Wątek: Walka o ...

A kalorii radziłabym właśnie 1200-1300. Ja przy niej najlepiej się czuję i ubywa mnie A jak więcej ćwiczysz, to nawet do 1400. To wciąż mało, jeśli ktoś regularnie sport uprawia.

Ale najpierw proszę się swoim brzuszkiem zająć, a dopiero potem dietować

:* dziękuję!

Z brzuszkiem już jest ok Bolało, bolało i w końcu przestało. Z kopenhaską KONIEC!!! Nie polecam nikomu!!!

Nadszedł dla mnie najgorszy moment, ponieważ waga stoi w miejscu, ale się tym nie zrażam. Mam plan i go zrealizuję!
Założyłam sobie zeszycik kalorii I wpisuję planowane spożycie, a jak cosik zgrzeszę to pod czerwoną linią Tabele kaloryczne ściągnęłam sobie z internetu, ale co stronka to inne wartości tego samego produktu. Hmm, i który teraz jest bliższy prawdy?

A tak na marginesie, to już dziś mieli nam necika odłączyć, a tu niespodzianka Dla mnie bomba!

Biegnę ćwiczyć

I jak tam dietkowanie idzie