Wątek: Mysza traci kilogramy

miłego wypoczynku
do napisania
to ja sie wyspowiadam

wczoraj, czyli piatek
ruch: godzina rolek
grzeszki: rożek lodowy czekoladowy :P musiałam się czymś nagrodzić za rolki :P

dziś póki co basen był zobaczymy co dalej będzie

Podsumowanko za wczoraj dla porządku

27.04.2007
kalorie: ok 1400
ruch: 1,5 h (rozgrzewka 15 min, bieganie 50 min , rozciąganie+brzuch 25 min)

Mam nadzieję, że bawisz się dobrze

Pozdrawiam Cie Mysza goraco i zycze slonecznych dni weekendowych

Słonecznej niedzieli życze :*

co u Ciebie?

witajcie
szybkie podsumowanie:
sobota:
ruch:basen
grzeszki: 2/3 opakowania delicji

niedziela:
ruch: >300 kcal gimnastyka całego ciała, joga, hula hop
grzeszki: 1 delicja 2x kakao :P

Witam Podsumowanka moje:

28.04.2007
kalorie: ok 1500
ćwiczonka: 30 min (ręce+brzuch)

29.04.2007
kalorie: ok. 1500
ćwiczonka: 1,5 h (15 min rozgrzewka+45min bieg+30 min rozciąganie+brzuch)

No i najważniejsze -0,6kg po tygodniu

Jak weekend Myszko
Pozdrawiam

gdzie sie podziewasz?

JUZ JESTEM, BYLAM NA WEEKENDZIE U MOJEGO MISKA :P ALE JUZ WROCILAM BO DZIS DO PRACY, CHOCIAZ NIE WIEM PO CO TU SIDZIE, JAK I TAK NIE MA CO ROBIC. MAM TYLKO NADZIEJE ZE WCZESNIEJ WYJDE

NA WEEKENDZIE TROCHE PRZESADZILAM BO BYL I GRILL ( DWIE KIEŁBASKI I PIWKO DO TEGO) ORAZ TROCHE PLACKA. NO ALE DUZO TEGO NIE ZJADALAM TLKO TROCHE WIEC ZLE NIE JEST.

DZIS LECE NA AERO, ZEBY TO SPALIC I JESZCZE MUSZE ODROBIC 2 ZAJECIA.
MOZE TEZ WYBIORE SIE NA BASEN, KTO WIE AHA I ZMIENIAM SWOJ WIZERUNEK TZN ROBIE SOBIE WARKOCZYKI.
A TAK TO BEDZIE WYGLADAC:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

SORKI ZE MNIE MOZE NIE BYC PRZEZ TE 3 DNI NASTEPNE, ALE MAM GOSCIA, POZATYM JEST WOLNE WIEC BEDE SZALEC.

BUZKA

Milgo dzionka dla Was.