Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Dla mnie nastapil oficjalny koniec swiat. Przytylam okrutnie i zla jestem, ze sie nie powstrzymalam jakos bardziej. To teraz mam.

Juz poplywalam w basenie, zwazylam sniadanie, jak trzeba, bo przez ostatnie 3 dni wszystko bylo na oko i chyba za duzo tej swobody. Nic to, czas sie zabrac za siebie i odrobic straty plus moze kiedys, kiedys zrobic jakies postepy

Oj Ziutko, da mnie też waga niełaskawa więc ja świąteczne lenistwo dietkowe kończę już dzisiaj. Trzeba się zabrać za siebie, bo mam wrażenie, że jeszcze jeden dzień obzarstwa to wrócę do stanu pierwotnego w formie 72 kg.
Więc koniec obżarstwa

Zresztą takie jedzenie wcale nie jest zbyt fajne. Ty może tego nie odczułaś, ale mnie z przejedzenia az brzuch rozbolał. Chociaż njpiew pomyslałam, ze to dziwne. No bo jak pomyślę ile zmieścił mój żołądek rok temu bez protestów (chyba z trzy razy więcej). A teraz się buntuje od razu


Miłego poniedziałku Ziutko :*

Dobry znak, klajdusiu - zoladek sie skurczyl, nawet nie masz szans za duzo zjesc

Ja nie jadlam duzo, ale za to jedzenie nie MM, wiec sobie tym zaszkodzilam. Dzisiaj juz jestem grzeczna

Będę mocno trzymac kciuki i za Ciebie i za siebie Damy radę odpędzić od siebie świątecznego głoda

Oj Ziuteczko, ja też wczoraj pojadłam i miałam tak wzdęty brzuch wieczorem, jakbym arbuza w całości połknęła

Odwykłyśmy już od takiego jedzonka, w takich ilościach, ale od dzisiaj znowu do boju, nie ma lekko, trzeba dalej dietkować :P :P

Miłego poniedziałku

Dzieki Dziewczyny

DO BOJU, DO BOJU!

Moj szalony maz kupil dzisiaj maly telewizorek, ktory postawil w pokoju, w ktorym trzymamy orbitreka. Stwierdzil, ze przeciez to zbrodnia, zeby tak cwiczyc bez jakiejs rozrywki. No i jako, ze sam zamierza za jakis czas (jak twierdzi) zaczac cwiczyc na orbitreku, to kupil telewizor
Tak wiec cwiczylam dzisiaj ogladajac jakis glupawy program z amerykanska modelka Tyra, bo niestety sa az dwa kanaly dostepne z anteny telewizyjnej (nie ma w tym pokoju kabla)

No to dziś w ramach ogladania ulubionego serialu, wracam z radoscią do pedałowania

Chyba zrobię sobie na pedałowanie ticerek i będę jechać do Ciebie - Ciekawe gdzie się spotkamy??????

Zgrubiałam, ale to nic, zaraz doprowadzę się do porzadku

He, waszko na rowerku to Ty wiecej kilometrow zrobisz, wiec na moje oko bedzie to gdzies na wysokosci Nepalu blizej Singapuru niz Eurpy Zakladaj tickerek

Moje dzisiejsze podsumowanie dnia nie wypada najlepiej pod wzgledem BTW i kalorii, ale pierwsze koty za ploty

sniadanie: mestermacher, serek wiejski, pomidory
obiad: papryka czerwona i feta
po cwiczeniach: jablko
kolacja: cebula, cukinia, troszke czosnku, sardynki w pomidorach i troche makreli - wszystko rzucone na patelnie, bez tluszczu, na wodzie.

kalorii nieco za malo, ale po swietach to nawet lepiej: 890kcal

B=58.5, T=30, W=66.6

Za malo bialek

Cwiczenia: plywanie, A6W, orbitrek

Dla siebie: szybka akcja z naprawianiem pazura w salonie

No to wracamy na wlasciwa droge troszke po grudach

Jak na pierwszy dzień po wielkim jedzeniu t poszło super. Ja na razie tez daję rade, mam nadzieję, że tak będzie do końca dnia
:* :* :*

Tak! Do boju Ziutka! Najwazniejsze zebys nie czula sie zle ze poszalalas, przeciez bylo warto, nieprawdaz?! Wielkanoc jest jeden raz w roku i jezeli ma sie przyjemnosc w jego obchodzeniu to przeciez jest jedna z radosci, ktora sobie same sprawiamy. Do tego giniesz w centymetrach i o to wlasnie chodzi.
Tyra to jest taka bohaterka obecnie. Propaguje kobiece ksztalty dla modelek i walczy (nie jestem pewna czy jakos czynnie) z narzuconym anorektycznym modelem kobiety nie tylko w swiecie mody. Musze przyznac, ze jest to naprawde fotogeniczna osobka i generalnie pieknej urody. Mi sie ona podoba. Nie do konca wiem o czym jest jej show, ale pewno o kobietach i dla kobiet. Moze widzialam raz, dwa... jednak nie pamietam dokladnie tematu. Ale na orbitreka to przeciez moze byc.
Generalnie nie wiem jak Ty moglas przybrac na wadze 2 kilogramy. To pewno jakis szok organizmu czy jak? Pewno za pare dni wszystko wroci do normy.
Naprawianie pazura? Alez Ty Ziutka jestes dama, paznokietek sie zlamie i Ty od razu lecisz na ratunek do specjalisty? No, no... Ja od momentu kupna domu to mam takie 'piekne' raczki, ze az wstyd pokazac. Do tego idzie teraz lato i bede sie musiala wziac za zalegle projekty wiec nic z delikatnych, zadbanych dloni. Ale ja lubie takie prace i nawet mam ambicje samodzielnie zrobic sobie taki maly pokoik z tylu domu przy ogrodzie. No, z pomoca moze, ale mam energie i zapal.