Wątek: Kilka słów o mnie

witam ponownie


christianek dziekuje bardzo za miłe slowa
a musze z rana bo wtedy moja córeczka spi sobie a ja moge spokojnie pocwiczyc co prawda nie zawsze mi sie udaje
GRATULUJE ZGUBIENIA 1 CM W BIODERKACH


DZIEWCZYNY MAM DO WAS PYTANIE ??????
CZY JECIE PIECZYWO?JEZELI TAK TO MNIEJ WIECEJ ILE ?
bo tak rozwazam moja diete ,czy powinnam wyeliminowac pieczywo
ze moja waga stoi w miejscu

czesc wszystkim

wczoraj zjadlam 1125 kcal ale niestety zero ruchu
dzis jestem po rannym spacerze z psem w deszczu troche biegania troche marszu.....

Chrystianek i maxxima dokladnie rozumiem o czy mowicie bo ja tez czasami mam naprawde dosc liczenia tych przekletych kcal i zastanawiania sie ciagle co moge zjesc a co nie+ oczywiscie ciagle wymowki na imprezach czy spotkaniach!!! A to mnie brzuch boli wiec nie moge a to jestem uczulona i takie male klamstewka...okropienstwo
trzymajcie sie dziewczynki

ps nie wiem ile waze bo nie mam wagi i moze lepiej

pozdrawiam

Zamieszczone przez pyrmag

DZIEWCZYNY MAM DO WAS PYTANIE ??????
CZY JECIE PIECZYWO?JEZELI TAK TO MNIEJ WIECEJ ILE ?
bo tak rozwazam moja diete ,czy powinnam wyeliminowac pieczywo
ze moja waga stoi w miejscu

HMM, CAŁKOWICIE TO NIE ja gdy się odchudzałam to zwykłe, zn białe pieczywo wyeliminowałam prawie całkowicie, jadłam od czasu do czasu np. kromkę razowego, żytniego, dyniowego chlebka, ale to nie było codziennie. Mniej więcej w ostrym okresie odchudzania około 2-3 kromek na tydzień.
I po pierwsze to nie jadłam chleba z masłem i jeszcze z jakimś dodatkiem, jeśli masło to już nic innego, a już grzechem zupełnym było by połączenia masła z wędliną Zresztą do dziś tak nie jem, nawet jak nasło to już nic na chlebie nie leży, a jeśli coś leży, np. ser żólty to już bez masła (bądź margaryny).
Może choć troszkę Ci pomogę dzieląć się moimi doświadczeniami


christianek gratuluję utraty cemtymetra, i jeszcze w bioderek - jednego z najpewniejszych miejsc jeśli chodzi o pomiarki

A teraz melduję dziśiejszy dzień:
zjadłam 1655 kcal
spaliłam 1688 kcal
bilans -33 kcal
dziś znów jadłam jak najęta, ale łudzę się że to dlatego że dziś dostałam okresu oby w najbliższych dniach było lepiej

pozdrawiam serdecznie

witam ponownie
własnie wrociłam z biegania

raport
zjadłam 1000
spaliłam
20min biegania
45 cwiczen
20 min steperka

opWIELKIE DZIEKI tak własnie myslałam ze u mnie jest ten problem z tym chlebem i dlatego moja waga stoi w miejscu ale bardzo ci dziekuje
naprawde duzo mi pomogłas

WITAM POZNYM WIECZORKIEM PIEKNE PANIE

Wpadlam podac bilansik
-1016kcl
i zero gimnastyki niestety,ale moge smialo zaliczyc do niej mycie okien i sprzatanie calego mieszkanka

op,witaj w gronie kobiet,cierpiacych,mnie tez ona jutro ma dopasc

maxximka,gdzie sie podziewasz

minimoy nie ladnie tak klamac oj nie ladnie,ale mi tez sie zdazaja takie sytuacje i pomyslec ze to wszystko dla naszych figurek

pyrmag,ucaluj coreczke i mysle ze chyba nigdy nie zobacze jak wygladacie,czekam nadal na focio A co do gimnastyki,to chyba cwiczysz za nas wszystkie,bardzo ladnie oby dak dalej

No coz na tym koncze ,zycze milej nocy i DOBRANOC
Kamila

DZIEN DOBRY WSZYSTKIM

Wpadlam tak na chwilke,zeby zyczyc Wam milego dzionka

Wieczorkiem do Was zagladne

Pozdrawiam,
Kamila

Witam cieplutko

u mnie pada deszcz, aż nie chcę się wychylić czubka nosa z domu i ja dziś nie zamierzam wego robić, siedzę sobie z cieplutką kawką przed monitorem i relaksuję się w miarę możliwości

pozdrawiam Was serdecznie i życzę wielu promyków słońca

Cześć Dziewczyny

Wybaczcie moją wczorajszą nieobecność, ale tak się złożyło, że po południu i wieczorem musiałam spędzić trochę czasu w moim miejescu pracy, ponieważ młodzież organizowała sobie w szkole dyskotekę, a ja jestem opiekunem samorządu szkolnego, więc byłam zobowiązana do pojawienia się na miejscu imprezy i przypilnowania imprezowiczów.
Wszystko udało się super. Obyło się bez wyskoków, a młodzież zachowała się na poziomie. Muszę przyznać, że miałam mnóstwo obaw, bo to był mój debiut w tej roli, a młodzież miewa czasem straszliwe pomysły.

Dziś jestem już po pracy, ale zaraz jadę do moich przyjaciół z wizytą, więc praktycznie cały dzień mam już z głowy. Cieszę się na ten wyjad, bo dawno się z nimi nie widziałam.

Dziękuję wszystkim razem i każdej z osobna za słowa wsparcia i otuchy. Powoli staram się dojść do pionu psychicznego, więc jest szansa, że z dietą mi sie uda.

christianek
Wielkie gratulację ode mnie z powodu tego jednego centymetra. To duży sukces i cieszę się razem z Tobą.

pyrmag
Ja tam od czasu do czasu zjem kromkę chleba, ale głównie wcinam pieczywo chrupkie WASA. Jeśli już jem ten chleb to najczęściej z ... majonezem Hellmans To moje ulubione danie.

minimoyku
Doskonale rozumiem te drobne kłamstewka. Czasem do otoczenia nie dociera, że się ograniczasz w jedzeniu i męczą Cię okrutnie, jak widzą, że nie jesz.

op
Gratuluję Twojej wagi Świetnie Ci idzie z tym jej utrzymywaniem. Aż zazdroszczę...

Serdecznie Was pozdrawiam i wszystkiego dobrego, MAGDA

Witam serdecznie
christianku sooorrryyyy poprostu mam skleroze a mozesz mi podac adres swój zeby wysłac zdjęcie-przepraszam a swoja droga twojego zdjecia tez nie dostałam

maxxima dzieki ze podzieliłas sie tez ze swoim doswiadczeniem,dobrze ze juz powolutku wracasz na dietke a to juz duzo
mój raporcik dzisiaj słabiutki(ale bez pieczywa)
spaliłam 140
zjadłam 947
cos dzisiaj jestem senna i jakoś słaba

Witam

melduje:
zjadłam 1743 kcal
spaliłam 1515 kcal
bilans +228 kcal - cały dzień w pozycji siedzącej i nic nie robiącej

jutro już bede się wiecej ruszała

kolorowych snów