwa jak na razie 3 tygodnie, ale mam nadzieje, na długi dystans i przez to efekty zadawalajace Zamysł był taki, zeby tabelka słuzyła wyłacznie jako informacja dla nas samych a nie była żadną rywalizacją. Dziękuję Ci serdecznie za miłe słowa i zapraszam do udziału jesli masz ochotę będzie nam bardzo miło Pozdrawiam serdecznie

Z przyjemnością się dołaczę do tak sympatycznej akcji-mobilizacji. I w pełni się zgadzam, że to nie rywalizacja a bardziej mobilizacja - też mi się rymuje U mnie sobota: 2h marszu, środa 40min, 20min siłowni w poniedziałek, środę i piątek. Pozdrawiam!

POZIOMECZKO ZYCZE TOBIE DUZO WYTRWALOSCI W DIETKOWANIU.PAMIETAJ ZE NIE RAZ ORGANIZM SIE SAM DOMAGA SLODKOSCI.POZDRAWIAM .MILEJ NIEDZIELI. CALUJE. :P :P [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/884.JPG[/img]

Witam wieczorkiem

Mam przyjemność powitać w naszej akcji rodzynka Alexa Bardzo sie cieszę, że jestes z nami

Minusiku - mozesz na mnie liczyć ,...a w sprawie sałatek i mieska to z pewnością nie są to potrawy powodujace .....sama wiesz co musisz tylko w sałatkach ograniczyć fasole, groch, kalafior, brokuły, kapustę świeżą itp....żadnych słodyczy i z daleka od pizzy ....i nie gadaj...mozesz, mozesz się oprzeć...tylko chcij mocniej

Rudeczko - gratuluję aktywności, to sie chwali

Franelciu - oj strasznie mi się organizm domagał słodyczy ...ale już mam dośc na jakiś czas Buziaki

A teraz podsumowanko tygodnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego tygodnia

Porażka totalna! Cały tydzień mam "czarno-na białem" Leniem podszytam
Najlepsze jest to, że dalej mi się nie chce nic...
Czy ktoś tak jeszcze maaa??? Plany,planami ale...ok!
Trzeba ruszyc dupsko jak ta nadiakrupska, no wiecie )
Poziomeczko :-***** za 'całokształt"

Witaj pomiomeczko,

ciesze się że juz lepiej się czujesz,
ale super tabelka
ja tez się dołaczam do Was - a czy można przesłać pod koniec tygodnia cało tygodniowe zestawienie czy trzeba codziennie się spowiadać

dzieki za pamięc
pozdrawiam i życzę miłego tygodnia
buziole

witaj poziomko ty jeszcze nie wydobrzalas, a juz wzielas sie za cwiczenia jestem pelna podziwu a ta tabelka tak mi sie podoba, ze bardzo sie staram zeby nie wypasc marnie dzisiaj pada, wiec na razie nie marszowalam
caluski podsylam