Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

kochane ja znowu szybcikiem melduje ze kaloryczbnie wczoraj bylo znowu ciut za duzo (kochanie mialo urodziny wiec poszlismy zjesc obiadek do knajpki) ale za to byl grzecznie rowerek - 75 minut, 47 km i 775 kcla spalonych a jesli chodzi o predkosc to jade tak ok 38 - 39 km/h
lece sie uczyc bo w pt egzamin!!!
odpisze wam jak znajde jakas wolna chwilke
Modulku a o tobie nie zapominam bo po prawdzie cwicze tak ladnei i wytrwale co bys mogla mnie pochwalic moja ty motywatorko buziaki

Modułku nikt o Tobie nie zapomniał Zastanawiałyśmy się, ghdzie się podziałaś No ale nie dziwię się, że nie masz ani chwili żeby wpaść na forum, jak tu tyle zajęść, przygotowania do ślubu, dzieciątko i w ogóle
Ja w sprawie wieczoru panieńskiego się nie wypowiadam, bo nie mam doświadczenia W sumie rozmowa przy winku,wspominki przy zdjęciach studniówkowych oraz innych miłych chwilach powinny być miłe
A dzieciątko jeszcze 4 mm musi urosnąć,więc odżywiaj się zdrowo!
Moje zdrówko w miarę w miarę. Jutro idę do szkoły (sprawdzian) więc może to zmotywuje mój organizm Ale generalnie to już prawie zdrowa jestem
Pozdrawiam Ciebie i Dzieciątko

hej kochaniutkie:*

nie pisałam wczoraj do was, bo byłam na babskim wieczorze...nocy w zasadzie z moimi dwoma mentalnymi siostrami i kurdeee....trochę się spiłyśmy...(wódeczka mniam) ale było super i się trochę odstresowałam, bo jakos ostatnio wszystko mi się wymyka i w ogóle... co prawda alkohol jest kaloryczny, ale co tam fantastycznie się bawiłam i wróciłam do domu po 12 w południe Nie ćwiczyłam wczoraj i nie wiem czy dziś będę w stanie...bo troche mnie główka boli...:P

odpisze wam jak zbiorę się do kupki, bo na razie to umieram..bll...

ściskam mocniutko

Anja, ladnie zabalowałaś zbieraj się,zbieraj

Rany-nakrzyczcie na mnei pozadnie.
dzien do dupy i jedzeniowo i cwiczeniowo. Tak to ja na pewno nei schudne. Najadłam sie jak glupia - to chyba stres k...wa przedwalentynowy hahaha

Witajcie Robaczki
Wracam do Was po narciarskich szaleństwach,choc białymi ich nie bardzo można nazwać

Przede wszystkim Mgosiu
GRATULUJE wagi Rewelacyjny wynik!!!! Kiedy ja bedę tyle ważyc
A tak swoją drogą ile masz wzrostu,bo chciałam porównać.Ja mam 164 cm i taka waga jak Twoja była by super

Teraz muszę się do czegoś przyznać ze spuszczoną głowa....no bo na tym wyjeździe było super,ale był tez alkohol (na stoku grzane piwka itp.) i słodycze też się zaplatały.Generalnie sie nie objadaliśmy no i jeżdżąc na nartach dużo traci się kalorii,ale....Ale nie żałuję,bo to były takie nasze wczasy zimowe i dużo odpoczęliśmy,zwłaszcza psychicznie.ale dziś powrót do pracy był ciężki.W nocy nie mogłam spać,tak jakoś się stresowałam Ale już jest dobrze,no i dziś byłam na baseniku
Jestem zmęczona okrutnie,ale super sie czuję
Przepłynęłam wprawdzie tylko 20 długości,ale jak dla mnie to dużo...no i była tez sauna,a na koniec 20 minut aerobik w wodzie
Chyba będę chodzić w każdy wtorek,bo to zorganizowała nasza dyrekcja dla nauczycieli i możemy sobie ćwiczyć.A to jest świetne na mięśnie,bo trochę trzeba wysiłku by pokonać opór wody
No i nie jadłam kolacji i chcę dziś już wytrzymać bez małego kąseczka czegokolwiek
A będzie świetnie.Chciałabym przez najbliższe dni w ogóle powstrzymać się od kolacji.Zobaczymy jak mi to wyjdzie,bo kolacja to bardzo dużo

