Wątek: Zamknięty

No nie wiem, nie jestem pewna czy to coś pomoże, bardziej to wina tego co jem. Problemy z włosami zaczęły się podczas chudych dni (czyli kiedy kasy na prawde było brak i o mięsku nawet nie marzyłam) a nasiliło się po diecie 1000kcal i tak mi zostało, musze wybrać się do jakieś zielarni bo wole przepisy naturalne.

Ale przepis Celebrianki spróbuje

Nan, jak wrócę ze szkoły, to Ci przepiszę to, co jest w PD o jakimś odżywczym własnoręcznie robionym szamponie. teraz nie mogę jej znaleźć

Moja "niby teściowa" mi dała przepis na jakąś odżywkę jajeczną, ale czytałam tutaj, że nie poprawia włosów od wewnątrz...

Miałam sobie kupić szampon tołpy, ale oczywiście kasy brak a wydałam na swoje fantazje kulinarne (będe robić sajgonki ) 70zł!

Niwemogłam się powstrzymać

Mort-dzięki Tobie pokochałam garfilda

Nan pozdrawiam i zycze milego dnia

Nan mi też się włosy strasznie osłabiły, na razie łykam SKRZYPOVITĘ, ale rewelacyjnych efektów nie widzę. Jak coś wymyślisz ciekawego to daj mi znać. Pozdroofki!!!

Aj dziś był straszny dzień...byłam zmęczona i osłabiona nie wiem po czym, ale to chyba wina pogody bo u mnie wszyscy tacy leniwi...miałam ogrooooooomną ochotę na słodkie,ale nie dałam się

Czas podsumowania:

Poziom tłuszczu spadł o 0.8%
Poziom wody: wzrósł o 0,5%
Waga: spadła o 2,9kg

Ramiona i kolana spadły o 2cm
Klatka piersiowa i ręka spadły o 1cm
Talia spadła o 6cm
Brzuch spadł o 9cm
Łydki i biodra spadły o 3cm
Uda, kostki,biceps i szyja bez zmian.

Wnioski: jak widać najlepiej spadam z talii i brzucha, za to te uda tyle ćwiczyłam na steperze a tu nic (za to łydki spadły, może steper jest tylko na łydki??)

Tłuszcz spadł niewiele, to znaczy że musze zacząć jeść zdrowo, czyli od dziś nie jem:
=>Słodyczy (pozwalam do 2 razy na miesiąc= urodziny siorki, walentynki?)
=>Białej mąki i mącznych potraw tj. pierogi, kopytka itd-oprócz makaronu z durum i mąki pełnoziarnistej(pozwalam w niedzielę)
=> Kakaa z cukrem (mogę kakao gorzkie)
=>Majonezów, sosów dziwnych, śmietany (mogę zrobić sama )
=>Zmniejszyć zjadanie sera żółtego....

Inne:
=>Nie oszukiwać przy liczeniu kalorii...

Nan nie martw sie bo z nog u kobiet na koncu sie chudnie rob co robisz i bedzie ok