Wątek: Kilka słów o mnie

Skylite

Rzeczywiście się pomyliłam z tymi kaloriami. Miało być: 1098 Coś mi nie pasowało jak wysyłałam posta, tylko nie bardzo wiedziałam co. Dzięki za czujność i spostrzegawczość. Przy takiej ilości kalorii, jak napisałam wcześniej to nie obeszło by się bez samokrytyki na pięć akapitów

Powiem Ci szczerze, że ja też mam czasem wątpliwości z tymi wartościami kalorycznymi podawanymi przy niektórych pozycjach w dzienniku. Chyba najlepiej zrobić tak jak ja zrobiłam z naleśnikami: zliczyć wartość kaloryczną wszystkich zużytych produktów (wcześniej je zważyć), usmażyć naleśniki i podzielić tą wartość zsumowaną przez liczbę uzyskanych naleśników. Wtedy konkretnie wychodzi, ile kalorii ma Twój osobisty naleśnik. Tak samo można z plackami ziemniaczanymi.
Potem z proporcji można wyliczyć sobie jeszcze ilość kalorii w stu gramach danego dania.

Miłego liczenia przy najbliższej okazji placków smażenia

maxxima,

Dzieki za rade Tylko najgorszy problem lezy w tluszczu! Niby wiem ile go sie zuzywa, ale przeciez troche go tez zostaje, no i placki odsaczalam.... przeciez nie bede wszystkiego dokladnie odmierzac Kurcze, chyba najlepiej przyjac jakis bzdet z dziennikow, bo przeciez jem to tylko raz.

A z ciekawosci: te nalesniki to ci wyszly ze maja mniej czy wiecej kcal?

witam Panie

przybywam z raportem:

zjadłam 1084 kcal
spaliłam 1597 kcal
bilans -513 kcal

rany, udało mi sie wyskoczyć troszkę na rowerek bo gdyby nie to , bilans nie dociągnąłby do 500.

Dobrej nocy

Dzień dobry

wieram, deszczyk za oknem nie pojadę rowerkiem do pracy ale pościwyłam 7 mniut, i przedstawiam wymiary:

waga: 53 kg (-1 kg)
w biuście: 93 cm (-2 cm)
pod biustem: 81 cm (-1cm)
talia: 73 cm (-1cm)
udo prawe: 53 cm (-1cm)
udo lewe: 54 cm (-1cm)
łydka: 36

pozdrawiam i życzę miłego dnia

Witam serdecznie Drogie Panie

A oto moje osiągnięcia:
waga 64 kg (-0,5 kg)
biust 97,5 cm (-0,5 cm)
talia 77 cm (-1,5 cm)
biodra 104 cm (- 0,5 cm)
udka oba 58 cm (-1 cm)

op
Gratuluję pomiarków Idziesz jak burza.

Skylite
Co do tłuszczyku to ja liczyłabym tyle ile daję. Może Ci trochę to zawyży wartość kaloryczną potrawy, ale tak bym zrobiła. Co do kaloryczności naleśników to mój pusty naleśnik ma 137 kalorii. Teraz w zależności co do niego włożę tak zmienia się jego kaloryczność. Mnie najbardziej interesował taki "goły", bo ja lubię czasem taki właśnie zjeść. Generalnie mi wyszło, że naleśniki mają niestety dużo kalorii i jak już się chce je jeść to tylko jednego na obiadek. A do tej pory zawsze jadłam dwa.

Czekamy na resztę Koleżanek z pomiarkami

Miłego dnia Dziewczyny i do później, MAGDA

Hej!

Dzisiaj dzien zaczal mi sie wyjatkowo pozno. Moje pomiary:

waga: nie wiadomo
biust: 90cm (-2,5cm ku rozpaczy Kamila)
pod biustem: 73cm (-2cm)
talia: 71cm (0)
dupsko, czyli biodra mierzone w najszerszym miejscu: 100,5 cm (-1,5cm)
biodra, czyli biodra w najwezszym miejscu: 93cm (0)

Zasadniczo to moze wygladac dziwnie moje wielkie chudniecie w biuscie, ale to WIDAC. Mam mniejsze piersi po prostu. Nie wiem, moze troche przez ta ostatnia chorobe :/ Tak sie pocilam, ze mi troche wyparowalo Ale moze juz przestac parowac

Widze ze u op i maxximy tez ladne pomiarki, gratuluje!

Skylite
obejrzełam sobie Twoje zdjątka. i powiem Ci co jest nieładne w zdjęciu w bikini:

1) ujęcie
2) światło
3) Twoja poza

a reszta jest ok, niezła z Ciebie laska! bardzo miła buzia....super!

na takim zdjęciu nawet idealna figurka wyszłaby kiepsko, zrób sobie ładne zdjęcie i ciesz sie bikini

cmok

Dziewczyny

przychodzę z nowiną, otóż dziś do pracy ubrałam moje spodnie, które czekały aż w nie wejdę (pisałam kiedyś o tym), i już są na mnie DOBRE zn swobodnie mogę się w nich oruszać, są wprost idealne, a pamiętam że jak je kupiłam to tylko ledwo zapięłam i o oddechu nawet nie mogło być mowy

jest super, dziś kupiłam sobie bluzkę, którą kiedyś tam mierzyłam w sklepie, ale była za obcisła (taka błeyszcząca na styl japoński), a dziś patrzę jeszcze jest i w dodatku przecenion, wiec przymierzyłam i otot jest idealna

DZIEWCZYNY WARTO POŚWIĘCIĆ SIE TROSZKĘ PODACZAS DIETY , A POTEM TAKIE DROBNE PRZEŻYCIA JAK KUPNO GŁUPIEJ BLUZKI UNOSZĄ PO NIEBIOSA ŻYCIE STAJE SIE PIEKNIEJSZE, PROBLEMY DNIA CODZIENNEGO ULATUJĄ GDZIEŚ DALEJ...

Witam was SERDECZNIE

NAJPIERW WCZORAJSZY RAPORCIK
spalone 562
zjedzone 900


a teraz moje pomiary

biodra-110 (-1)łał
talia-79(-1) :lol
brzuch -88(-1)
klatka piersiowa -94 (0)
najbardziej byłam zaskoczona z biodrami ze cos w koncu ruszyło -szkoda ze tak baaaardzo powoli ale i tak jestem zadowolona z drugiej strony tak zastanawiam sie czemu to tak powoli idzie
skylite weszlam w twoja strone -tez nie zła laska jestes


opczy dotarły do Ciebie moje zdjecia wczoraj wysłałam do Ciebie ?

pyrmag niestety nie dotarły