Anja
Ja Cię dobrze rozumiem i nie miej wyrzutów jak czasem pozwolisz sobie na jakisśalkohol,czy nie poćwiczysz.Czasem organizm musi odetchnąć tymbardziej,że ty tak ładnie i regularnie ćwiczysz Ciesze się,że dobrze sie bawiłaś

ModulkuJak fajnie,że czeka cię slub,to najpiekniejszy dzień w zyciu kobiety.Zobaczysz,to trudno opisać,tymbardziej,że łączy Was z Twoim narzeczonym niezwykłe uczucie I nie martw się,że nie masz czasu Ja pamietam jaka byłam zakręcona przed własnym ślubem.Zakrecona i spanikowana,czy wszystko będzie dobrze A co do wieczoru panieńskiego,to jeśli będziesz wśród przyjaciółek to sie nie martw.Na pewno świetnie będziecie sie bawić.A jakaś romantyczna komedia,do tego szampan i pidżamki Świetny zestaw

Zmykam kochane do łóżeczka,bo padam po tym pływaniu.Jutro wpadne wieczorkiem
A swoją drogą jak spędzacie jutrzejsze walentynki
Bo my chyba w domku przy winku i może coś mało kalorycznego upichcimy

Dobrej nocki Kochane

Gosiu
Nie przesadzaj :0Jak raz coś nabroisz jedzeniowo to nic sie nie stanie
Tylko jutro grzecznie

Ja dzisiaj 1100 zjedzonych, spalonych 1800 więcj jest ok, chociaż zgrzeszyłam, bo zjadłam dziś 10 kostek czekolady i 4 ptasie mleczka.. Ale mama dostała tak pyszną "łapówkę" że nie mogłam..
Nie mogli jej owoców kupić? Co za ludzie! Ale nie mam wyrzutów sumienia, bo spalone Poza tym, w ograniczonych ilościach wszystko jest dla ludzi

no to jeszcze ja meldunek za wczoraj składam
kalorie - oj dużo za dużo
rowerek - 75 min, 50,6 km, spalone 775,5 kcal
ech normalnie uzależniam się od tego rowerka i coraz milej mi się jeźdźi
no a najlepsze że widzę że mi wytrzymałość się podnosi - jeżdżę już ok półtora tygodnia i zaczynałam od przejechanych 60 minut, potem 70, teraz trzymam to 75 no i dystans sie wydluża
no i weszłam dziś na wagę sprawdzić czy aby przez te szaleństwa kaloryczne nie podskoczyła mi za dużo w góre - ale mam 60,8 wiec mysle ze nie ma sie czym martwic wymiarkow nie sprawdzam do 8 marca
sciskam was wszystkie walentynkowo
i nie martwcie sie wpadkami (mgocha, marta, anja) bo to normalka czasami trzeba sie pozwolic na odrobine przyjemnosci, bo przeciez my nie odchudzamy sie za kare tylko zmieniamy nawyki zywieniowe a to zajmuje jednak troche czasu
Modulku - no i czekamy na relacje z panienskiego choc jakos dziwnie spokojna jestem ze bedziesz sie swietnie bawic i dolaczam do postulatu marty w sprawie obejrzenia jakiejs komedii romantycznej
butterfly - brawo brawo, oby tak dalej

Witajcie ziewczynki
Czyżbyście jeszcze spały
Ja już od 7.00 w pracy i pituje od rana Juz mnie głowa zaczyna boleć,bo strasznie głosno chodzi drukarka
Nie zjadłam wczoraj tej kolacji i jestem z siebie dumna,bo zawsze po bsenie mam wilczy apetyt
A dziś robimy z Łukaszkiem na walentynki lasagne Wiem,że kaloryczne,ale zjem tylko mały kawałeczek,żeby było miło i romantycznie
Tylko nie mam jeszcze prezentu.Moze cos słodkiego mu kupie,bo dziś u nas to już nic fajnego nie kupie
A może jakies smieszne boksereczki do spania
A co u Was kochane????
ButterflyEffectTy jak wliczyłas sobie ta kekoladkę do klrii to nie jest źle.a czasem organim po prostu potrzebuje czekoladki