Wątek: ... I ZACZYNAMY OD NOWA...OD LIPCA .... OD STR 121 ... :)

Witam w piękną i słoneczna środę

Z tego, co słyszałam, od stepperka mogą tyć łydki. Ja osobiście wybrałabym rowerek, no ale to Twój wybór

no tak... co tu wybrac..,stepper czy rowerek..powiem wam ze jednak stepper ale tylko ze wzg na maly pokoj w jakim teraz urzeduje
dzis ide na miasto...musze rozejrzec sie za jakimis ciemnymi dresami...moze uda mi sie wrocic choc na chwilke do biegania ..choc od czasu do czasu....
ja mam sile i motyeacje do cwiczen ale nie mam kiedy..a jak mam chwile wolna to moj pokoj okazuje sie za maly a przy meza jakos glupio mi sie wyginac...

wczoraj w pracy uslyszalam wiele przykrych slow pod moim adresem ..tzn ze mam tu i owdzie faldki..niby powiedziane ze smiechem ale boli...dosc tego!!!

tak sie powie a co w praktyc eto sie okaze

milego dnia....moze dzis uda mi sie was poodwiedzac..

wczorajsze jedzonko:
* 2 parowki z 2 sucharkami
* jablko, sucharek
* bialy barszcz z kluskami
* 1 kawalek pizzy
* kawalek drozdzowego - mam nadz ostatni

buziaczki

Mój Marek niby mi fałdek nie wypomina, ale diety mi pilnuje, ze hoho

Ja dziś wróciłam do biegania, mam nadzieję, ze regularnego...dzis też zaczynam zajęcia, zobaczę, jak się wyrobię czasowo, bo chciałabym ćwiczyc no i oczywiście chudnąć!!

Finesko, nie przejmuj się aż tak mocno takim uwagami ... wiem, że to przykre i boli, ale ludzie, którzy mówią wprost o fałdkach innej osobie, nie są taktowni

Niech lepiej sobie obejrzą swoje własne wałki tłuszczu

Kochana, życzę powodzenia w ćwiczeniach i dietkowaniu!

Brak czasu na pewno utrudnia regularne ćwiczenia, ale w sumie dla chcącego nic trudnego

Jakoś się zorganizujesz!

Buziaczki, życzę miłego czwartku

ja też nie lubię jak ktoś mi zwraca uwagę na moja tuszę Ludzie są nietaktowni...

witam ponownie

bylam w skarbowym zlozyc pita...masakra te kolejki..ludzie sie kloca...nie wiadomo co i jak....pelen balagan ale zlozylam..teraz czekam na kase....a pomyslec ze jeszcze raz mam tam isc z ulga budowlana...o matko!!!

dzis pospacerowalam prawie 2 h na miescie...kupilam sobie niebieskie korale-wisiorek, papiloty ktore tak na prawde jeszcze nie wiem jak bede uzywac , zakupilam tez swietna welniana bluzke tube - taka od biustu za tylek...taka tunike jak kto woli za cale 8 zl!!!!

a co do jedzonka...weszlam do was bo sie zaczynam nie opanowywac...
na sniadanko byly 3 sledziki z octu z 3 sycharakami wiec okej, potem na obiad o 13.30 zupa ogorkowa....no i doszly do tego 4 kanki czekolady mlecznej, 2 kubasy wody z syropem pomaranczowym i jabluszko!! czuje ze pekam....

jeszcze kolacja ale to o jakiejs 19..i pociwcze dzisiaj

chyba jednak na stepper sie skusze ...zobaczymy

dawno u was nie bylam...a tak duzp sie ostatnio pozmienialo...
moj domek rosnie ...mam nadzieje ze za max 2 lata opuszcze w koncu tesciow....trzeba dodac CIEKAWSKICH i WTRĄCAJĄCYCH sie tesciow!!!juz mysle co kupic do kuchni a co do pokojow hehe....ale kasa pokaze co bedzie

potem zajrze ..sprobuje przynajmniej

papa

To super, że już tak niedługo będziecie na swoim Bardzo się cieszę Też bym tak chciała

Super, ze nie będzie mieszkać z teściami ja np nie potrafię już mieszkać z rodzicami, cale liceum - 4 lata i studia, 3,5 roku, czyli 7,5 roku mieszkam już sama, przywykłam do tego, ze to ja rządzę i jak przyjeżdżam do domu, to zaraz chce wracać do siebie

Tuniczka za 8 zł??? ale fajnie

A w stepperek inwestuj, trzeba sie ruszać...moje mięśnie póki co umierają od tego ruchu ale wierzę, ze znów je ładnie wymodeluję

haj hej hej!!!

wczoraj pojezdzilam na rowerku w piwnicy ze 30 min..troszke sie powyciagalam..pocwiczylam brzuszek...

a dzis nie wiem..cos sie powyciagam a na rowerek?hmmm....pomyslimy...

dzis jedzonka sporo:
* duzy jogurt - 350 kcal
* zupka serow - 270
*jablko - 50
* 3 kanki chocolate - chyba 90 kcal
* chrupki kukur - 400 kca
* ziemniaczki ze sledziami w smietanie z cebulka

przesadzone..ale walcze dalej..jedne dzien nic nie przekresli..
musze isc jednak na tenm rowerek.,..a stepper nadal w planach mam