Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

żeby nie było, ze tak tylko kawa...

no i teraz juz bedziemy tylko czytac jak to Tag cwiczyla i cwiczyla i wszystkie sie zmobilizujemy do cwiczen

O tak, zapał Tag i ilośc skakania, każdego wpędzą w poczucie winy i odgonią od ekranu w końcu

Gosieńko co u Ciebie słychać?
Jak tam dietkowanie....
Pozdrawiam

...kurka...cos mnie zlapalo Pol nocy spac nie moglam, najadlam sie aspiryny i niestety - rano bez zmian: bol gardla, katar i inne atrakcje. Endrju tez Nafaszerowalam sie medykamentami i czekam na efekty Niemniej jednak wcale nie zmniejszylo to mojego apetytu Ale spoko, spoko: zmiescilam sie w limicie. Tylko cwiczyc dzisiaj raczej nie bede, bo nie dosc ze sie mecze z tym zatkanym nosem jak osiol, to w dodatku mam zakwasy po wczorajszych wybrykach

Zjadlam na sniadanie tekture , jako przegryzke Obstgartena i Activie, na obiad ugotowalam caly gar zupy brokulowo-kalafiorowej (2 litry za 250 kcal ), a na kolacje parowki drobiowe i salata z fety, pomidorow, salaty i oliwek

Calosc 1040 kcal ....aaa! jeszcze przed chwila POL KILO arbuza (wliczone w limit kaloryczny). Oficjalnie waze sie w poniedzialek, a nieoficjalnie widze juz pierwsze "drgniecia" No ja mam nadzieje , ze sprawdzi sie tu przyslowie "latwo przyszlo, latwo poszlo"

Ide robic herbate z cytryna i miodem Lykne sobie jeszcze garsc aspiryny, moze do jutra wyzdrowieje

Goska no co ty wyprawiasz teraz zachciewa Ci sie chorowac, nie ma tak dobrze Ale juz mi sie kurowac
Pamietaj leczone przeziebienie trwa tydzien a nie leczone 7 dni zabijaj zarazy a pocwiczysz sobie jak bedziesz zdrowa jak ryba sport nie zajac, nie ucieknie

Gosia, kuruj się Słońce

Też coś, chorować Ci się zachciało

Oj Gocha, Gocha wspolczuje przeziebienia, niedawno przez to przechodzilam - w lecie to maskra!!! Zdrowiej szybko...
Co na wadze juz nie ma tej zbedniej 3? Niesamowita jestes...

Tradycji musi stac sie zadosc! Rok temu, jak zaczynalam z Wami diete, tez sie rozchoowalam Statystycznie raz na rok - nie jest zle

Kupilam dzisiaj karte do aparatu, bede wiec sie go teraz powoli uczyc i Was zameczac

Zamieszczone przez tagotta

na sniadanie tekture

przepraszam moja droga ale co TO za sniadanie?! wiesz co ja dzis zjadlam na sniadanie? miseczke poziomek z jogurtem + 3 wasy + pomidora + ogorka malego!!
zdjecie sliczne tak to nas mozesz zameczac ile chcesz
herbata z miodem i cytryna no tez sobie wymyslila lekarstwo.. ale moze pomoze oby oby!