Wątek: Jestem na tak z Dieta Montignac

No osiadanie na laurach w trakcie diety jest najbardziej zdradliwe. Ale sie nie damy, musimy wytrwac do celu, a wtedy to juz w ogole ciezko bedzie I tym optymistycznym akcentem zycze milego nowego miesiaca

No tak, nowy miesiac i do tego moj ulubiony... maj !
Dzisiaj rozpoczelismy sezon rowerowy. Pedalowalam, az sie za mna kurzylo. @ juz wlasciwie jest, ale jestem na prochach przeciwbolowych wiec jakos zyje i nawet na rower wskoczylam.

Wracam do regularnych por posilkiw, tak ze mialam:
9:00 - Mleko + musli + truskawki
11:00 - Jablko
13:00 - Makaron sojowy z czosnkiem i cebula, nalesnki z brokulami (Agi oczywiscie patent)
17:00 - Kawalek zoltego sera (niestety)
18:00 - Zupa brokulowa, salata rzymska + wedlina drobiowa + ogorek + cebula + ciecierzyca + papryka zielona, slimaki z czosnkiem

Jutro juz moj organizm powinien nabrac nowych sil i w ogole maj i w ogole super!

Jak robisz te slimaki? To chyba jedna z nielicznych potraw, ktorej jeszcze nie probowalam. I nie jest tu za popularna, wiec sama na pewno sie za robienie nie wezme, bo tu slimak chyba nie do dostania. Chociaz moze? Poza tym z takim 'miesem' to bym sobie na pierwszy raz nie ufala

Witam wszystkie odchudzające się montignaciem
Właśnie chciałabym rozpocząć tą dietę, ale mam pytanko - czy ona jest skuteczna dla ludzi którzy nie mają nadwagi, a chcą się tylko pozbyć kilku kilogramów żeby wygladać lepiej?
Mam 1,70 wzrostu ważę 64 kilo, chciałabym ważyć ok 60, raczej mniej (jestem średniej budowy). Do tej pory stosowałam diety niskokaloryczne i niskowęglowodanowe, ale teraz zaczęłam dużo się ruszać (dużo jak na mnie - codziennie ok. godzina ruchu) i odczuwam wielkie parcie na węglowodany,a nie mam pojęcia jak je jeść

Przepraszam, ze zaśmiecam wam forum, w skrócie moje pytanie brzmi: czy jeśli nagle przejdę na montignaca (który wydaje mi ucztą w porównaniu z tym co jem) to po pierwsze: NIE PRZYTYJĘ a po drugie zrzucę pare kilo??

Z góry dzięki za odpowiedź, idę prześledzić Wasz wątek

Witaj Sirin, niestety nie za bardzo znam odpowiedz na Twoje pytanie. To znaczy w teorii jedzac wedlug zasad Montignacowskich czlowiek powinien chudnac az do momentu uzyskania 'odpowiedniej' wagi dla danego organizmu i sylwetki. Nie wiem co to bedzie znaczyc w Twoim akuratnym przypadku i nawet w moim rowniez jest mi to niewiadome. Na przyklad tutejsza nasza Waszka, pozbyla sie wagi przestrzegajac tej diety, ale pozniej zaostrzyla jej zasady liczac kalorie, poniewaz waga stanela w momencie dla niej niekorzystnym i niesatysfakcjonujacym.
Chyba wiesz, ze 'Montignac' to jest raczej sposob na zycie niz dieta i zawsze mozesz tego sprobowac i Ci napewno nie zaszkodzi, a i wzmocni. To jest zdrowe zarelko i chyba wyjdzie Ci tylko na zdrowie.
Masz parcie na weglowodany? Ja rowniez i jak sie zadowolisz tymi dobrymi wylacznie, to wygrasz. A jak je jesc? Te o wyzszym IG 50 bez tluszczy, a przy posilku tluszczowym wybieraj tylko te o IG 35 badz nizszym. Sa rozne zasady i jezeli na powaznie podchodzisz do tego tematu to przeczytaj ksiazke. Inspirujaca i do tego dowiesz sie roznych jeszcze ifnormacji, ktore Ci sie moga sprzydac.

