Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

No jestem znowu. A co z Wami kochane? Gdzie jestescie?

Basenik nie wypalil niestety. Mama cos niewyraznie sie czuje a samej mi sie nie chcialo isc. Ale jestem juz po godzince cwiczen. Ciezko bylo przez te zakwasy. A wiec: 10 minut rowerek, 10 minut aerobik, 8 arms, 8 abs, 8 na pupke, bums and tums i stretching. Te na nogi cwiczenia sobie podarowalam, bo one wogole mnie nie mecza i uwazam je za strate czasu. Zreszta rzadko je wykonywalam. Jak troche nabiore kondycji to znow spotkam sie z pania Diane Berry.

Wlasnie napuszczam sobie wode na goraca, rozluzniajaca i relaksujaca kapiel. Pozniej ide na zakupki. Spacerek bedzie ;]

Jedzonko - na razie tylko sniadanie i od sniadania duuuzo wody i zielonej herbatki. Po kapieli zjem lekka zupke grzybowa ;]

Wpadne pozniej kochane Laseczki. Czekam na Wasze relacje.

Buziaki :*

Ja na razie na momencik tylko..Modulku, ustawiasz sobie w tym okienku rozmiar zdjęcia...jak ten który podałam jest za duży - to ustaw mniejszy Kiciunia jest śliczniasta i słodka..jej ..uwielbiam kocurkiii...

Ja byłam dzisiaj w kinie na Diabeł ubiera się u Prady (całkiem sympatyczniutki) i na zakupkach z kumpelką kupiłam cudny zestwan rękawiczki takie długaśne i szaliczek mega długi i grubiutki - zestawik w szerokie, czarno-rózowe paski (jak kiedyś różowego się tknąć nie mogłam, tak teraz go uwielbiam). No i jeszcze kiecuszkę zakupiłam...taka krótszą niż zazwyczaj...hihih....mam nadzieję, że wygladam w niej fajnie..tak mi się w sklepie wydawało..no i zamiast 95 dałam za nią w Camaieu 47 złotych, bo była kiludniowa wyprzedaż 50%

Z Tobą Martuś też łączę się w bólu bo NIENAWIDZE ZIMY NIENAWIŚCIĄ SZCZERĄ I GORĄCĄ...ble...umieram jak jest mniej niż 10 stopni...dlatego ten wielki szalor i rękawiczki - zrobię se fotkę, to wam pokażę, jakie są słodziutkie Załózmy front wielbicielek jesieni i przeciwniczek zimy, co wy na to? Poza tym w zimie się na ciałku przybiera a to jest bardzo, bardzo złeee...;P

Modulątko - cieszę się, że poćwiczyłaś - brawo kochana:** jestem z Ciebie dumniutka bardzo:* wiem co znaczy wrócić do ćwiczeń po przerwie... ja troszkę czuję brzusio po ABSie ale spodziewałam się, że jakoś bardziej będe czuła..a ja tylko delikatnie tak..fajnie może nie jest z brzusiem az tak źle... ale wiesz co...te propozycje potraw brzmią magicznie po prostu...wielki szacuneczek dla Ciebie, że masz takie uzdolnienia słonko...myślę, że cokolwiek ugotujesz - będzie metafizycznie pyszniutkie aż zrobiłam się głodna;P

Troszkę mnie główka boli ale postaram się pogibac troszkę...zdam relację rzecz jasna...
ściskam perełeczki:*

Powiedz mi, jak tu trafiłaś? U mnie strona główna dieta.pl w ogle się nie otwiera. Tu dotarłem przez e-mail. Czy możesz mi podać nowy adres strony głownej???

Witajcie Kochane!!!!!!!!!!!
Właśnie zabieram się do ćwiczeń i jakoś zabrać sie nie mogę
Ale zaraz wskakuje na rowerek.
Ja też miałam problem wejść na forum.Udało mi sie przez ulubione.No i udało mi się!!!

Modulku Kochany!Dziękuje ci za wskazówki do filmików.Jestes wielka!!!!!Już mam jeden,a drugi się ściąga i myslę,że juz dziś zrobię jakies osmiominutówki

Jeśli chodzi o jedzenie dość dobrze mi dziś poszło.Ale nadal jem ziemniaki,z których musze koniecznie zrezygnować !!!!!

Siedzi tu koło mnie nasz pieseczek,który zwykle jest w budce Ale ponieważ leczymy jej ogonek,to ma taryfę ulgową.wiecie ja jej robie zastrzyki,bo weterynarz kazał.Już dochodze do wprawy,ale mam stresa.ale przynajmniej juz jej ogonek nie krwawi
Zaraz jak mi sie uda to wam zdjęcie mojej Florki wkleję.
A u mamy mam Rokusia-to mału Kundelek.Ma 14 lat i juz został w bloku,choć mi go brakuje

A Kocurek Modul słodki.Ja miałam w Krakowie współlokatorki,które uwielbiały Kotki Także zostałam zarażona.Chciałabym kota,ale siostra Łukaszka jest uczulona...

No to zmykam szybciutko,bo musze poćwiczyć

To jest moja próba ze zdjęciami
To ja na wycieczce w Zakopanem
Kiedys miałam krótkie włosy,a teraz mam kręcone Pieska nie znalazłam,ale jak znajdę to wkleję


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Oj przepraszam was
Myslałam,że to najmniejszy rozmiar,a wybrałam chyba największy

Miło Cię Martuś w końcu zobaczyć ja tez cuś wkleję jutro może w końcu

Zrobiłam dzisiaj mało....
15 min rowerkowania
200 tylko skakanek
8emka na tyłeczek
i 5 minut i 45 sekund 8 na brzusio, bo moje JEDNAk bolące mięsnie po wczorajszym na wiecej mi nie pozwoliły... tak śrddnio dzisiaj, ale jakaś z dupy jestem trochę...

ale jedzonko ładnie no i kolejny dzień bez słodyczy

ściskam was mocno i idę na Zagubionych
papapa

Hej Kochane

Witam wieczornie.

Czuje sie superowo po tych cwiczonkach, wspanialej kapieli.

Co do kolacji to zdecydowalam sie jednak na camemberta zapiekanego, podawanego z zurawina, pieczone ziemniaczki i salate lodowa w sosie czosnkowym i do tego oczywiscie biale polwytrawne winko, ktore juz chlodzi sie w lodoweczce.

Jak dzis z jedzeniem? Calkiem znosnie. Mysle, ze w granicach 1600 kcal.
Sniadanko 3 kromeczki razowca z serkiem bialym i dwie paroweczki na goraco, obiad - talerz zupki grzybowej, podwieczorek -paczka chrupek Bingo , kolacja 2 kromeczki razowca z serkiem i szklanka mleka 1.5 %.
Jak na mnie to i tak dobrze. Niedlugo chyba pojde spac, bo jakas taka zmeczona sie czujen i spiaca.

A jak reszta babeczek?

Buziaki :*

No Kochane
To znowu ja
Poćwiczyłam sobie.Może nie dużo,ale faktycznie PAN W GETERKACH daje czadu :P
Ale wiecie,te ćwiczenia są takie jak na fitnessie sie ćwiczy.Żebym tylko się zmobilizowała to czuję,że efekt bedzie super

To to dziś było

rowerek 30 minut
8 minut posladki
8 minut brzuch
w sumie 46 minut
Jestem zadowolona.Jeszcze policze kalorie
A na razie zmykam pod prysznic i do łóżeczka

Martusiu - sliczna z Ciebie kobietka