Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Bardzo ładnie i zdrowo jak się mieściśz kalorycznie, liczysz??

Ziuteczko, smakowite menu, ćwiczysz, czujesz się z tym fajnie, no i czy to nie lepsze od dC

Buziaki Kochana! :P

tak czułam, że stary, poczciwy Monti ci posłuzy

Nowe założenia, nowe działania... koniec męki
zainteresowanych zapraszam tędy:
ćwicząć wychodzę z diety

Licze, waszko Na kolacje zjadlam ryz basmati ze szpinakiem i do tego surowe pomidory.
W sumie dzisiaj zjadlam 1008 kcal.

Przed kolacja pocwicylam 40 minut na orbitreku.

Nie jest zle

Zupełnie dobrze, ja po obiadku, objedzona się czuję

Pewnie przez jakis czas bedziesz to tak wlasnie odczuwac Nagroda!

Dzisiaj:
sniadanie - makaron z jogurtem i cynamonem + pomidor
obiad - piers kurczeca i brokuly gotowane na parze
kolacja - sie zobaczy

Zaraz wskakuje w stroj kapielowy i ide sie popluskac, wieczorem pewnie dam rade troche poorbitrekowac.

U mnie dziś impreza

Ja mam tylko kawke ze znajomymi. Imprezowanie bedzie 14tego, bo jak wiadomo kazda okazja jest dobra, a potem 18tego impreza u nas, czyli bede bardziej kontrolowac menu
Ale do tego czasu dieta.
Cos mi te brokuly srednio dzisiaj wchodzily, ale zjadlam, co przynioslam do pracy.