Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

no wlasnie Mowilam, ze do Was slonce pojdzie ...bo u mnie LEJE I tyle z "urlopu" dzisiejszego Skoro wiec mam przymusowe siedzenie w domu, dokoncze prace i zamontujemy moze wreszcie te sztangi na zaslony
Endrju ma dzisiaj wolne i podczas gdy ja rano rzucalam piorunami, bo mnie prosil o podwiniecie lnianych spodni, a mi akurat maszyna za kazdym razem nitke zrywala, on umyl w kuchni okno i wypucowal wszystko ..chyba sie chcial podlizac

------
Ja wiem dziewczyny, ze czasem to moje pisanie wyglada tak, jakbym sobie rzeczywiscie chudla "przy okazji" i szlo mi to latwo, lekko i przyjemnie niemal bez mojego udzialu, ale wiecie jak jest........ Gdyby dieta byla taka prosta, pewnie nigdy bym nie przytyla Wychodze jednak z zalozenia, ze sama sobie zgotowalam ten los, wiec przeciez nie bede narzekac na WLASNA GLUPOTE Bo wstyd
....a ten caly wstep po to, zeby powiedziec, ze rano wazylam 54,5

Oj, szkoda, że pogoda się Wam zepsuła a ja już myślałam, że nad Renem leżycie

Gosia, Ty wiesz, że te Twoje spadki wagi to już taka naturalna i normalna rzecz, że prawie nikogo, kto Cię zna, już nie dziwią

Ot, normalka, Gosia zgubiła 0,5 kg, phiii, przeca to nic dziwnego

no szczerze mowiac, to mnie tez nie I to jest wlasnie problem, bo wiem, ze jak jestem na serio na diecie, to chudne....wiec niestraszne mi tygodniowe balangi, bo wiem, ze i tak potem schudne Beznadzieja Zero motywacji (tez nie mam na co narzekac, nie? )

Gosia
ja pamietam, ze Ty chudlas, bo biegalas i cwiczylas jak wariatka
wcale nie mysle, ze to bylo tak od tak

Na szczescie czytajac Twoj opis o Lahmacun, bylam po lunchu, bo normalnie zaslinilam sie...
U mnie w zeszlym tygodniu było 54,6 mialam nadzieje ze zobacze dzis tyle co ty a tu 55
Mysle ze to przez moje wieczorne podjadanie, tu chrupek z kamilem, tu kromka wasy, tam plasterek sera podczas robienia chlopakom kanapek... ehhhh... grrrr...

Gosia a nic nie piszesz o cwiczeniu, cwiczysz?

Nie oszukujmy sie gdybysmy byly tak konsekwentne w diecie jak Ty to tez by nam waga leciala - niby od niechcenia...

Dopóki nie miałam przechlapane z tarczycą to miałam Gosia tak, jak Ty
Jak byłam sumiennie na diecie, to po prostu chudłam i NIGDY nie było to dla mnie wyrzeczenie.
I nie ćwiczyłam kiedyś w ogóle i też chudłam a teraz niestety muszę się napracować

no nie cwicze, a przestalam dlatego, ze po tej szczepionce nie moglam ruszac reka. Swoj wklad miala szczepionka sama w sobie, ale tez niestety chyba mi pani naruszyla muskla z lekka , bo prawa reka boli mnie jeszcze do dzisiaj...coprawda juz sladowo, ale wywijac nia na wszystkie strony raczej nie moge

Poza tym - co tu duzo ukrywac - nie chce mi sie nic a nic Mam teraz sporo pracy - czesto do pozna i najnormalniej w swiecie mi sie pozniej nie chce. Dodatkowo zjadam te 1000 kcal z groszem - i nie wiecej, wiec nie mam zbyt mocnej motywacji by spalac Ale wiem wiem - sama sprawdzilam niedawno swoje wymiary i mam z 1-2 cm wieksze niz z ta sama waga w czasie cwiczen

------
Rano: 1 tektura z dzemem malinowym + kawa
Obiad - bigos + 200 g ziemniakow
Deser owocowy mix z mango, kiwi i pomarancza
Kolacja kanapa z wedzonym lososiem i salata + druga kanapa z zoltym serem 15% i pomidorem
Podwieczorek 300 g agrestu

Razem: 1080 kcal

Kumpel przyjechal do nas po pracy i przywiozl cala gore agrestu i czarnych porzeczek, ktore kupil u "rolnika" Najsmieszniejsze bylo to, ze tam pracuje wiekszosc Polakow i jedna polka zapytana ile kosztuje szalka (125g) porzeczek, pomylila sie i powiedziala 39 centow ( po niemiecku liczebniki sie czyta od konca,wiec mialo byc 93 ). Wiec kumpel zszokowany taka cena nakupil cala gore ....i w kasie mu zrzedla mina Pani niestety sie nie chciala przyznac (chociaz kumpel byl z dwiema dziewczynami, ktore slyszaly wyraznie 39 centow ). Nic to! I tak byly warte swojej ceny, takie pyszne, prosto z krzaka

a kiedy mialas te szczepionke, ze dalej Cie reka boli?

Gosiu, a mnie tez nie dziwi, ze ciagle chudniesz bo jak nie jestes na diecie to sie nie obzerasz, jesz zdrowo to i co ma ta waga rosnac, a jak na diecie to na diecie i jesz pieknie, a teraz tyle roboty, ze na pewno wiecej spalasz niz normalnie

Ja przy 1000 kalorii wogóle nie mam siły sie ruszac - chodzenie jest dla mnie problemem

"poszczypali" mnie dokladnie tydzien temu - w lewa reke przeciw tezcowi, w prawa przeciw kleszczowi Ale w prawej mialam napiety miesien podczas szczepienia i chyba dlatego taki bol do dzisiaj. Ale z dnia na dzien jest lepiej Na poczatku sierpnia mam powtorke, wiec bede wiedziala, czy to byla wina muskla, czy specyfika szczepionki.

Pamietam jak kilka lat temu - jeszcze w Polsce - pani mi tak pobrala krew, ze przez 2 tygodnie mialam siniaka wielkosci ..gdzies 13 x 25 cm dookola calej reki ..i latem to bylo To nawet jak siniak nie wygladalo, bo zajmowalo powerzchnie calego przedramienia
-------
chyba skocze dzisiaj wczesniej do lozka z jakas ksiazka, bo wiecznie tylko ten internet i nie pamietam juz kiedy przeczytalam ksiazke do konca Spijcie wiec spokojnie slonca i oby jutro bylo troche lata