Wątek: ostatnia szansa

Pozdrawiam cieplutko Misialko

Po Waszych obliczeniach,aż sie boje zajrzeć pod ten link Wg. BMI też moja waga jest prawidlowa,ale...tak samo jak i u Ciebie jest brzuchol i to...wielgaśny A tu jeszcze ćwiczyć nie mogę,bo może byłoby chociaż troszkę lepiej -ale tylko troszke,bo panowie chirurdzy po 3 operacjach postarali sie,żeby brzuch już nigdy płaski nie był

witajcie w ostatni dzien lata
julisia smaczna, ale niepotrzebna, bo waga od razu w gore
luna ja juz sie pogodzilam, ze nigdy nie bede miala brzucha nastolatki


CIEKAWE, warto wdrozyc w zycie, wg M.Tombaka


Co można łączyć?

Najkrócej: białka z tłuszczami, a tłuszcze z węglowodanami. Oto prawidłowe połączenia pokarmów.
Mięso — zielone warzywa
Chleb, ziemniaki — zielone warzywa
Zielone warzywa — wszystkie białka
Orzechy — zielone warzywa, kwaśne owoce
Jaja — zielone warzywa
Tłuszcze zwierzęce — wszystkie rośliny zbożowe
Rośliny zbożowe — zielone warzywa
Rośliny strączkowe — zielone warzywa
Owoce niekwaśne — kwaśne mleko, jogurt
Kwaśne owoce — orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce

Najgorsze połączenia

Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są niebezpieczne dla zdrowia. Oto o*ne.
Mięso — Pieczywo, kasze, ziemniaki, cukier, miód
Chleb — wszystkie białka, owoce, cukry
Zielone warzywa – mleko
Jaja — mleko, skrobia, słodycze, kwaśne produkty
Tłuszcze zwierzęce – wszystkie białka
Rośliny zbożowe – wszystkie białka, słodycze, mleko

pozdrawiam i zycze udanego wekendu

Misialku, dziekuje przekopiowalam , pewnikiem wydrukuje, powieksze i w kuchni poloze, zeby zaczac stosowac , moze zapisze sie w pamieci
Milego weekendu

MAM NA TEN TEMAT KSIAZKE WSZYSTKO JEST TAKIE PROSTE ALE JAK TO STOSOWAC I TU JEST PROBLEM
PLASKI BRZUCHOLEK TO PRZESZLOSC ,KTORA JUZ NIE WROCI JA BYM TYLKO CHCIALA ZEBY NIE BYL JAK PILKA
ZYCZE UDANEGO I SŁONECZNEGO PIERWSZEGO JESIENNEGO WEEKENDU.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

Misialku
a to nie dieta niełączenia albo bardzo podobna zasada.Mam nawet taką książkę.Obiad łatwo skomponować,ale jak tu zjeść jajecznicę bez pieczywa .Wolę miseczkę białego twarogu ze szczypiorem.Najgorsza sprawa wymyślać śniadania i kolacje,tak od ręki nie da się zjeść.Ale pomijając to dieta mi się podoba
pozdraiwam
U mnie sobota zaczęła się piękną pogodą.Wam tez życzę

witajcie
bewiku,ja juz powiesilam na lodowce
psotulka,ja tez nie wiem jak to stosowac chociaz od dawna nie jem ziemniakow, ani ryzu do miesa tylko same warzywa
julisia,chyba to dieta nielaczenia ja nauczylam sie jesc jajecznice bez chleba na SB wyglada na to ze chleb to tylko z salata mozna a gdzie szyneczka i serek

a ja zjadlam dzisiaj pizze, dosyc juz tego dietowania waga dzisiaj pokazala 62,3 kg,ale jutro,bede sie zloscic jak pokaze wiecej i tak w kolko macieja

Pozdrawiam serdecznie

Misialko ponoć bardzo skuteczna jest ta dieta niełączenia mój przełożony ja stosuje schudł sporo i trzyma się tak ,ale ja wolę jeśc wszystko tylko mniej z SB narazie rezygnuje ,wprowadziłam ostry rygor i zobaczymy czy waga ruszy w dół czy faktycznie jest to zastój .Pozdrawiam

Miłego weekendu

Witaj Misialku
Jak wroce z wczasow to zastosuje ta dietke,bo 2 pazdziernika nam jechac, to nie ma sensu zaczynac
Imprezka z pizza, bardzo mi sie podobala i wcale nie zaluje, bo nie wiem czy basen, czy ten relaks po basenie bardzo mnie odprezylo
Milej niedzieli

Misiala, masz rację bez chleba można jeść dużo produktów ale szynka to najlepiej smakuje z chlebkiem i masełkiem :P .
Ja nie jem chleba więc szynkę zjadam naprawdę bardzo rzadko. Za to jem dużo kiełbachy ale raczej niezbyt tłustej, bo nie lubię a do obiadu bardzo często gotowane brokuły

Pozdrawiam, miłej niedzieli