Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Ziutka, to faktycznie miałaś niezłe 'przeboje' z miejscowymi lekarzami Współczuję i nie dziwię Ci się, że masz obawy przed pójściem do jakiegoś 'specjalisty'

Ja się tylko zastanawiam, jak Ty się będziesz odżywiać, jak już schudniesz.... czy do końca życia będziesz na MM i 1000 kcal? Pytam poważnie.
Wiem, że na razie bardziej Cię interesuje chudnięcie niż zastanawianie się, co będzie jak już schudniesz, ale to też ważne, a może nawet ważniejsze. Wyjście z diety nie jest łatwe.

Buziaki, spokojnego dnia

Tak, Kasiu, MM to sposob odzywiania, nie dieta Jest druga faza, ktora pozwala na wiecej swobody, ale pewnych zasad trzeba sie bedzie juz do konca zycia trzymac. Zreszta, jak to z kazda dieta - nie ma wyjscia, obzeranie i siedzenie na tylku smuklej sylwetce nie sprzyja i pewne rzeczy trzeba juz zawsze pilnowac. Stopniowo mam zamiar zwiekszac ilosc kalorii liczac troche na cud,ze nie utyje...

Zamieszczone przez ziutkaa

Wiecie co? Ja juz bym dawno poszla do dietetyka, czy innego magika od metabolizmu, gdyby nie jedno ale... Ja tym lokalnym szarlatanom nie ufam ni w zab. A w sprawie odchudzania to ja sie wrecz boje.

ZIUTKU JEST NA TO SPOSÓB PROSZĘ O TO I ON

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

POLSKI DIETETYK ON LINE BARDZO ELASTYCZNI SĄ. U MNIE W PRACY JEDNA PANI SIE NA NICH ODCHUDZAŁA I JAK ODCHODZIŁAM TO BYŁO POWOLI WIDAĆ EFEKTY.
NAPEWNO ZNAJDĄ SPOSÓB NA TWOJĄ DIETĘ W INNYM KLIMACIE. I W MIARE TANI SĄ

MIŁEGO DNIA I TRZYMAJ SIE
NIE LUBIĘ JAK SIE SMUCISZ

Miśku, świetnie, że wstawiłaś link do ******i :P :P

Ziutka, zajrzyj koniecznie, to bardzo fajna stronka i rzeczywiście nie są drodzy

Ziutka, z tymi lekarzami to Ci się nie dziwię, ja mieszkając w szemranym kraju też do Polski leczyć się latałam. Tym bardziej, że tam to zwykły katar i ból głowy to by najchętniej antybiotylami leczyli - które zresztą dostępne są bez recepty w ilościach dowolnych.

Taki coaching czy inne poradnictwo przez net może nie być złe. Ja bym chyba popróbowała, jak nie ******a, to inny diabeł.

Przede wszystkim życzę Ci wytchnienia i spokoju w głowie, bo bez tego to generalnie chaos wszędzie być zaczyna.

Pozdrawiam mocno.

E, ale jak oni mi moga odpowiednia diete wprowadzic na odleglosc? Jesli bym chciala obliczyc dokladnie ile kalorii i ile ruchu teoretycznie mi potrzeba, zeby schudnac, to bym potruchtala na watek AleXaL i bym sobie popodliczala Ja sobie pomoc dietetyka w moim wypadku wyobrazam raczej jako porzadny wywiad, obmierzenie, zwazenie, byc moze badania krwi i dopiero wtedy jakas akcja. Ale moze mam bledne wyobrazenie? Czytalam opinie dziewuch, ktore poszly w Polsce do dietetykow i wyszly niezadowolone, bo dostaly diete 1200 kcal i przykazanie wrocenia za 3 miesiace, jesli nie podziala...

W kazdym razie w styczniu wypelnilam formularz i dostalam bezplatna analize z ******i. Wedlug ich obliczen powinnam juz dawno osiagnac swoj koncowy wynik, buhahha.Zeby bylo smieszniej, dostalam od nich pochwaly, ze wiem duzo na temat odchudzania, ze prawidlowo planuje posilki, ze odpowiednio duzo pije, ze dobrze, ze cwicze itd. Ogolnie to mnie nie przekonali do siebie nawet wtedy na poczatku odchudzania

Cudu mi trzeba, albo cudu chudniecia, albo cudu uwierzenia, ze ktos mi moze pomoc

sniadanie: mestemacher, wiejski, papryka
lunch: kielbaska drobiowa z suszonymi pomidorami, cebula, cukinia
kolacja: jajecznica z kielbacha, pomidorami i bazylia, do tego swiezy ogorek

Kalorii 1093, B=74, T=50.5, W=57

cwiczenia: plywanie


Jutro wazenie

My tez mielismy przejscia z lekarzami, a wlasciwie z jednym (z reszta przez nasz przypadek zniknal w pewnym momencie i juz nie powrocil do kliniki). Po prostu jak przyjezdzasz do kraju gdzie nie znasz praktycznie nikogo, kto by Ci polecil dobrego specjaliste to tylko przypadek i traf nas leczy. Ojej ginekolog? Na poczatku mialam taka stara Greczynke co mnie jeden raz tak zalatwila, ze tydzien mialam trudnosci z chodzeniem przez dokuczliwy bol. No nie wiem jak to by sie mialo do buziek, ale moze zaczelo sie od 5 i z dnia na dzien numery na szczescie sie zmniejszaly, wiec przezylam.

Dobry pomysl z tymi czerwonymi literami w jadlospisie, chyba zaczne praktykowac. Przynajmniej widac z czego powinnysmy byly zrezygnowac. Ja na przykald caly ten tydzien niby dobrze jem, ale raz ze za pozno, dwa za duzo, a trzy to to ze stanlem dzisiaj na wadze i wazylam wiecej niz w poniedzialek. Bede jednak bardziej uwazac na to jak ciuchy na mnie leza, a nie na wage ktora sie zmienia jak jej sie chce i podoba.
Trzymam kciuki za jutrzejsze wazenie, przeciez nigdy nic niewiadomo.

Dupa, Dziewczyny, wielka dupa. O taka.

No, dobra jeszcze nie haloweeen, ale swoim zadkiem to ja juz moge straszyc

Jest +1.0kg

Mam za swoje.

Ale Ziutkowa zapodalas dupale . Po pierwsze nie masz takiego zadka, bo to jest praktycznie niemozliwe. Po drugie, prosze Cie, moze nie powinnas zwracac uwagi na wage, ale raczej na obwody. Oj! Ja nie wiem co powiedziec. Ani zadnych nie bylo wpadek, takich naprawde, bo Twoje to przeciez zadne przegiecia. Przeciez musisz jesc... No i co my z Toba zrobimy?

Nie wiem, co ze mna zrobimy. Coraz mocniej sie rpzekonuje, ze chyba jedynym sposobem na mniejsza wage u mnie jest odciecie konczyny...