Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Flex, dziekuje, dziekuje, podzialalo

Anise, ja zjadam tunczyka z puszki. Czasem tylko lekko przyprawionego, czasem przetworzonego gotowaniem itd. Paluszki zjadam ot tak wprost z opakowania, nie mam zadnego specjalnego przepisu na nie. Ot, mieszam z czym mi przyjdzie do glowy i przyprawiam.

Halinko, jakby co to daj znac - chetnie sie spotkam

Niedzielne wazenie i mierzenie pokazalo postepy.

Na wadze 600g mniej, a w centymetrach:

biust - 1cm
pod biustem -2cm
biodra -2cm

Ponad pol kilograma mniej na wadze! Yupiiiiii! Obwody tez mniejsze, to jeszcze lepiej. Chyba sie przez to dobrze czujesz Ziutka, co?!
Nic nie pisalas, czy brunch w planie. Dalas sie namowic na wyzerke?
Ja wpadne jeszcze na moment do siebie wpisac zarelko i uciekam do lozka. Musze sie wyspac. Piata rano to dla mnie godzina porazajaca, ale dla chcacego nie ma nic trudnego. Ot co!
Spotkam sie z Toba chyba dopiero w Twoj poniedzialek. Korzystaj ladnie z niedzielki.

A! Zmienilas suwaczek! No i super!

Czuje sie... zmeczona Duzo pracy wczoraj mialam. Dzisiaj tez sie zabralam za malowanie ramek, bo nigdzie dostac nie moglam kolorowych, a sie uparlam, ze wlasnie w takie wesolo, wielokolorowe chce powklejac rysunki wykonane przez dzieci, z ktorymi mam terapie.
Nie, no zadowolona jestem, ze jest mnie mniej, jasne Tylko troche mi energii brak w tej chwili.
Na brunch nie idziemy, nie dzisiaj w kazdym razie Za tydzien tez raczej nie, bo jesli bedzie impreza w sobote, no to brunch w niedziele to juz za duzo dobra. Tak wiec wyglada, ze ten weekend bede miala wyjatkowo porzadny pod wzgledem diety I bardzo dobrze

Dzień Dobry Ziutko
Ale miałaś ładny ten wczorajszy dzień U mnie niestety znowu wpadka
Maluj, maluj - może przy okazji odpręży Cię to
Miłego dnia :*

ZIUTKA GRATULACVJE SPADKU WAGI I CENTYMETRÓW. POD KONIEC TYGODNIA WYJEŻDŻAM NA 5 MIESIĘCY WIĘC JAK WRÓCĘ TO NAPEWNO BĘDZIESZ JAK SZCZYPIOREK SZCZUPLUTKA.
BUZIACZKI I MIŁEJ NIEDZIELI.

Ziuteczko, gratuluję spadeczku i wagi i centymetrów
BRAWO!!!!

Ooo widzę, że masz nowy tickerek - no nareszcie widzimy, ile ważysz teraz i ile chcesz ważyć docelowo a nie tylko, ile Cię ubyło :P a ubyło Cię już bardzo dużo!!!!!

Eeee, Ty wcale nie ważysz jakoś strasznie dużo, bez przesady, co to jest 71 kg

Miłej niedzieli

Hiii, cale piec miesiecy bez dostepu do internetu? Wow. Ja nie wiem, czy bym dala rade, u mnie to juz uzaleznienie W kazdym razie, Halinko, mam nadzieje, ze Twoje slowa beda prorocze

Dziekuje za gratulacje

Kasiu, 71 kg to nie jakas tragedia, ale te 82.3

No, ale 82 kg to już na szczęście przeszłość

Och, ja też nie dałabym rady bez netu, normalnie uzależniona jestem

Ziutka ja równiez gratuluję spadku wagi U mnie jakoś ostatnio po mału ta waga spada no ale to chyba dobrze Ja tez jestem mocno uzalezniona od internetu, no ale latem to pewnie większość czasu bede siedziała z chłopcami na podwórku. Czekam juz kiedy ciepło będzie i kiedy wkońcu wyzdrowieją
Buziaki

Podsumowanie niedzieli:
sniadanie: pomidory, ogorki, tunczyk z wody
jablko
obiad: pomidory i dorsz
kolacja: papryka czerwona i czerwony ser cheddar

Kalorii: 953, B=89, T=40, W=46
(podoba mi sie ten rozklad, moze ciut za duzo tluszczy)

cwiczenia: a6w, orbitrek
dla siebie: pedicure