Wątek: Zamknięty

Łomatko co ty robisz,że chudniesz 1 kg dziennie

Nan alez Ty masz silna wole!!! Tylko pozazdroscic!!!
Pozdrawiam!!!

Chudne kilo dziennie bo tyje tyleż samo...ale za jakiś czas mi się zwolni chudnięcie...na razie jednak okazało się, ze mam słabą wolę , zdenerwowałam się, nie no w sumie to mnie nie usprawiedliwia...zostaje tylko nadzieja, że może nie przytyje (nie zjadłam 3000kcal, tylko...ee...licze ) zaraz napisze.

wg. przelicznika ok. 2200kcal....chyba, że więcej, bo przecież nie wiem ile mają kulki czekoladowe z płatków owsianych...chyba, że tu są...

za wcześnie cie pochwaliłysmy
no ale to zawsze lepsze niż obżarcie się do bólu

Obżarłam się do mdłości, i 2kg do przodu...wiem, że to niemożliwe, ale to chyba przez moją porąbaną dietę 800-900kcal dziś robie 1000, a jutro 1200...na maturce postaram się 2000:P

mam nadzieję,ze wytrwasz dziś,trzymam mocno kciuki

Wytrwałam, pomimo, że poszłam z mamą do piekarni żebym sobie chlebek wybrała a tam...pączki, ciastka, bułeczki...wybrałam żytni pełnoziarnisty, wydawał się dobry...tylko jedno nie rozumiem...wg. mojej tabeli kaloryczności ten chlebek ma 190coś kcal (czyli najmniej!!) a wg. tego tu 240kcal

Ok...wpisuje co zjadłam:
Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Graham średnio 100g 0,8 169,60
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 0,5 44,00
X Ser biały chudy kostka 100g 0,2 20,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 2 30,00
X Krupnik talerz 250ml 3 375,00
X Graham średnio 100g 0,8 169,60
X Żytni mleczny średnio 100g 0,6 129,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 3 45,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 1 35,00
X Makrela wędzona średnio 100g 0,2 46,00


W sumie kalorii: 1 063,20

Prosze powiedźcie, czy nie za dużo tego chleba...

jak dla mnie jest ok najwiecej to ty dzis zjadłaś krupniku a nie chleba :P i gratuluje,że oparłas sie paczkom możesz byc z siebie dumna :P
spij dobrze:*****