Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

czesc
mysle sobie o tym jak to zrobić zeby schudnąć ale sie nie narobić

myśle o tym, zeby sobie cośtam postanowić
zeby sobie cośtam ustalić i tego przestrzegać
np: nie jesc słodyczy
jeść śniadania
kolacje jeść białkowo warzywne
itd
a tymczasem drugi raz leżę bykiem
bo brzuszek boli
moze jeszcze głowa dzisiaj popracuje?

Hehe, i co wymyśliłaś coś Aniu?

... jak się nie narobić a schudnąć?

Aniu jak juz wymyslisz jak to zrobic to daj znac dobra?

i odrazu NOBLa za taki kawalek wiedzy

nici z postanowień
tzn nie to żebym się ich nie trzymała, ale nie wymyśliłam

cel: żyć normalnie i nie myślec o jedzeniu a jednak
a) schudnąć
b) nie przytyć

i naprawede ani razu nie policzyc karolków
(teraz zresztą tez nie licze)

myslę o tym, zeby pieczywo jeść w pierwszej połowie dnia
a wieczorem warzywa i lekkie białko (jajko, ryba)
ruszać się ile mi się chce, ale to ok, bo mi się chce zazwyczaj
nie nadużywac coli i słodyczy
nie jesć rzeczy słodzikowanych

i zobaczymy

mam dobre nawyki żywieniowe
niczego tu nie musze zmieniac
bo ja bardzo chce żyć NORMALNIE

normalnie jak przed dietą

Bardzo dobry i normalny plan
Założenia dietetyczne super :P

Ja też jem pieczywo i węgle w pierwszej połowie dnia, potem już raczej nie

Młlego dnia

własnie go realizuję
wcinam ulubioną bułę do kawy
mam na nią straszną ochotę wiec ją jem
a przez to obiad zjem godzinę pozniej

czesc dziewczyny
dzisiaj
rano do pracy
w SUKIENCE
rano płatki z mlekiem i truskawki
potem buła i kawa
enchiladas w green wayu i spacer (lunch z kolegą)
potem do domu w deszczu
i prosto w samochod i do koleżanki
u niej pół kilo czereśni i kola
i teraz w domu
w sumie pozytywnie nastawiona do życia
jeszcze nie chce mi sie ruszac ale juz mi sie chce z kims rozmawiac

Aniu, nic Ci nie jest po zjedzeniu połączenia typu czereśnie i cola

no........... jakby to powiedziec bez przesady