Wątek: GUBIE POCIAZOWE SADELKO

Wpadam jeszcze na chwilke...

Zosiu, witamina zaaplikowana i herbatke tez popijam.

Marta, ta owsianke to ja kupuje gotowa w saszetkach (oats so simple - moze w Polsce tez sprzedaja?) Tylko sie mlekiem zalewa i 2 minuty do mikrofali. Moze nie jest najzdrowsza (w sensie ze z mikrofali), ale szybka (bo taka zwykla to trzeba dlugo gotowac) i pyszna. Porcja 38g owsianki i 180ml poltlustego mleka ma 215 kalorii (malinowa), z syropem - 229 kal (ale troche za slodka) i owsiankowa - 183 kal. Pyszne sa i na dlugo zaspakajaja glod. Polecam owsianke wszystkim. No, ale trzeba lubic papkowate rzeczy. Ja zawsze lubilam kaszki, kleiki itp..

Ide, bo siedze a robota czeka...

Macie jakies ciekawe przepisy na szpinak, tak zeby go niebylo za bardzo widac w potrawie? Chce dzis cos zrobic, ale to co mam to juz duzo razy gotowalam i szukam nowej inspiracji...

hej,
ja tam lubię jedynie zupę ze świeżego szpinaku...robisz normalnie jarzynową z marchewką i kartofelkiem, a do tego poszatkowane liście szpinaku...super...możesz też zagęścić jajkiem z małą ilością mąki takim lanym przez widelec...
smacznego

No, mam chwilke przerwy.
Popijam herbatke, a zaraz zamierzam cos przetracic.

Dzieki Korni za pomysl. Brzmi ta zupa troche jak szczawiowa, nie?

Oj to masz fajnie .nie mieszkasz w Polsce ale blisko a ja z ta Australia to mam przechlapane ale kocham ten kraj tylko do domku daleko ale w zyciu wszystkigo nie mozna miec

a teraz wiecej pieskow dla Ali

Dzieki za pieski, bardzo sie jej podobaly. Troche jej poprawily humor, bo dalej chora...

A w Australii to masz przynajmniej cieplo.. A tu pierwszy raz odkad tu mieszkam, w polowie marca jest tak zimno. W sobote wynioslam pelargonie do ogrodu, ale wczoraj wnioslam je spowrotem do domu bo marzna i kurcza sie... A juz jakis czas temu tak bylo fajnie i cieplutko, a traz to znow idzie to zimno nie wiadomo skad..

hej
dzięki za wsparcie na moim pościku...wielkie...wielkie...

co do zupki to nie robiłam...ani chyba nie jadłam szczawiowej...ale zapewne podobna...bo cóż tam można innego wymyśleć...ale serio to ja nie cierpię szpinaku...a w zupce zjadam

co do pelargonii...to ja bym ich nie wystawiała...u mnie jest -3brrrrrr

ciepłe buziaczki

A`propos szpinaku, ja robię go tak: mrożony lub świeży, wrzucam na patelnię na której najpierw na łyżeczce oliwy podsmażam kilka ząbków czosnku (im więcej tym lepiej, szczególnie dla chorowitków z katarem ), dodaję troszkę soli, pieprz ziołowy (konieczny, super smakuje ze szpinakiem) i troszkę zwykłego. Czasami jak mam to dorzucam jeszcze taką granulowaną smażoną cebulkę. I na koniec prawie przez zdjęciem z patelni dorzucam albo drobno pokrojoną fetę light oczywiście lub żółty ser. Niby banalny przepis a szpinak naprawdę wychodzi super. Świetny jest to zapieczenia w folii z rybą (nałożyć warstwę szpinaku, potem rybkę - łososia, solę przykładowo, przykryć folią aluminiową i zapiec).

Polecam moje drogie
papa

Dzieki Aga

Haniu...rozwazam zakup owisianki jednak w sklepach one mają tak około 4OO kcal na 1OO gram( nie widziałam takich jednorazowych porcji) .....mam pytanie...czy one bardzo pęcznieja po dodadniu wody cche zeby optycznie tej owsianki było wiecej nawet jak zjem tylko 3O gram

i.....specjalnie dla Cieibe

....duzo witaminki C

i jeszcze troszkę