Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Biedroneczko bardzo dobry zwyczaj : chcesz coś zjeść niedietkowego szybciutko przyjdź na forum !!!!!!!!!!!!!!!! A my Ci wybijemy z głowy głupoty!!!!!!!!!! Na własnym przykładzie sprawdziłam, że to działa - zamiast jeść poczytaj sobie o wyrzeczeniach i efektach i pomyśl czy warto Łatwo powiedzieć haha

Dzieki Kameleon, za dobre slowo . Juz sie trzymam . Czasem to bywa po prostu moment i wazy sie decyzja typu "zjem - nie zjem" ... Dzis mi sie udalo ...
Zycze Ci szybkiego powrotu corki do zdrowia !. PA!

hej kochana!
na stepie to sie nóg używa , ja kiedyś chodziłam, ale mam problemy z kolanami i niestety zrezygnowałam, zdecydowałam się na aerobik i saunę a marzy mi się basen, ale tak regularnie a nie raz na jakis czas

Dzięki Biedronko za troskę o zdrowie mojej córki
W pracy mam koleżankę, która schudła ok.20 kg i przez cały czas trzyma wagę Pytałam się jej jak to się robi, a ona na to, że pełna kontrola wagi non stop Ja chyba nie mam takiej silnej woli i boję się, że jak któregoś dnia zobaczę na stole pyszne ciasteczka / 900kcal haha/ to je wszamię

Pozdrawiam !!!

Dobry wieczór

Ja już po stepie Było fantastycznie Jestem bardzo zadowolona. Po godzinie zajęć pot lał się strumieniem No i do tego świetnie się po tym czuje. Dzis oczywiście przestrzeganie dietki czyli:
śniadanie: kawa czarna bez cukru i grzanka
lunch: ananas, pomidor, brokuł
obiad: plaster szynki i 2 jaja
Poza tym woda
Teraz bardzo dużo jej pije

Biedronko tylko sie nie poddawaj. jak masz zachciewajkę to pomysl jaka dumna będziesz z siebie jak sie jej oprzesz No i tak jak radzi kameleon zaglądaj na forum,a my Ci przypomnimy że nie wolno wiec w chwilach "zjem-nie zjem" po prostu wejdź na forum
Najwazniejsze ze sie oparlaś ciastkom, to kolejny sukces w drodze do idealnej figury
Gratuluje ze sie oparłaś

kameleon30 ja w takim razie zaczynam od OGROMNYCH GRATULACJI Świetnie Ci idzie. Kolejne kilogramiki poszły... No i 7 z przodu Fajnie że ćwiczysz, oby tak dalej, a kolejne kiloski polecą
Co do Twojej koleżanki, to faktycznie jej silna wola jest godna podziwu. Mnie w odchudzaniu własnie to przeraża najbardziej. "Czy ja już zawsze będe musiała sie kontrolowac " nie wyobrażam sobie zycia bez pyszności
A co do Twojej córeczki , jak się czuje Mam nadzieje że już lepiej

Madziiii fajnie że mnie odwiedzasz. Bardzo dziękuje za wsparcie A jak u Ciebie Nie mogłam dziś znaleźć Twojego tematu

moniczko no to co będzie z tym basenem
No i jak na aerobiku i saunie Pozdrawiam cieplutko

Powodzonka Ci życze wielkie
Widze że oczyzczanko sprawnie przebiegło.

Hehe, odwiedzam i będę odwiedzać=D.
U mnie nic ciekawego, odpuściłam .
A mój wątek jest tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67929
Liczę na odwiedzinki, bo jakoś tam się pusto zrobiło=(.

dobry wieczór Widze że pięknie trzymasz się dietki. Tylko tak dalej. Kilogramki pewnie spadaja w szalonym tempie. Pozdrawiam i trzymam kciuki

Witaj Saro !!!
Mnie osobiście też najbardziej przeraża to,że jak już będę piękna i szczupła to i tak jednak trzeba dalej kontrolować dietkę Naczytałam się już tutaj na forum o gigantycznych jo-jo i cholernie się tego boję. Także trzeba będzie polubić i zaprzyjaźnić się z dietą na zawsze Ni może nie tak ściśle przestrzeganą ale kontrola musi być
Z moją córeczką nie najlepiej.... Już od doby utrzymuje się bardzo wysoka gorączka /39,2-40/ i za bardzo nic nie chce pomóc. Jesteśmy po telefonicznej konsultacji z lekarzem, ale jurto trzeba się wybraćm do homeopatki / my leczymy się homeopatycznie już od 3 lat/. Mam nadzieję, że jutro napiszę Wam już lepsze wieści.
Saro zazdroszczę Ci tego stepu bo ostatnio polubiłam każdą formę ruchu.Piszesz, że pot się leje i o to chodzi Ja ćwiczę w domku ok 1,5 h ale aż tak bardzo się nie leje - po prostu padam na twarz
Bardzo się cieszę, że świetnie Ci idzie i trzymam kciuki
Pa

Dzien zakonczylam bez kolejnych zmagan z lakomstwem, wiec jest dobrze . Posmigalam na basenie, wiec tym bardziej sie ciesze .
Kameleon - zapomnialam pogratulowac Ci zmiany na Strazniku - 7 z przodu - super
SaroP - swietnie sie trzymasz zarowno z dietka, jak i z cwiczeniami - jestem pelna podziwu !