Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Hello!!!

Widze, ze mamy nowe wspollokatorki... swietnie! Witajcie Anja84 i Jaromino! :P

Gosiu, no i jak Ci poszlo? Trzymalam kciuki... Mam nadzieje, ze zdalas i jestes zadowolona z wyniku!

Ja wczoraj juz zdalam piaty egzamin. Zostalo dwa. A ja nie mam juz sil... To byly najgorsze dni za ostatni rok. Tyle stresu... ohh... poza wczoraj cala noc nie spalam, caly dzien nic nie jadlam, trzymali nas w uniwerku az 5h, a do tego miesiaczka sie zbliza, wiec czulam sie okropnie...................

Widze, ze Ty ciagle narzekasz na swoje uda... Alez sama mowisz, ze minelo dopiero 1,5 miesiaca. Uwazam, ze to nie az tak duzo. Jak bedziesz sie starala, to po jakims czasie na pewno zaczna sie zmniejszac...

Pozdrawiam wszystkich i zycze milej soboty! ;-***

Hej dziewuszki moje kochane!!!

Egzamin poszedl mi dobrze Wszystko napisalam i czuję, że na 80% dobrze. Ale nie ma co zapeszac. Wyniki w poniedzialek i zobaczymy.Juz nieraz mialam tak, ze wydawalomi sie, ze poszlo mi dobrze i oblalam. A innym razem myslalam, ze kiepsko a tu zaliczylam na 4.5. No zobaczymy.

Ja popelnilam wczoraj grzech smiertelny. Zjadlam okolo 1-ej w nocy miseczke truskawek. Nie powinnam jesc na noc. Rano mialam brzuch jak balon . Nic dzis jeszcze nie jadlam, bo rano nie zdazylam. A po powrocie zabralam sie za cwiczenia. Mam za soba 20 minut pump it up, 8 minut cwiczen tej samej babki i calosc 8 minutowek. Czyli okolo godziny i 10 minut cwiczylam. Pot ze mnie splywal masakrycznie.

Teraz ide sie kapac. Pozniej zjem sniadanio-obiad ( dwie kromki pieczywa chrupkiego, dwa jaja na miekko i pomidorek - w sumie 300 kcal )

A potem jade do mojego kochaneczka. Jeszcze musze dojsc na dworzec ( jakies 30 minut szybkiego spacerku )

Wieczorkiem piwkuje. Bede miala zjedzone 300 kcal. Zjem jeszcze cos skormnego u mojego miska - tak w sumie zeby bylo 500 kcal razem ze sniadanio-objadem. To moge wypic ze 2 piwka. Bedzie jakies: 1200 kcal.

Buziaki kochane moje.

Gigosiku, Anju, Jarominko, Gosiu i wszystkim ktorzy mnie odwiedzaja: zycze Wam milej soboty

Cos mam problem z netem i mi sie zdublowalo

Moduł - za te linki to czuj się wyściskana Sciąga mi sie już pump it up, a dance it out już ściągnełam. Jestem świezo po obiadku wiec poczekam jeszcze troszkę aż mi sie w brzuszku ulezy i biorę sie za wypacanie mojego tłuszczyky
Buźki wielkie

Spoczko Lubie sprawiac Wam przyjemnosc moje kochane babeczki.

nium nium hej dziewuszki

Wczoraj do 3 w nocy goniłam ćmę, więc wstałam późno...zjadłam śniadanko, troche zupki i szparagi z rybką na obiadek i odrobine truskawek i tyle

potem:
- włażenie na 8 piętro
- dance workout od Modul (trudn strasznie...nadążyć na tą laską to sztuka..ale czemu takie zajebiste laski, szczepłe i ładne, ubrane z bielizmę, robią ćwiczenia/...??!!)
- połowa cardio boxing (bo już byłam tym tańcem zmęczona
- 8 minutówki (pupcia, rozciąganie i połowa absu...bo już ledwo nogą mogłam ruszyć).

aa..i skończyłam licencjat))) 46 stron)))
trzymajcie się bardzo cieplutko dzierlatki - ściskaaaam:****

Hello

Anja - gratuluje licencjatu Ja sie strasznie grzebie z moja praca magisterska, ktora tak na prawde lezy sobie i kwiczy. Obrona we wrzesniu, bo sie nie wyrobie na teraz.

Niedlugo ide na uczelnie po wyniki z ruska - mam nadzieje, ze dopuszcza mnie do ustnego, ktory mam w srode o 12-ej.

A co do weekendu, to w sobote bylam baaaardzo niegrzeczna , mialam zjedzone okolo 800 kcal, potem wypilam 3 piwa! i zjadlam na noc ( jak wrocilismy ) smazona biala kielbase. Uff..az wstyd mi jak nie wiem. Wczoraj bylam na grillu i bylam juz grzeczna. Zjadlam niewiele, w sumie wyszlo wczoraj jakies 1100-1150 kcal. A wieczorem poszlismy moim miskiem na dlugi, 3-godzinny spacerek. Dostalam od niego bukiet polnych kwiatow ( takie uwielbiam ). Wogole bylo super!

Dzis po wynikach jade do domku. Nareszcie sobie mecze poogladam. Tam mam tez stacjonarny rowerek, wiec sobie dzis pojezdze minimum ze 30 minut i zrobie 8 minutowki. Na jutro mam ambitny plan. Kolo domu mam piekny park i wstane rano i pobiegam ze 40 minut. A po poludniu pocwicze na rowerku i 8 minutowki. Wogole jak dzis przyjade to sie zwaze i zmierze. Zobaczymy co bedzie. Ostatnio nie trzymalam za bardzop diety i mialam lenia w cwiczeniach ze 3 dni. Mam nadzieje, ze nie przybralam na wadze

Aha dzis na sniadanko - dwie kromeczki chlebka fitness, trochę chudego bialego serka ze szczypiorkiem i rzodkiewka, i pol kefiru 0%. Na obiad zjem piers z kuraka i gotowane na parze brokuly.

Buziaki, odezwe sie pozniej. Papa

Nie przejmuj sie tak bardzo tym piwkiem, przeciez nie na co dzień pijesz wiec jesteś rozgrzeszona i teraz przez kilka dni przypilnuj diete i wszystko bedzie ok. Jak tam egzamin wyniki juz są??

Ja trzymam za Ciebie kciuki i napisz jak Ci poszlo, buziaki

Dziekuje kochana Jarominko za rozgrzeszenie

Wyniki bede miala chyba kolo 13-ej. Jak przyjade do rodzicow to dam znac.

Buzki

To czekam na wyniki