Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

czesc Slonca

no! dzisiaj nawet wstalam rowno z budzikiem To raczej nienormalne dla mnie Kawalek pracy wykonany, sniadanie zjedzone, kawa druga sie robi

Wracajac jeszcze do PAWia, to pewnie pamietacie, ze jaza pierwszym razem modyfikowalam dwa ostatnie cwiczenia bo mnie kregoslup bolal i teraz robie tak samo, wiec niestety Aniu, ale Ci nie powiem jak je trzeba robic poprawnie Robie na koncu kazdej serii 150 "rowerkow" w powietrzu.

Agus - wiesz co - tak jak sobie obiecalam - od 01.01.2007 zwiekszylam ilosc kalorii...coprawda mialam zrobic 1200 - 1300, ale jestem ostatnio tak glodna, ze codziennie zjadam 1300 - 1400 Waga stoi. Tzn ruszyla sie tam cos o 10 - 20 deko, ale generalnie jest bardzo stabilna W zasadzie jak na siebie patrze, to mam jeszcze ochote troche zrzucic...tak z 2-3 kilo, ale nie teraz. Chce narazie ustabilizowac wage i zobaczyc co przyniosa cwiczenia ( z nadzieja, ze mi pospalaja jeszcze troche na rzecz miesni), a jesli bede jeszcze miala jakies "ale", to moze latem pomysle o tych 2 kiloskach. Teraz to juz mi sie nie spieszy

Wiosna za oknem, nie????

hej tag... albo Guten Morgen za oknem wiosna.. wiec ja tylko na chwilke..

DZIEKI DZIEKI DZIEKI DZIEKI ZA POMOC :

od razu zmykam pomniejszyc fotke na Twoim forum.. bo rozwalilam sie tu ze hej

milego dnia buziole.. i wpadne tu jeszcze jak czas pozwoli.

Zamieszczone przez aniakuleczka

nie wiem na czym polega to przedostatnie
tzn ILE robic tych nozyc?? tak osiem razy nogami machnąć i juz??

Ania, 8 powtórzeń na jedną nogę, więc machnięć powinno być na razie 16

Wiosna, wiosna, właśnie wróciłam z poczty, powietrze pachnie tak, jak w marcu albo i kwietniu
Szaleństwo!

Tag ten twój zmodyfikowany Weider to chyba daje nieźle w kość? 150 razy????

dzieki
tak wlasnie robie

tylko tymi nogami macham duuzo krocej,
ale i tak czuje i patrze na moj brzuch (jak robie to nago)
jak sie w nim wszystko przesuwa
i gdzies nawet są zarysy bioder

Właśnie wróciłam z biegania, było cudownie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Znowu euforia mnie ogarnia!!

Idę teraz molestować pana W.

Tag, Ty tego pawa rzucasz z glowa na podlodze czy wg rysunkow
Na XXL-kach zaczyna sie ponowna pawiowa mobilizacja i zastanawiam sie czy nie ulec...

Sorry, że tak się wciskam między wódkę a zakąskę, ale ja robię tak, jak na rysunkach, czyli jak głowa w górze to w górze

Ja tez tak robilam i mialam potworne bole glowy a teraz nie wiem - Tag czy Trini - robily z glowa na podlodze. Z efektami!

no, nie mogę. strasznie was podziwiam. ja, jak pomyślę o panu W to mi gorzej na duszy się robi. ale rodzice wyjeżdżają na ferie, to sobie u nich na rowerku pojeżdżę bo mają. Tylko niestety nie taki Kasiny, z bajerami kilometrami, ale ważny ruch. a już ile tam się spali to mam nadzieję, że zobaczę po sobie.
Tagi, zakąłdam, że po drugim raze też wkleisz piękny brzuszek w ramach mobilizacji