Wątek: Deklaruję gotowość na zmiany. Akcja: Spring - Summer 2008.

Bardzo dobry plan! A może założymy koalicję i będziemy wspierać się wzajemnie? Bo mój "plan B" zbliża się wielkimi krokami. Już w sumie mogłabym go zacząć, bo przede mną jeszcze tylko jeden króciutki (15 minut) egzamin w przyszły wtorek.

Buziaki na nowy dzień i duuużo uśmiechu życzę.

Ja się muszę teraz dość mocno pilnować przez najbliższy miesiąc (znaczy się nie tylko nie tyć ale w końcu schudnąć!), bo ślub brata zbliża się wielkimi krokami... po co mi stres przy szukaniu sukienki?

Dlatego chętnie bym się przyłączyła choćby i na dwa wspólne tygodnie. Takie uczciwe, z konkretnymi punktami do spełnienia i codzienną spowiedzią

No to ja zaczynam o tym co dobrego i co złego.

Dobre: poszłam dziś na aerobik, w planie mam wyszorowanie i balsamowanie siebie

Do poprawki: przed aerobikiem zjadłam dużą porcję pierożków z serem i czymś zielonym nadziewane (zrobiło mi się niedobrze bo tyle na raz zjadłam); do domu wróciłam późno i zjadłam muesli z jogurtem (za dużo i było juz grubo po 20). Następnie odiwedziła nas Mojego Kochanie siostra i przyniosła truskawki z ich ogródka- zjadłam około 8 - godzina 21.


Jak widać więcej minusów niż plusów. Najważniejsze to nie popełniać tych samych błędów w przyszłości.

Idę zobaczyć co u Was.

Ja też się przyłączam! Czyli najbliższe dwa tygodnie pracujemy pod wspierającym i czujnym okiem naszej Trójcy!!!

Uwaga: na najbliższe 2 tygodnie słowa "muszę się za siebie zabrać" zamianiamy na "dbam o siebie aż iskry strzelają" i zapominamy o zwrocie "dziś znowu było do d...".

Czyli codzienne postanowienia i wieczorna spowiedz? Mam nadzieję, że nie stanę się od tego religijna, Boże broń, hehehehe

Ok, ja muszę spadać pod prysznic i iść do pracy, ale plan mój na dziśiaj jest taki, że:

nie przekraczam 1500
nie jem słodyczy, chipsów i innych śmieci, na które sobie pozwalałam przez ostatnie 3 dni zwalając to na egzaminacyjny stres
umaluję się (wczoraj było ok)
WRESZCIE wetrę w siebie coś antycellulit, bo jak robiłam to codziennie, to prawie zniknął, a teraz znów zaczyna się objawiać.

A poza tym anonsuję, że mój "plan B" zaszął się już teraz. Nie ma co czekać na jakiś zapyziały egzamin.

Miłego dnia!

ps. Notta, możemy pisać i spowiadać się na Twoim wątku? Bo to Ty jesteś pomysłodawczynią?

Dziewczyny, będę zaczycona jak będziecie stukać tutaj

W kupie raźniej

To ja sie wyspowiadam dzisiaj pierwsza. Poranek zaczął się świetnie, idąc ku wieczorowi już nie było tak cudownie.

Plusy:
+wstałam dziś o 6.10 i poszłam potruchtać 20 minut. Moje Kochanie się obudziło i byo w szoku, że to chcę zrobić
+ w pracy chrupane marchewki i jabłko oraz kaszka manna
+na promocji w Bootsie kupiłam, żel który ma ujędrniać co nieco- nie wiem czy cokolwiek pomoże ale rano już coś w siebie po prysznicu wtarłam.

Minusy:
- obiad: ryba, frytki (przynajmniej oba z piekarnika) + baked beans - całościowo duzo za dużo
- ogromne ciacho nadziwane czekoladą mleczną (było 5 w opakowaniu)- ja zjadłam 1 mój chłopak 4. Bardzo kaloryczna pomyłka
- póki co wciąż zero rozwoju intelektualnego. Choć mam w planie prace nad swoim CV- nawet jeszcze dziś.

A jak tam u Was współwojowniczki o ładniejszą przyszłość ?

To ja coś stuknę
A zatem...
W minusach doszukuję się plusów!
Przede wszystkim zjadłaś tylko 1 ciacho na 5 możliwych! Dla mnie to sukces!
A jeśli chodzi o rozwój intelektualny, to to jest większy temat i nie da się tego w 1 wieczór zrealizować! Więc sam fakt, że myślisz o tym i planujesz jest dla mnie dużym plusem!

W ogóle jestem z Ciebie zadowolona! Przede wszystkim z tego truchtania!

Witam Notuś
Super jest Cię widzieć taką zadowoloną fajnie, że znów Ci się chce Początki sa najgorsze doskonale o tym wiem. Bardzo ciężko było mi zacząć ale teraz jest już ok zobaczysz, że niedługo sama zobaczysz jak dobrze Ci idzie i będzie wiecej plusów niż minusów. Czekam na dzisiejsza relację

pozdrawiam

Miałam dać znać wieczorem, jak mi poszło, ale mało zjadłam i wypiłam na koniec 2 piwa, no i tak się ululałam, że nie dałam już rady Nie było źle z jedzeniem, ale nie zdążyłam się umalować, no i nie balsamowałam się

Dziś kalorycznie ok, na razie 1127 kcal, tusz na rzęsach, styl typu śliczna niunia , zaraz ide sie wykąpac i wcierać w siebie to mumifikujące ścierwo. Tylko jakoś tak mi smutno sie zrobiło dzis jak wracalam do domu...

Buziale. Jak Tam Ci idzie, Notka? Wiesz że Rejazz zajeżdża orbirteka?

Hej, Kurczaczku! Miłej niedzieli!

Mój plan bez zmian na dzisiaj: do 1500, śniadanie, make-up+balsamowanie. O jakichś ambitniejszych przedsięwzięciach pomyślę od jutra, bo ostatnio w tak głupich godzinach pracowałam... Zresztą, zaraz też muszę spadać do pracy.

Ale wpadłam dziś na genialny pomysł: przecież ja mam w pracy elektroniczną wagę! Mogę sobie dokładnie zważyć np ile musli zjadłam. Bo zawsze to na oko i nigdy nie wiem, czy dobrze!

Dbamy o siebie dzisiaj i nie zapominamy o postanowieniach, tak? Buziaki.

Nie było mnie za dużo na forum przez ostatnie dni, przez te mojego przejściowe-chwilowe z Andiem... ale już jest w miarę ok, wracam do 'żywych' i chętnie będę razem z wami tutaj pisać co i jak.

Mój plan na niedzielę:
- nie jeść więcej ciasta (jeden kawałek zjedzony rano po śniadaniu musi mi wystarczyć)
- poćwiczyć (lepiej pobiegać ale jak nie wyjdzie to orbiterek)
- uczyć się chociaż 2-3 godziny
- wybalsamować się przed snem

Myślę, że cztery takie postanowienia to i tak wystarczająco dużo, żeby się przełamać na dobry początek. A w ogóle to do końca czerwca chciałabym odzyskać moją szóstkę na początku wagi.............