Wątek: Poziomka nie chce już udawać truskawki !

Witajcie Kochani

Melduję posłusznie, ze moja silna wola zaglada do mnie i zmyka ...szukam jej na rowerku i czuje że ja doganiam
Czwartek był całkiem ok. bo pedałowałam 45 min., a wczoraj tylko 25 min, ale ważne ze ruch był . Strach pomyśleć jak by wygladała moja waga gdyby nie te ćwiczenia, bo wieczorne jabłuszko, jogurcik, albo twarożek to niby mało, ale ja śpie raczej spokojnie i kiedy mam to spalić

Ewuniu - sama widzisz, jak to s tą moją siłą jest , a słodycze mnie specjalnie nie ciągną (czasami sie organizm domaga ale nieczęsto)...wiesz, ja ze słodyczy to najbardziej lubię schabowego

Ramzesku - Ogromnie sie cieszę, ze jak piszesz daje Wam dobrego kopa, bo dla mnie takie słowa są właśnie pozytywnym "kopem" ,...masz rację z tym zeruniem i ruchem, ale to mnie wkurza, bo to jak grabienie liści w czasie wichury ,...a powinno byc tak: ruch bez żerunia = spadek wagi i tak będzie jakem Poziomka

Krysialku - to był twarozek z rodzynkami mojej roboty a nie serniczek chociaż taki opty chętnie bym zjadła tylko robić mi sie nie chce i chetna do jedzenia tylko ja bym była

Alex - gratuluję, ważne zeby jednak troche ruchu było, sam wiesz dobrze jakie to ważne dzieki za zyczenia i Tobie życzę tego samego, a wiec kosteczki w ruch a tłuszczyk niech spływa

Pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkicm pieknego weekendu ...no i przypominam o raporcikach do tabelki - zrobię ją jak zwykle w niedziele późnym wieczorem i mam nadzieje, ze troszke przytyła w tym tygodniu bidulka

Jakoś nie moge zacząć z dietą i grypa mnie na dodatek bierze. Tak by mi się przydała silna wola. Prześlij mi choć troszeczkę na rozruch.

U mnie motywacja też spada - jadę z rodziną na obiad (wybiorę drób). Ostatnio nie chce mi się gotować.
Byłam u kosmetyczki.Oczyściłam sobie cerę i kupiłam gabinetowe kosmetyki. Na tyle mi starczyło zapału - zaczynam dbać o siebie.
Ważenie w poniedziałek. Dotychczas schudłam 1 kg. Trzymam go silnie za nóżkę.
Przejemnego weekendu.

Niestety wiele więcej w tym tygodniu nie zrobiłam Mimo to Poziomeczko słodka jogurciku wieczornego sobie nie odmówiłam.Jadę do chałupki jutro, tam mi lepiej idzie, motywację mam większą, to i mam nadzieję spacerki zacznę.Miłej niedzieli

POziomko super sobie radzisz a takie chwilowe okresy podjadania kazdy przeciez ma wazne zeby za dlugo nie trwaly
ja zlapalam wiatr w zagle i od piatku ladnie dietkuje
a moj tygodniowy ruch wyglada tak; pon,wt,rowerek 60min,sroda marsz 40 min,czwartek latanie caly dzien po sklepach,ale to sie nie liczy piatek marsz 40 min i rowerek 60 min,sobota rowerek 60 min
tak jak widac z ruchem troche ruszylam
milutkiej niedzieli zycze

Coś widżę, że ogarnia ten wątek jesinny brak motywacji? Zimno, mokro, ciemno, brrr, nic tylko siedzieć w ciepłym?

Ha, to w takim wypadku, wstrzelę mój mały zastrzyk motywacji Wczoraj po raz pierwszy od bardzo długiego czasu przebiegłem 5km. Zacząłem powoli od marszu na 2km, taka rozgrzewka poprze ruch. I wtedy postanowiłem, że zobaczę jak daleko moge przebiec, spokojnym tempem, i bez przymusus. Jak tylko 5 min to też dobrze No i biegłem i biegłem

Tak więc raportuję sobotnie 30 min marszu i 30 min biegu + dziś 40 min marszu (też 5km). Pozdrawiam!

Witajcie

Wybaczcie ale nie mam siły zbyt wiele pisać...dietka kuleje, i pocieszajace jest tylko to, ze codziennie troszke się poruszam. Wstawiam cotygodniową tabelkę..i nawet troszke przytyła ...Dziękuję Wam za pamieć i wybaczcie ale dopadł mnie jakiś tumiwisizm i muszę się z nim sama uporać nie psując Wam humoru

Odezwę sie jak mi przejdzie...może to taki zaduszkowy nastój
Pozdrawiam wszystkich serdecznie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Poziomko trymam kciuki za odnalezienie słonecznej strony

poziomko nie pozwalam...........slyszysz
wracaj tu szybciutko

Mam nadzieję, że tumiwisizm przeszedł?