Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Miłego dnia pracusiu

Ja wczorajsze biegi czuję w udach

Fajnie jest czasem pobiegać... Tak myślę...choć ja za tą formą ruchu nie przepadam

Kreosłup napewno boli od kompa...ja też znam ten ból...czasem cały dzień siedzę przed kompem robiąc projkety i potem naprawdę bardzo mnie boli...taki urok tej pracy ...

Miłego dnia Taguś.

Hej Tag... Wpadłam buziaczki zostawić, bo widze, ze pźno chodzisz spać i pewnie jeszce śpisz
Kręgosłupo boli masażyk... Endrju powinien wymasować...
A jak piłka Działasz
Ja jestem po trzecim dniu A6W i czujęsię już dobrze, bo mięśnie na początku bolały strasznie Głowa nie... ale brzuszek... no i co jest zadowalające, nie chciało mi się jeść miałam tylko jakieś zachcianki

Miłego czwartku, Tagg...

Gosiu - a chociaż płacą Ci za te nadgodziny
Pozdrawiam i miłego dnia

Dzień dobry Gosia

Wpadam tylko miłego dnia życzyć i uciekam, coby wirusów nie rozsiewać

witajcie witajcie w ten piekny.........yyyy....wroc!......zachmurzony i szary poranek....znaczy sie przedpoludnie
Po biegach wczorajszych nie mam nawet zakwasa, chociaz wczoraj mnie lydki bolaly...ale od czego ma sie "chlopaka" w domu Wymietosil mnie Voltarenem i dzisiaj rano jestem jak nowa Jako ze najskuteczniejsze efekty biegania odnosi sie wtedy, kiedy sie nie przemeczy i mozna rozmawiac w czasie biegu, tak wiec wczoraj nie dalam rady sie nawet zasapac. Niby dobrze, ale ja to jestem taki typ, ze zeby do mnie dotarlo, ze cwiczylam, musze miec zakwasa, albo chociaz jakies napiecie miesniowe

Nic to!

Dzisiejsza robota zalatwiona. Zaraz muse jechac do biblioteki oddac ksiazki madre , a potem sie troche dotlenic Oskubana - za nadgodziny czy mi placa ........ sama sobie wyciagam z portfela "wyplate"
Zjadlam na sniadanie pelnoziarniste "tekturki" Wasy, ktore sa tak grubasne, ze po jednej czuje sie tak, jak po kromce chleba zwyklego Praktyczne

Kregoslup - tak jak mowicie - rzeczywiscie moze mnie od kompa pobolewac...zwlaszcza, ze jak juz usiade, to zapominam o wszystkim i przerw malo robie O tym tez trza bedzie pomyslec Narazie mam pretekst do cowieczornego masazu

Laseczki moje kochane, może się przyda, znalazłam artukuł o początkach w bieganiu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

WASZKA! Nie uwierzysz, ale dwa dni temu to czytalam DZIEKUJE!!!

swoja droga, to ja uwielbiam biegac i latem robilam to regularnie, ale teraz pogoda jest tak deszczowa, ze to watpliwa przyjemnosc

Waszko, dzięki, ja jednak chyba wolę rower i rolki

Pobiegać, czasami pobiegam, ale nie będzie to mój główny ruch na pewno
Czasami, tak jak wczoraj, tak dla urozmaicenia pobiegam, ale wątpię, żeby mnie to wciągnęło tak na stałe

A ja mojego chlopa do biegania nie moge namowic... musze poczekac az Kamil podrosnie :]