Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Qrka Ładnie ładnie Step wzorowo i jedzonko

No to ja szybciutki raporcik
rowerek 50 minutek
Jestem strasznie padnieta i wiecej nie dałam rady.... a jeszcze czeka mnie odkurzanie i zmywanie podłóg... Wiec biegnę,żeby się już odrobić

a co u Was moje Drogie ??????

No i to znowu ja
Gdzie jestescie?????
Czyżby przygotowania świąteczne ??????
A może taka piekna pogoda,to gdzieś spacerujecie??????
Ja umyła podłogi i poodkurzałam i padam na ryjek
Ale zaraz idę się wykompać i odpoczynek
No i mały grzech
Piję piwko z soczkiem, to tak jakby balsam na moją duszę
Noto idę pod prysznic

kalorie na dzis : 1386 (no troszke sobie folguje w weekend ale mysle ze po pornanym stepie to moge )
Buziaki

Witam porannie niedzielnie
Ja dziś mimo,że wczesnie wstałam,bo mój mężuś nie mógł spać,więc i ja z nim
Jestem już po śniadanku- pyszna jajeczniczka
A dzis taka piękna pogoda,a wiec wybieramy się z Łukaszkiem na wycieczkę
Chcielismy jechać motorem,ale jest chłodny wiatr,wiec pewnie zostanie nam autko
Wczoraj tez sobie pofolgowałam,a dzis zapraszam moje Kochanie na obiad,bo jutro ma urodzinki
le poćwiczyłam i sprzatała,więc spoko....dzis też poćwicze

Życzę Wam też udanej niedzieli i duzo słoneczka i odpoczynku

Do wieczorka

Dobry Wieczór
Dziewczynki gdzie jesteście???????????

Ja własnie skończyłam ćwiczyć
1 godzinka rowerka
250 brzuszków

Ćwiczeniowo ładnie,ale jedzeniowo nie bardzo,bo bylismy z Łukaszkiem na ekskluzywnym obiadku
W ogóle było fajnie i kupiliśmy sobie skórkę pod kominek
A teraz już zmykam pod prysznic i do jutra

Cóż tu takie pustki
Dziewczynki gdzie jesteście????
Ja jestem w pracy.wieczorkiem jakieś dłuższe pisanie będzie....

no to ja szybciutko
ostatnie dni jedzonko 1300-1400 kcal
ale bez cwiczen
a dzis w planach 2 godzinki aerobicu
no i najwazniejsza wiadomosc - JUTRO SIE WAZE
mam nadzieje ze zobacze wreszcie te piateczke z przodu
sciskam was mocno
Qrka

No i zważyłam się
Waga pokazała najpierw 59,0 ale potem 59,4 więc wpisałam tę drugą wagę na tickerek No więc myślę, że za tydzień pojawi się nowy ticekerek u Qrki Etap drugi z 59 ma 56
Ależ się cieszę!!! A za 4 dni wezmę do ręki centymetr i zobaczę, czy wróciłam do moich dawnych wymiarków - tych co mam na dole w profilu
Wczoraj zjedzone 1400 kcal i poćwiczone godzinka ABF i godzinka stepu
Uwielbiam to ))
Dzis bez cwiczen, ale bede biegac po miescie
Sciskam was mocno i czekam na wiesci
Buziaki
Szczęśliwa Qrka

Qrko
Ja w pracy,ale musiałam Ci POGRATULOWAĆ : : ): )
WOW, WOW, WOWO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11