Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

WItajcie
Dzień jest niesamowicie słoneczny i ciepły Aż sie chce żyć (i odchudzać oczywiście ). U mnie dietka ok, choć dostałam okres i trochę jestem "wygłodniała" Ale się nie dam, choć smaki za mną chodzą

Dziś w menu:
kasza manna (na szklance mleka 0% )
kanapka z wędliną , sałatą, serem, papryką i kiełkami
mieszanka warzywna Fit gotowana na parze (ciekawe jak mi się udało i jaki efekt smakowy )
ryba
20 moreli suszonych

Postanowiłam dziś odpuścić sobie ćwiczenia, ale za to rano posprzątałam mieszkanie

rolini jeśli będziesz się konsekwentnie trzymac tego planu to na pewno Ci sie uda To możliwe Najlepiej sobie zrób przedział np. 1000-1200 kcal i w nim sie poruszaj. Nie za mało nie za dużo. Ja sie zamykam w 1000kcal, czas4em zdarza mi się 1100, ale przy moim wzroście (1,65m) i siedzącym trybie pracy jest akurat.
Co do rowerków, to też coś mi sie wydaje że już można sie bujać Ja dopiero w weekend, żeby tylko pogoda była

kameleonku no po prostu wiosna już jest Teraz to mam nadzieje juz tylko cieplej będzie

Złośnica cieszę sie że wpadłaś Razem będzie raźniej gubić kilogramy. Tu zagląda wiele wspaniałych duszyczek, które pomagają ,wspierają a jak tzreba to ochrzanią Wiec zapraszam do wspólnego dietkowania

pimpuś normalnie mnie zawstydzasz Ja, wzór do nasladowania Przeciez ja sie odchudzam po raz setny, tylko tym razem jakoś mi się udaje tego dokonać
Co do sklepu to będę musiała jeszcze poczekac z barku kasy.

Ale wczoraj robiłam porządki w szafie. Mam do wyniesieni całą walizkę ciuchów, które są za duże Pytałam męża że może zostawię (gdybym przytyła), ale on stwierdził że nie będą potrzebne

Acha, mam też do odsprzedania te spodnie z Adidasa i TOP Secret (w rozmiarze L) bo sa za duże, a prawie nie używane Gdyby któraś z Was chciała kupić to dajcie znać. Bo ja muszę zbierać na mniejsze

agapinko teraz jeszcze trochę przede mną. Kurcze, tylko zeby sie udalo

Pozdrawiam ciepło

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Będę trzymac sie dzielnie!!I patrz jaki zbieg okolicznosci.ja tez dostałam okres i zaczyna mnie coraz bardziej ssac.Ale zakupiłam sobie sok pomidorowy(ma tylko 15 kcla w 100 gr)wiec mozna sie nim zapchac
Buziaki

Rolini ,
tylko że ja nienawidzę soku pomidorowego. Wszystko z pomidorów jem, ale soku nie daje rady. Kiedyś kupiła sobie też jakiś Fit warzywny czy coś i poprostu nie mogłam tego przełknąć Ale świetnie jeśli Ty lubisz i znalazłaś świetny pomysł żeby oszukać i zapchać żołądek. Ja pije gorącą wodę i zieloną herbate i jakoś daje rade, ale też mnie nosi Nie damy sie Rolini , prawda
Wieczorem daj znac jaka byłas dzielna, ja mam nadzieje napisze to samo

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zamieszczone przez SaraP

Więc, mam 24 lata. Pracuję w biurze (siedze 8 godzin,a potem nic mi sie nie chce, ponieważ nie mam czasu jeść w pracy, nagrabiam w domu ) Skutki opłakane
Startuję z wagi 80 kg, przy wzroście 165 cm. Chcę do czerwca ważyć 57 kg. Myślicie że to realne?

Nie chcę rewolucji. Powoli do celu. Poczekam, byle by nie było efektu jojo.

Co o tym myślicie? Czy to realne? Jak wystartować, by się nie poddać? Jakieś porady? Pomożecie?

Przeczytałam własnie Twojego pierwszego posta
Miało być bez rewolucji, Do czerwca spokojnie będziesz miała swoje 57kg!!! Okazuje się, ze przy dobrych chęciach, samozaparciu i uporze wszystko jest mozliwe!
Sarunia gratuluje Ci tego co już osiągnęłaś i trzymam kciuki za rychły finał :P

Witaj Saro

dd29
Znalazłaś świetne zdanie opisujące naszą Sarę
...W takiej sytuacji jak Sara kiedyś....znajduje się mnóstwo dziewczyn....nie wierzą że mogą schudnąć a bardzo by chciały....