Ziuteczko, tak sie sklada, ze slimaki ktore ja zwykle uzywam to jest produkt z Indonezji. Sa w puszce i jada tutaj do mnie wlasnie z Twojego kierunku. Inna ich nazwa to 'escargot', wiec moze tak bedzie Ci je latwiej zakupic.
Ja przygotowuje je w najprostrzy sposob na swiecie. Ukladam w naczyniu zaroodpornym (sa rowniez specjalne do tego przeznaczone naczynka, ktorych ja nie posiadam) i obkladam przygotowanym wczesniej maslem badz margaryna czosnkowa (czyli rozcieram swiezy czosnek z tluszczem). Mozna dodac rowniez pietruszke jak ktos lubi, ser zolty. Na opakowaniu pisze zeby rozgrzac piekarnik do temperatury 230 stopni i piec 15 minut, ja podgrzewam tylko do 200 stopni, naczynia ze slimakami przykrywam folia aluminiowa, tak one pieka sie 30 minut. Pozniej zabieram folie i jeszcze pieke je 5 minut i trzeba uwazac bo lubia one sobie w takich momentach 'strzelac'. Potem juz tylko pyszne sa z tostami z czosnkiem. Ja wczoraj chleba nie mialam, ale i tak bylo dobre.

Anise dzięki serdeczne za odpowiedź, myślę że w takim razie się zdecyduję na montiego, zwłaszcza, że niebawem zaczynam dosć wyczerpujacą fizycznie pracę, a po drugie już tyle lat jestem na diecie, w tym ostatnie 1,5 roku na restrykcyjnej, że się oduczyłam jeść normalnie i albo się głodzę albo wpycham co mi wpadnie w ręce Mam nadzieję, że montignac mnie z tego "wyleczy".
Mogłabyś mi tylko jeszcze napisać o jaką konkretnie książkę chodzi (tytuł) - chodzi mi o tą z ogólnym wykładem zasad diety, nie z przepisami, bo ja szukałam po różnych portalach i nadal nie do końca czaję zasady tej diety, np gdzieś mi się obiło o uszy, nie wiem czy słusznie, że ryby to posiłek tłuszczowy A co z jajkami to już całkiem nie wiem Oj długa droga mnie czeka...
dzięki z góry :*

Anise jeszcze sie nie widzialysmy z Cahnel, dopiero w okolicach moich urodzin, jak ona z PL wroci

Sirin, ryba faktycznie to tluszcze, na szczecie tylko dobre. Jajko tez tluszcz wiec z chlebem, ani weglowodanami wyzszymi niz IG 35 nie powinno sie ich jesc. Jezeli chodzi o ksiazki to moglabys wybrac miedzy dwoma "Jesc aby schudnac" i "Szczupla bez wyrzeczen". Pierwsza to podstawa wiadomosci w temacie, a druga pozycja jest szczegolnie poswiecona kobietom.
Nie wiedzialam Gduszka ze spotykacie sie po powrocie Chanelgirl z Polski. Bedziecie mialy temat do rozmowy, swietnie.
Jakos nie moge sie zabrac pelna para za to moje odchudzanie. W ogole to jestem dzisiaj klapnieta. O powodach pisac nie bede.
10:15 - Chleb + wynalazek 'I can't Believe It's Not Butter! Fat Free', czyli margaryna bez tluszczu + mleko
12:00 - Zupa brokulowa, bigos
14:00 - Zolty ser
15:00 - Chleb + pomidor
Pozniej - Migdaly
Pozniej - Pare kawalkow wolowiny z gulaszu (gotujac)
Pozniej - Pare kawalkow suszonej wolowiny
Sirin, nie bierz ze mnie przykladu, moj jadlospis dzisiejszy to porazka.

No, prosze To moze sie nawet zdecyduje na te slimaki. Moze je juz mijalam z miliard razy w sklepie, nie zwracajac uwagi? Anise, tak to czasem jest, ze oklapujemy z roznych powodow, a dieta calkiem niezle Ci poszla biorac pod uwage nastroj... Zadnej pizzy, tylko troche zoltego sera Jutro bedzie jeszcze lepiej

Witaj!

Jeśli Twój wczorajszy jadłospis to porażka, to ja nie wiem... Bo mój jadłospis w dobre dni wygląda mniej więcej tak "porażkowo" i nie rozpaczam nad nim... Ale rozumiem, że MM jest bardziej restrykcyjny niż moje pomysły

Słuchaj, a mogę jeść rybę z ryżem? Jaki on ma IG, możesz mi napisać? Brązowy i biały...

Pogodnego 2 maja