Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Jenny, ja myślę, że % tłuszczu dobrze znać, żeby kontrolować czy to co odchudzamy to tłuszcz, czy też pozbywamy się mięśni, bo o to niestety łatwiej.
Ja nie wiem na ile te kalkulatory są dokładne, między fittogheter i tym drugim, też mam jakieś 2% różnicy. Nie jest znów aż tak wielka. Najważniejsze jest to, żeby cały czas spadała.
A co do idealnych wymiarów, to czy te z tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , do których na końcu można się porównać, nie były właściwe? Tam chyba w procentach różnica jest, to trzeba by ją sobie przeliczyć na cm. O właśnie i lecę to zrobić z ciekawości
Nie da się, bo tam są średnie ogólne. Ale żeby być średnia musze pozbyć się 12% w brzuchu, biuście i ramieniu. To na początek.

O rany, nie chce mi się przeliczac Wiem tylko, że muszę zrzucic jakieś 15% tluszczu. Rany to ogromna ilośc. No cóż, mam na to jakieś pół roku

To ja jutro policzę zawartośc tłuszczu w tłuszczu......
pożyje w słodkiej nieświadomości
kolorowych snów i miłego początku tygodnia

Dzień doberek
Chyba będę musiała przemóc moją organiczną wręcz niechęć do mierzenia się i poznać prawdę o swoim tłuszczu
Może jutro na podsumowanie

I przyznam po cichu, że chcę się trochę z Tobą porównać, bo wzrost mamy taki sam
Nie masz nic naprzeciwko

Trzymaj się cieplutko i powodzenia z żabojadami

Miłego dnia Tagosiu!

Mi sie nie chce nawet pomierzyc a co dopiero tłuszcz przeliczac... Ale leń

Tagotta,napisz czy Zabojady poznaly,ze jest Ciebie troche mniej??? ?

hej,
z tą zawartością tłuszczu to jest tak, że nie mozna go chyba obliczyc tak po prostu arytmetycznie, tylko na konkretnym człowieku zbadać przepływ elektryczności przez jego ciało itd....
bo wyobraźcie sobie mnie ładna jestem, ale gruba po prostu, mam 164cm i waze 78 i nigdy w zyciu sie nie ruszalam. a wszystkie moje organy taplają się w grubej otoczce tłuszczu
i wyobraźcie sobie mnie że jestem młodą (niemłodą)sztangistką i nie mam grama tłuszczu, ale jsetem nieproporcjonalnie umięśniona.... ze zwykłych obliczeń %tłuszczu wyszedłby mi taki sam.
a bada się to na takich specjalnych wagach, gdzie przypinają Ci elektrody, albo po prostu tam już są takie odkryte elektrody i badają tempo przepływu impulsu elektrycznego przez ciało... i w ten sposob szacują %tłuszczu

tak mi się wydaje: bo kiedys mnie tak badali specjalistycznie
pozdrawiam i milego dnia dla wszystkich
*wystarczy sie wpisac u taggoty bo i tak kazdy czyta

Aniu, wydaje mi się, że na tej stronce jest to liczone bardziej z głową, ja liczyłam 2 razy, wpisując moje stare i nowe wymiary i wagę i wyniki znacząco się różniły Zaznaczasz przecież na niej także tryb życia, jaki prowadzisz, ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak ciężko.
Ważne są wymiary, nie tylko waga, bo przecież mięśnie ważą więcej.

WOW !! Jestem wstrząśnięta zdjęciami twojego brzucha
Ja ważąc tyle co ty miałam tragiczxnie wielkie zwałki na brzuchu i boczki takie że zastanawiam się nad poszerzeniem drzwi w pokoju Zawsze mnie to zastanawiało jak jedna osoboba o wadze 68 kg może być szczupła i mieć taki brzuszek jak ty a druga jest pulchna i ma ogromny problem z oponą na brzuchu
Ale dodam że twoje zdjęcia są dla mnie motywacją Dziękuję