Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Cześć Dziewczynki
Widzę,że wszystkie wracamy do dietki
Ja robię już 20 dzieć szóstek W,więc super mi idzie,ale juz mi sie nudzi
Jem ładnie oprócz wczoraj
Masakra Spotkalismy się wczoraj ze znajomymi no i były dwa piwa i pół pizzy

O i mam WIELKIE WYRZUTY SUMIENIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Noa,le jak to Gosia powiedziała ... nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem No i dzis już ładnie będę ćwiczyc i jeść
Mam miesiac do wyjazdu na wakacje,więc może waga ruszy w dół, chociaz 3 kg

To sie wspieramy i do dzieła !!!!!!

Anjaco do jedzenia w nocy.... mnie sie wydaje,że to jest jak w dzień..... ważne,żeby nie jeść 3-4 godziny przed snem....a tak ogólnie trzeba jeść małe posiłki Także będzie dobrze, byle dietetycznie

A ja w ten weekend mam zajęcia i następny : (
Wakacje a ja do pracy i do szkoły
Załamka A tam podają ciastka do kawki... Ale to nic, najgorsze,że to jest sama rachunkowość po kilka godzin !!!!!!!
A ja tego do końca nie kumam Muszę się pouczyć, a ciągle robię wszystko tylko sie nie ucze A tam same rasowe księgowe Ale może sie jakoś uda nauczyć się

No to zmykam do pracy

I będę tu wpadać Bo u mnie na wątku pustki,a z Wami zawsze duzo lepiej mi szło

No to młego dzionka

Witam wieczornie
Dzis limit kcaloryczny około 1400kcal - do takiego pułapu jakiego obiecłam sobie jeśc
Poćwiczyłam tylko zestaw podstawowy ale jutro na pewno pojezdze na orbitreku.
Jest dobrze

Marta - podziwiem za te szóstki - ja kiedyś próbowałam i szybko wymiękłam. Moze spróbuję jeszcze raz, teraz jestem bardziej zawzięta jak dawniej, poza tym mam lepsza kondycję
TAk czy inaczej podziwiam - 20 zdein to juz masa powtórzeń
Ja proponuję,zebys brała jakies kanapki do szkoły - jak nie ebdziesz ze sobą brała nic do ejdzenia-a tak już iedyś mówiłas ze bylo- to bedziesz jadła te niedoozwolone ciastka. A tak bedziesz miala zdrową kanapmke z jakąś chudą wędlinką i wqrzywkiem i cistko moze i zjesz ale jako skromny deserek
Co do nauki - na pewno wszystko dobrze pójdzie, jestes tam,zeby sie czegoś nauczyć. NA pewno wkrótce wszystko Ci sie rozjasni :* Przytulam mocno.

Anja, Qrka - no co z wami? - meldowac sie raz dwa

Witaj Gosiu Jak miło,że jesteś Zawsze to raźniej się robi Ja ćwiczę ta szósteczke i nawet umiem się zmobilizować,choć już mi sie nudzi,a to dopiero połowa Czasem namówię mojego Łukaszka i wtedy ćwiczy ze mną Jest raźniej i śmiesznie Ćwicze te szósteczki,ale kurcze rowerka jakoś uruchomic mi trudno Wczoraj cos tam księgowałam i już nie miałam siły na rowerek Ale ta rachunkowośc to skrzynia bez dna !!!!!!!!!!!!!!!
Przeraża mnie to,ale jak juz się podjęłam to musze to jakoś skończyć
A moja przyjaciółka, z która kiedys sie umówiłymy,że będziemy razem rodzić namawia mnie,żeby juz, bo wyszła za mąż i się jej spieszy
Ja chyba odpuszczę

No ja jakos tak mam doła
Nie za bardzo mi się to wszystko układa.I w pracy czuję się nie spełnionai kasy ciagle brakuje A inni robia karierę Chos byli równie dobrzy jak ja lub nawet słabsi Nie wiem,od czego to zalezy
Ale chyba zaczynam smedzić...
Może po prostu czas zacząć szukać czego nowego.....
Ale tu na tym zadupiu to nie ma za bardzo możliwości
Zobaczymy

Dieta wczoraj mi dość dobrze poszła,ale ta pogoda mnie dołuje

Ale życzę miłego i spokojnego dnia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

czesc dziewuszki
melduje poslusznie ze zyje i grzecznie sie odzywiam
Praca zdecydowanie mi w tym pomaga
Dzis mam wolne, ale sie pilnuje
Cwiczeniowo tez calkiem dobrze
We wtorek bylam godiznke na stepie
Dzis jade na godzinke na dance
a jutro na dwie godzinki na ABF i step no i wieczorem potanczyc (bo moja przyjaciolka sie broni i bedziemy swietowac jej obrone)
w sobote wesele - wiec bede sie pilnowac ale tez bez przesady bo wytancze nadmiar kcal
w nd poprawiny
jak więc widzicie plan mam napięty
ale pilnuję się grzecznie - bo... jak widać na moim nowym tickerku na wakacje się wybieram w sierpniu i chcialabym wazyc nie wiecej niz 57 kilo wtedy... Dzis na wadze bylo 60 wiec mysle ze mi sie uda jak bede nadal sie pilnowac...
Sciskam was mocno
Qrka

Witaj Qrko!!!!!!!!
Podziwiam Cię za dyscyplinę
Ja już powoli tracę nadzieję,że do wakacji uda mi się zrzucić choć 1 kg
Jak kiedyś byłam zdyscyplinowana i potrafiłam się zawziąć, tak dziś nie umiem
Zawsze sie na coś skuszę
Najgorsze są wieczory, bo zawsze coś podjem
Dzis np.Ewa zrobiła na obiad pyszna zapiekankę z ziemniaków z pieczarkami i żółtym serem
Pyszne i niby sera było nie dożo i mało tłuszczu, to zjadłam ja na obiad i jeszcze na kolacje
Wprawdzie o 18.00,ale ,masakra
Nawet dieta mi nie wychodzi

A w pracy miałam taki stres,że masakra Nawet wspominać nie chcę Ochrzan jak stąd do Warszawy i to nie z mojej winy

Jak mam to zrobić,żeby chociaż dieta mi wyszła ???
A jak widzę te niektóre dziewczyny na forum,które tak pięknie schudły .....

Teraz siostra Łukasza jedzie na wakacje dwa tygodnie ja będę gotować !!!!!
Może teraz uda mi sie coś zrzucić ?????

A może po prostu porcje muszę zmniejszyć o połowę....
Ale wydaje mi się,że mało jem

Sama juz nie wiem....mam zły dzień

Witam piatkowo!!!!!!

A u nas znowu pustki Gdzie Wy się dziewczynki podziewacie???????/
A ja potrzebuję wsparcia,bo cięzko mi idzie to odchudzanie.Właściwie to mam wrażenie,że nie idzie Nie jem słodyczy, jem zdrowo i w miarę kalorycznie i ćwicze tą szóstkę,ale waga nie rusza w cale Chyba musze coś jeszcze zmienic i to znacznie!!!!!!!!

A teraz zmykam do pracki

Banner flashowy

czy mógłby ktoś pomóc?

szybki raport wieczorny :
ruch - piatek ( 2 godz. aerobicu)
sb - tance przez cala noc na weselu
nd - tance na poprawinach (2 godziny)
Jedzonko
pt - ok 1200 kcal
sb - ok 2000
nd - 1500 kcal
Jutro staje na wage i mam nadzieje ze zobacze wreszcie 5 z przodu
Sciskam was mocno
Qrka