Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Kasiu, Anise dobrze pisze MM to nie SB. Na Montignaku mozna byc na 1 fazie tak dlugo, jak sie osiagnie swoja wymarzona wage.
Fakt, mial on swoja teorie o tysiaku, byl/jest generalnie przeciwny liczeniu kalorii, uwaza, ze dobre jedzenie, niezaleznie od ilosci, dobrze wplywa na organizm. Ja to troche srubuje, bo wiem, ze jakbym sobie popuscila, to bym nie chudla...

Poniedzialek calkiem mi sie udal.
sniadanie: wasa, serek wiejski, pomidory
obiad: fasolka szparagowa, krewetki
jablko
kolacja: jajecznica z cebulka, plus czerwona i pomaranczowa papryka
dwa kieliszki wina

W sumie 980 kcal, B=72, T=15, W=48

cwiczenia: plywanie i orbitrek

witaj ziuteczko! zycze ci milego wtoreczku slicznie dietkowo sie trzymasz!

to ja na znak niezrozumienia w tym dziwnym twojej dietki zjem warzywa polane olejem za nas obie

a nastepnym razem jak bede w orientalnej knajpce to polukam ci tam jest dietkowego

Ziutku czy ty aby nad to nie śrubujesz swego organizmu.

pozdrawiam

Zamieszczone przez Anise

I faza wedlug Montignaca to trwa do oporu, czyli do momentu uzyskania odpowiedniej wagi. A Ziuteczkowa to robi zle bo liczy kalorie i meczy ten swoj organizm i to wcale nie jest Montignac, bo on to ma teorie na temat 1000 kcal diety i w ogole tego nie poleca.

Dziękuję bardzo za wyjaśnienie :P :P teraz już wiem, z czym to się je

Ziutka, bo MM się na Ciebie obrazi, że tak kaleczysz te jego założenia

Nie męcz już tak bardzo tego swojego ciałka

Alez, co Wy, Dziewczyny. Ja nie mecze mojego worka na tluszcz, wierzcie mi. W koncu musze sie trzymac diety, bo inaczej nie schudne. Caly maj sobie przebimbalam, mamy juz polowe czerwca, a ja tkwie ciagle z kosa na wadze. Mam juz jej serdecznie dosc, ale ciagle cos wyskakuje, a to kolacja, a to imprezka, a Wy mi tu o meczeniu... Toz ja hedonistyczny tryb zycia prowadze

Wczoraj mi sie malzonek w swojej diecie zalamal, nawet nie wiecie, jaki mu wyklad dalam. I teraz MUSZE sie ladnie trzymac diety, bo wstyd bedzie i mi autorytet wykladowcy-mentora podupadnie buhahaha

Cześć Ziutka
Mnie też denerwuje, że dieta tak długo trwa - lato za pasem a sadło wisi jak wisiało

Przykład dla małżonka - dobra mobilizacja

Pozdrawiam

Ziutuś, Na samym MM to ja też nie chudnę, ale ja nie mam nadwagi, tylko tak kosmetycznie i sam MM nie działa. Ale jak wazyłam 74 kg to działał, aż do jakichś 65-63 kg.
A MM + 1000 jest bardzo skuteczny

WITAJ
JA TAM JESTE WIERNA JEDNEJ I JEDNEMU TRZYMAM SIE TYSIAKA MAM OKRESY ,ZE CHUDNE I TAKIE JAK TERAZ ,ZE TRZYMAM WAGE ALE BEZ WYSILKU
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Fajnego wtoreczku życzę Ci Ziuteczko i jeszcze raz dziękuję za wyjaśnienia dotyczące MM

Podsumowanie:
sniadanie: wasa, serek wiejski, pomidory
obiad: groszek, losos smazony na grillu
jablko
kolacja: salatka z lososia, suszonych pomidorow, papryki, plus wkroilam do tego swieze pomidory

Kalorii 1079, B=101, T=48.5, W=46
Cos mi za duzo tych tluszczy wyszlo w stosunku do wegli, to efekt dwoch lososiow w ciagu dnia...

cwiczenia: 50 minut orbitreka
dla siebie: planuje pofarbowac wlosy, tym razem coconut milk brown. Ciekawe co z tego wyjdzie na moich rudosciach obecnych?