Strona 48 z 214 PierwszyPierwszy ... 38 46 47 48 49 50 58 98 148 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 471 do 480 z 2133

Wątek: Kilka słów o mnie

  1. #471
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    Witajcie

    wiem, że macie inne sprawy, ale może choć myślami tu jesteście

    dziękuję pyrmag

    do mnie przyjechały na weeked dzieci kuzynki, więc jestem w ciągłym ruchu. Zaliczyłam już przejażdżkę rowerową, 2 h pływania. Zjadłam do tej pory 611 kcal. Czyli jest OK.

    odezwę się później, jak odgonię dzieci od kompuera
    pozdrawiam

  2. #472
    pyrmag jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-06-2004
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    22

    Domyślnie witam

    Miłego dnia zycze
    ale burza własnie wróciałm z rowerku i zmokłam jak kura
    jechalam przez dwie godzny pod górke

    a ja mam spalone 900 kcl
    i zjedzone 918,40
    teraz własnie sie szykuje na panienskie mam nadzieje ze mi sie uda nic nie zjesc no ewentualnie cos za 100

    jeszcze dziesiaj jak wróce planuje pocwiczyc -zalezy o ktorej wróce
    OP faktycznie te trasy sa super i bezpiecznie jest spokój no i powietrze jest inne
    -naprawde nie moge narzekac gdzie mam jezdizc
    to pa Magda

  3. #473
    Guest

    Domyślnie

    Witajcie Piękności

    Ja dopiero teraz zaglądam, bo wreszcie mogę na chwilkę przysiąść przy kompie. Miałam bardzo męczący dzień, ale na pocieszenie bilansik mam dziś śliczny: 975 kalorii wchłoniętych. Niestety rano z braku czasu nie udało mi się wyjeździć mojej normy na rowerku, ale mam nadzieję, że się jeszcze dziś do tego zmobilizuję.
    Za chwilkę będę musiała wyłączyć kompa, bo zrobiło się jakoś tak burzowo i nie chcę ryzykować.

    pyrmag
    Udanego panieńskiego A będzie jakiś miły pan tancerz uprzyjemniał Wam czas Myślę, że byłoby to całkiem miłe. Jakby ładnie wyglądał i dobrze się ruszał to wcale nie myślałybyście o jedzeniu... hihihihihihihihihihihihihihihihihi....

    op
    Gratuluję wczorajszego bilansiku Jak zwykle doskonały
    Widzę, że jednak znazałaś "czynnik motywujący". Fajnie, że czujesz się szczęśliwa. Chyba Ci zacznę zazdrościć, bo mi te poszukiwania za diabła nie wychodzą ...

    Koleżanki Moje Miłe Uciekam, bo zaraz rozpęta się tu burza z piorunami...
    Życzę Wam wszystkiego dobrego na resztę soboty i do jutra, MAGDA

  4. #474
    Guest

    Domyślnie

    ...az tą burzą to tylko postraszyło...jestem znowu na forum...

  5. #475
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    Dobry wieczór

    najpierw wpadam do naszego przytulnego domu, i od razu melduję:

    zjadłam 1022 kcal
    spaliłam 1784 kcal
    bilans -762 kcal

    dziś przymierzyłam moje 2 pary jeansów o któryh czaśniej trochę pisałam (jako motywacja) i oto zapięłam się i nawet mogę w miarę swobodnie stać, usiąść BARDZO OSTROŻNIE, czyli jeszcze trochę a się wnich zacznę pokazywać

    Jeszcze Wam napiszę jaka jestem zmyślna, mianowicie w piątek w pracy p. rehabilitantka rozpisała mi ćwiczenia na brzuch, żeby się pozbyć fałdy tłuszczyku a przede wszystkim obwisłej skóry - powiedziała że skóra powinna się obkurczyć, ale trening musi być do upadłego, jakoś to nazwała ale nie pamiętam. Wczoraj poćwiczyłam całe 18 minut tych ćwczonek i stanełam jeszcze przed snem przed lustrem i z powagą stwierdziłam sam do siebie ,że te ćwiczenia faktycznie pomagają, bo brzuszek zaczyna mi się rzeźbić (po 18 minutach ćwiczeń ) niesamowite- autosugestia jest u mnie na wysokim poziomie

    maxxima piszesz, że burza u Ciebie,a moi rodzice na weekend własnie w Twoje strony pojechali, to im się trafiło, choć u mnie nie lepiej. Piękny bilans

    pyrmag nie masz się co martwić kaloriami, bo spooooro dziś pojeżdziłaś na rowerze (2h pod górę - ja bym wysiadła ) Podziwiam

  6. #476
    Guest

    Domyślnie

    Dziewczyny
    Rower właśnie zaliczony!!!!!!!!!!

    op
    Pogrzmiało trochę i nic wielkiego z tego nie było. Mogłabyś mi podrzucić na e-maila te ćwiczonka Strasznie mnie zintrygowałaś....
    Świetny bilansik Gratuluję

    Kolorowych snów i do jutra, MAGDA

  7. #477
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez maxxima
    Mogłabyś mi podrzucić na e-maila te ćwiczonka
    poszły... wedle życzenia


    dobrej nocy

  8. #478
    szane jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Op bądź aniołem

    Błagam , znajdź czas i poślij mi na pocztę te ćwiczonka na brzuch. Bardzo się martwię o stan skóry i tego mega brzuszyska po zdjęciu "zbroji"
    Wydrukowałabym sobie i miała nadzieję , że potem jakoś sobie poradzę.

    Mój adres (chyba znasz) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Miłej, radosnej niedzieli

  9. #479
    pecora jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-07-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    op-->A mozesz i mnie przesłać,byłabym bardzo wdzięczna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  10. #480
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    szane i pecora wysłałam

    dziewczyny ja zaraz zobazycie to są zwykłe ćwiczenia, tylko trzeba je wykonywać do pełnego zmęczenia i regulernie. Ja ćwiczyłam już 2 dni i wczoraj i dziś już odczuwam, że mój brzuch pracuje, mięście bolą, ale to jest chyba dobry znak

    pozdrawiam

Strona 48 z 214 PierwszyPierwszy ... 38 46 47 48 49 50 58 98 148 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •