Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

Marys po tym słodkim wekendzie mam 0,5kg wiecej
Do mojej wymarzonej wagi brakuje juz 2,5kg
A było juz tak blisko

Hejka Marie!
Ciagle Ty wpadasz do mnie wiec postanowiłam i ja zajrzec do Ciebie Widze ze u Ciebie juz prawie wiosna taki zapał do biegania nic tylko podziwiac i brac przykład!!!

Moze i ja zaczne biegac chyba mnie zmotywowało to co przeczytałam na Twoim wątku od jutra biegam tym bardziej ze mam gdzie i mam z kim (pies)
Ciekawa jestem Twojej wagi, pewnie bedziesz zachwycona gdy zobaczysz ile schudłas

Dziewczynki trzymam kciuki nie dajmy sie tym wszystkim łakociom i walczmy dzielnie dalej zeby wiosne powitac z mniejszym balastem Pozdrawiam serdecznie!

eh.... i koniec dnia

mikamaly

spokojnie dasz rade- wierze w ciebie. Przeciez 2,5 to nie jest tak duzo- jak sie zmobilizujesz to szybkko to zgubisz

MałaMi

oh.... juz dawno u cibei nie bylam, bo nie mam ostatnio czasu odwiedzac waszych watkow ale dzisiaj to nadrobie mam nadzieje

Wiosna? heh o 6 rano zimno jest, ale skoro trzeba wstawac i biegac to trzeba

oj biegaj kochana bo to fajna sprawa tylko mnie dzisiaj troche nogi bola ale to co bede biegac i biegac az nie schudne i w ogole zreszta lubie biegac jak jesieniom biegalam to fajnie bylo i teraz tez fajnie sie czuje z mysla ze biegalam wczoraj i dzisiaj :0 i ze bede jeszcze biegac

Wiec biegaj kochana i masz z kim fajnie
Co do mojej wagi to nie wiem ona cos sie zatrzymala i nie chce spadac dlatego wzielam sie za bieganie i brzuszki i narazie sie nie waze dopiero za hohoho.... jak zobacze jakies efekty

Nie dajmy sie łakociom masz racje Jak bylam w 1 fazie SB to mnie nie ciaglo do slodyczy a teraz to mam coraz wieksza chce

wiecie co? postanowiłam wrócić do 1 fazy SB dlatego ze moja waga wogole nie spada i wydaje mi sie po czasie ze to przez to ze zawalilam troche 2 tydzien pierwszej fazy bo w 1 tyg jak mialam troche ruchu i sie trzymalam postanowiem to spadl mi kg a w 2 tyg bylo 0 ruchu i przesadzialm z orzeszkami i zjadlam 2 razy budyn- po czym zdalam sobie sprawe ze on przeciez na mace jest ..... dlatego od dzisiaj robie tydzien !fazy SB i mam nadzieje ze tym razem mi sie powiedzie, bez nieprzewidzianych i niechcacych wpadek i wkoncu biegam

Witam zapalone biegaczki
Podziwiam za ten zapał bo ja nie dałabym rady. To chyba nie dla mnie sport . Jednak dla tych którzy nie maja towarzystwa do biegania lub po prostu im nie odpowiada polecam steperek. Ja odkurzyłam mój sprzęcik włączam coś ciekawego w Tv i sama nie wiem kiedy mija 30 min. Polecam

czesc

dzisiaj znów o 6:00 pobudka biegalam z siostra- 1km ehhh... sie troche zmeczylam ale mniej niz pierwszego dnia ale za to nogi mnie bolą

i juz po sniadanku

jajecznica na szynce z papryką i kakao

tysiulka

ja lubie biegac i mam z kim i potrzebuje tego ruchu wiec jest dla mnie wsam raz steperka nie mam .......

Marie co do dietki to podziwiam. Ja mam z tym mały kłopot. Niby staram się ograniczać ale nie potrafie narzucić sobie ścisłego programu. I te kalorie jakoś ciężko się liczy. Kiedyś patrząc na łyżeczke cukru już widziałam wielki napis 40 kcal. A teraz wszystko wyparowało. Chyba leniuch się zrobiłam. Ale pocieszam się, że nadal stepuje, więc coś robie. I nóżki już nie są takie galaretki hi hi

marie zadziwiasz mnie ale bardzo pozytywnie, moze ja też sie zdecyduję na bieganie, ale raczej wieczorne niż poranne

juz w domku

i po obiadku


tysiulka

no nie jest latwo dietkowac ale trzeba cos z soba robic w sb ja mam tak ze poprostu wiem ze jak zjem cos nie takiego to kolejne kilka dni w plecy dlatego sie powstrzymuje jak moge ........

Ja nie licze kcal bo to nie dla mnie eole sie poprostu ograniczac, to jest dla mnie latwiejsze


Inezza

fajnie sie biega wole rano bo wtedy wiem ze musze wstac i biegac (wszyscy w domu spia) a wieczorem to zawsze sie wymowka znajdzie i ktos przyjdzie itd ....

Marysia - witaj. Nie było mnie pare dni..ale widze, że u Ciebie zapał wielki do odchudzania i ruch włączyłaś...no SUPER
Jestem pełna podziwu i dumy!!!

joannnn
wkoncujestes
tak wreszcie cos robie heheh