Saro bądz dla nich przykładem:
...że jak sie chce to wszystko jest możliwe
Sarze wystarczyły 4 miesiące
4 miesiące do szczęścia....chyba warto sie trochę pomęczyć
Trzymam za nas wszystkie kciuki

Czesc wszystkim !
U mnie dzis bardzo dobrze w kwestii jedzonka, w planie mam dzis basen .
SARO - szczerze mowiac tez nie przepadam za sokiem pomidorowym, choc gdybym musiala, to bym wypila, gorzej z sokami warzywnymi ... Ale mysle, ze to tez kwestia wyprobowania produktow roznych firm, bo z pewnoscia sa takie, ktore predzej by nam [podeszly - tak jest u mnie z sokiem pomidorowym - nie kazda marka mi smakuje... A co do Twojego menu, top widze, ze i Ty dzis zaplanowalas suszone morele - ja niedawno swoja porcje ze smakiem wszamalam .
ROLINI - fajnie, ze wreszcie dostalas okres . Ja tez niedawno przestalam brac tabletki "anty" i na pierwszy okres czekalam 41 dni, na drugi juz tylko 31, wiec mam nadzieje, ze teraz juz bedzie ok .
KAMELEON - swietnie, ze nastroj masz rewelacyjny - i widze idzie to u Ciebie w parze z dietkowaniem . No prosze - tylko tak dalej

Witaj Saro...jak zawsze ładny jadłospis..jak zwykle dzielnie sie trzymasz...
gratuluje wytrwałosci...chyba ani razu nie upadłas przez te 4 miesiace...
Gratuluje

Witajcie wieczornie
U mnie dzionek ok, tylko sobie jeszcze poskubałam bakalii w domciu Bo trochę mnie nosi i nie chciałam zgrzeszyć
Poza tym wszystko ok, gdyby nie ból brzucha przez cały dzień Ale mam nadzieje że jutro już nie będzie tak dokuczliwy
No i obiecałam sobie że jutro rano wstanę ćwiczyć po 6ej. Stwierdziłam że muszę i koniec. Mam więc nadzieje że jutro jak odwiedze forum ok 10ej to już będę po aerobiku

Muszę przyznać, że jak zobaczyłam na wadze to 64 a potem 63 to jakoś tak sie uspokoiłam. Tzn. nie czuję takiego parcia na odchudzanie jak wtedy gdy ważyłam 80
Strasznie zakręciłam, ale mam nadzieję, że udało mi się przekazać o co mi chodzi

Ośmiorniczko ja nie mialam wpadek No co Ty Ostatnia wpadka to cały prawie luty. Miałam jakiegoś doła. Urlop i jedzenie na nim. Wcześniej też (zwłaszcza na początku). ale sama widzisz że najważniejsze to się nie poddawać i dążyć w dobrą stronę do celu to się uda

Poza tym nie zapominajmy że ja jeszcze mam trochę przed sobą i nie rozpływajcie się juz w tych zachwytach, bo obrosnę w piórka i osiądę na laurach

Biedroneczko te dzisiejsze suszone morele to u mnie taką rewolucję wywołały Ale lubię je
Cieszę się że tak dzielnie się trzymasz i nie dajesz pokusom


pimpuś hej, hej, przecież jeszcze sporo przede mną, a Wy sie rozpływacie w zachwytach Kobietki, ja wciąż mam kiloski do zrzucenia Za przykład to ja mogę robić jak osiągnę 57 kg A póki co to proszę mnie już nie chwalić tylko motywować do ćwiczeń
Dziś to sobie odpuściłam , ale świadomie. Ale jutro zamierzam wrócić do aerobiku z samego rana Trzymajcie kciuki

dd29 następna chwaląca A może Wy chcecie żebym ja już sobie schudła i poszła stąd Niestety tak łatwo się mnie nie pozbędziecie Muszę jeszcze zrzucić 6 kg, a może więcej a potem utrzymać wagę

Pozdrawiam ciepło i życzę spokojnej nocy

Witam wieczorową porą!!!
Wesoło to u was Ja też mam dzisiaj dobry hymor chociaż wstałam o 5.00 i o 15.00 byłam w jakimś dołku psychiczno-fizycznym /zmęczenie, niewyspanie +przesilenie wiosenne/. Ale w domku jakoś mi przeszło i wieczorkiem zaliczyłam nawet 65min ćwiczonek. A jutro znowu na siłownię - z okazji Dnia Kobiet
Saro cieszę się, że i ciebie trzyma się dobry humor - to prawda od razu więcej ochoty do ćwiczeń
Ośmiorniczko czy mi się wydaje czy kolejny kilogramek za tobą Wielkie gratulacje
Biedroneczko miło cię widzieć
A tak a propo - to kiedy wklejamy zdjęcia Chyba powoli już dorosłam do tego
Jeżeli chodzi o sok pomidorowy lub inne soki warzywne to ja jestem ich fanatykiem - w zasadzie nie piłam jeszcze takiego który by mi nie smakował Mniam.Narobiłyście mi smaka
Trzymajcie się cieplutko

SARO co do tych moreli, to wiem o czym mowisz ... Ale tez je bardzo lubie i co kilka dni jem - jednak na raz staram sie jesc nie za duzo - kupuje paczke 125 g i dziele na 2 razy.
Usciski .