Wątek: Zamknięty

Musli było 80g. a maślanki 250ml :].
Dziś zjadłam za dużo, przekroczyłam 1000 to pewne, ale zaraz policze ile, na szczęście cały dzień byłam na basenie!!!!! Tak! W końcu poszłam na basen , opaliłam się elegancko a jutro znów ide :]. (z mamusią ;P)
Śniadanie: 50g. musli+ 125g mleka (+woda :P)- 212cal
ŚniadanieII: 2 kromki chleba wasa+ dżem- 84cal.
Obiad:4 pierogi+ ogórek+pomidor+ maślanka= 380cal.
Podwieczorek: lód (dla diabetyków, ma mniej kalorii jak big milk ) -84cal.
kolacja: (po basenie naprawde byłam głodna...) tuńczyk z ważywami+ 1kromka chleba+ 2 pierogi :/ - 335cal.
RAZEM:1095cal.
No w sumie, to nie taka znów tragedia :P, przy takim sporcie?? Już nie moge się doczekać jutra !

Przeczytałam, że dieta przy zaparciach zabrania jedzenia lodów...;(.
Co ja teraz zrobie??

wreszcie jestem,..niech szlag trafi burze! kompa mi spalila jedza jedna, i to wiecie jak? kablem od internetu poszlo! mimo ze komp wylaczony-jak to przed burza-i tak spalilo. dopiero go przywiezli i go ledwo poznalam, format dyku byl :/
a diete staralam sie trzymac , wygrzebalam gdzies jakas tabele kalorycznosci i wg niej sie staralam pilnowac. roznie to u mnie,d zis np wszamalam 2 lody z mcdonalds...ale co tam i tak kolo 1000 bedzie. za to cwiczen zero na dzis, trudno, wypruta jakas jestem, jutro odbebnie solidnie. ale waga ruszyla. w niedziele-dzien wazenia-bylo 70 czyli niedlugo musi byc 6 z przodu!! musi!!! bede sie starala. ale dzis jakis taki kiepski dzin...sil na nic, jadlabym tylko i pila i lezala. ale nic to, jutro ebdzie lepiej!! za to poprzednie dni calkiem calkiem, msuze sie pochwalic. i nie jem juz po 18.30 a nie po 20 jak wczesniej. dzielna jestem, nie?
Nan, widze ze mialas skoki zapalu?nie martw sie kochana,schudniemy, musimy i juz! mi tez misiu kopa daje czasem i mowi ze juz wybiera ponczoszki wiec mam chudnac, bo udka poki co jak...brak slow:P pozdrowionka dla wszystkich!

U mnie rewelacja .
Na baseniku byłam, opaliłam się, i na szczęście miałam lekki obiad na basenie, bo po nim byłam okropnie głodna, a że miałam więcej kalorii do zjedzenia to teraz nie czuje się głodna .
Co zjadłam:
Śniadanie: 50g. musli+ 125g. mleka+ 1 kromka chlebka wasa+ dżem- 250cal.
ŚniadanieII: 2 jabłka: 135cal
Obiad: surówka (pomidor+ ogórek+ marchewka+ por+ papryka) + kalafior= 164cal.
Podwieczorek: jabłko (a prawie, że lód!!!!) - 70cal.
Kolacja: śledź w oleju+ 2 kromki chleba+ 100g. mleka (z inką :P)- 378cal.
RAZEM: 997cal.

Moniu- mój chłop już się ślini na samą myśl o ponczoszkach :], i to też dodaje mi zapału, a dodatkowo przypominam sobie swoje zdjęcie zrobione przez moją siostrę, wręcz tuż po wyżerce :/. A podczas też gdzieś jest (obydwa musze znaleźć i dać gdzieś na widoczne miejsce) gdzie waże 88kg. Wtedy to nie było dla mnie prawie 90kg, tylko prawie 80. Głupie nie? Teraz wiem, że waże prawie 70 a nie 60kg . ot taka dygresja.
Jutro mama nie ma wolnego . Siostra nie chce iść na basen, ale ja sobie poćwicze z kasetą...nie wiem jak to zrobie, do tej pory mam zakwasy ;(.

Ps. Nie wiecie ile ma łyżka inki gram?

nie, ja nie wiem ile ma gram, ale gratuluje super dnia!!

Pewnie 5cal ma, tyle ile ma kawa zwykła...
Planuje weekend, miał być rajd- i 50zł do kieszeni, ale z rajdu nici, może zlot fanów Tolkiena?? Ale mój misiu woli chyba basenik...coś się wykręca, a tu drogo a tu coś tam :/

Ostatnio naczytałam się o dniu wodnika, a bardziej mnie korci zmodyfikowana wersja- dzień mleczarza . polega ona na tym, że nie jesz tylko pijesz, podczas dnia wodnika- cherbata, kawa, woda, bulion?? soki, itp
a mleczarza: do tego maślanka, jogurt itp.
Robi się to raz w tygodniu, co o tym sądzicie??
Bym robiła to w sobotę...bo w tedy budy nie ma (myśle przyszłościowo :P) a chłopak przyjeżdża dopiero popołudniu.
Ide spaaaaaaać....

Ja wczoraj byłam na przymusowym wodniaku-mleczarzu, bo się zatrułam. Zjadłam jedynie rozgotowany ryż z mlekiem, buu... Ale sama dobrowolnie nigdy nie zrobiłabym sobie takiego wodniaka. Gdy się odchudzamy na 1000 to żołądek i tak jest skurczony, a poza tym żadnych świństw raczej nie jemy, żeby się ich pozbywać z jelit. A po takim wodniaku organizm zamienia każdy najmniejszy zjedzony gram na tłuszcze magazynowane na "czarną godzinę", na wypadek kolejnej ewentualnej głodówki. No i po co sie męczyć?

fakt, mnie wodnik nie pociaga, nie lubie uczucia ssania w zoladku. ale moze niektorych to mobilizuje takie oczyszczenie?

Skoro tak mówicie to nie będe jej prowadzić ;].
Dziś dietka wzorowa, później podam jak poszło, ale gdzieś przeczytałam ile się powinno zjadać na śniadanie itd. i lece wg tego :>. Tzn narazie o 50cal za mało, ale może podwieczorek będzie lepszy?? :>.
Zaraz będe ćwiczyć...a w niedziele znów ide na basenik , z chłopakiem, ojcem i może z siorką..(ona niezbyt chętna-nie chce jej się) ciesze się przeogromnie.
Jestem najedzona...ale kalafiorem nie bójcie się , ma mało kalorii więc pozwoliłam sobie na ziemniaki i w ogóle...i tak wyszło za mało kalorii, nawet po zjedzeniu brzoskwiń ;P