Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

ale CI dooooobrze
milego masazu

a ja wracam z pracy o 22 i tylko wellness tea mi zostaje swoja droga calkiem niezla

Tag szalona!
lubisz te cwiczenia? no i dobrze! ja osttanio robie brzuszki przygotowujace do PAWia i tez mi sie podobaja :P

Dzien dobry
Tak sobie czytami i mam wrażenie, jak bys się dalej odchudzała A ty przecież powoli powinnaś mówić diecie pa pa
Zwiększasz trochę ilość kalorii I co na to waga
Taka ciekawa jestem, bo mam nadzieję, że mnie też to w końcu dotyczyc będzie

Miłego dnia Gosia

A jak u Ciebie wyglada teraz 'dniowka kaloryczna'?
Miłego dnia!

Gosia, wcale nie jesteś chora z PAWiem, mnie też on sprawia dużą przyjemność, relaksuje, wycisza, wczoraj się tak zamyśliłam nad swoim życiem doczesnym, że zamiast 8 powtórzeń zrobiłam .... 16 i to w 3 ćwiczeniach

Poza tym, jak już skończę cały cykl, to postanowiłam, że codziennie będę robić całą serię z ostatnich, żeby brzuch był cały czas zwarty i gotowy

Miłego dnia! :P

Tag ależ ten twój Endrju wspaniały...mój mąż i masaż... Jakoś sobie tego nie mogę wyobrazić On jednak ma za bardzi ścisły umysł

Nie będę się zgrywać mówiąc, że dla mie PAW to też relaks...niestety nie choć nie jest najgorzej...mnie najbardziej w PAWIU denerwuje monotonność...wolę bardziej energiczne ćwiczenia...ale daję rade póki co

Miłego dnia

Ania, niestety monotonność w przypadku weiderka to jego duży minus, nudny jest ten nasz forumowy man, nie ma co ukrywać

Ale nam Tagottke zrelaksowało
Ale nalezy sie dziewczynie.

Witaj Gosiu!

Napewno zrelaksowana już od rana pracuje.
Co do PAWia to on mi pasuje.
Ale muszę się przyznać że zmieniłam jego taktykę
Proszę o litość.....
Poprostu nie robię powtórzeń seriami tylko od razu walę całą serię powtórzeń.
A co? Chyba wolno??? Rezultat powinien być ten sam.

Pozdrawiam i miłego dnia

ja sie przyznam, ze z trudem robie te cwiczenia
wiec nie trzymam przepisowych 3 sekund tylko troche krocej
iiiiii
nie wiem na czym polega to przedostatnie
tzn ILE robic tych nozyc?? tak osiem razy nogami machnąć i juz??