Wątek: ... I ZACZYNAMY OD NOWA...OD LIPCA .... OD STR 121 ... :)

Hmm, pewnie będziesz Finesko szczęśliwsza, gdy schudniesz, bardzo Ci tego życzę ... ale wiesz, czasami tak sobie myślę, że mimo że chudniemy, to jednak różne problemy razem z tym nie chudną niestety

Ja jestem najlepszym przykładem schudłam a i tak ciągle wydziwiam i ostatnio dość często zaliczam doła, ech ...

Spokojnego wieczorku Ci życzę i dużo szczęścia :P :P

Kasiu masz rację że gdy schudniemy nie oznacza to rozwiązania naszych codziennych problemów...

RAPORCIK JEDZENIOWY - PONIEDZIAŁEK - 01.10.07
2 JAJKA NA TWARDO
2 chlebki chrupkie
jabłuszko x 2
pierś kurczaka pieczona z sałatką octowo - olejową z ogórka, cebulki, marchewki
1 delicja, 4 paluszki
odrobina jajecznicy z grzybami smażonymi na oleju i 1/4 kajzerki
karotka pomaranczowo - jabłkowa "Fortuna" - ok 2 szklanki...

białka było sporo..a ta jajecznica na kolacje nie byla planowana..po prostu ktoś zrobić i zjadłam z 4 lyzeczki nie robiać sobie nic innego...

na razie zmykam popracowac
pa

Dobre menu, brawo

Miłego wtorku Finesko

dzis juz po treningu na silowni..szef zwolnil mnie do domku po 12...wiec pobieglam pocwiczyc bo i tak mialam to w planach po pracy....

RAPORCIK - SIłOWNIA - WTOREK - 02.10.07
bieżnia - 35 min - 400 kcal spalonych
orbiterek - 10 min - 150 kcal
rowerek - 15 min - 100 kcal
srepper - 5 min
ćwiczonka na talie, brzuch, uda,
rozciąganie
czas ćwiczen - ok 1,5 h....

a co do jedzonka to juz duzo dzis nie zjem : jestem po sniadanku ( 2 parowki i 2 chlebki chrupkie z pomidorkiem, i po obiadku : 3 lyzki kluchów i 2 wazówki pomidorówki, i po deserku : 3 ciasteczka markizy waniliowe poza tym po szklaneczce soku karotka

mam tak pelno w brzuszku.... wykąpałam się i najlepiej bym teraz poleżała ale bycie na forum to dla mnie także duży relaksik

O tak, pobyt na forum to super relaks :P :P :P
Bardzo ładny raporcik

Pozdrawiam i życzę udanego wtorkowego wieczorku

RAPORCIK JEDZENIOWY - WTOREK - 02.10.07
2 PARÓWKI I 2 CHLEBKI CHRUPKIE Z POMIDOREM
3 łyżki kluchów i 2 wazówki pomidorowej
4 markizy waniliowe, 2 misie żelki
ser biały z 1/2 łyżeczki cukru i śmietaną kremówką - ok 1 wielka łycha a do tego 2 chlebki żytnie z odrobiną delmy
2 jabłuszka


niby wydaje się mało ale ten ser jak go zjadłam zauważyłam że ma 133 kcal w 100g a to półtłusty ser..jakoś tak dużo mi się wydaje..a kremówka dlatego że mi została po niedzielnym śniadanku .... może wam potem pokaże co zrobiłam dobrego przez weekendzik i szkoda mi było ją wyrzucić a reszta była.... szczerze to się wzoraj objadłam

nie wiem o się dzieje ale choć nie jem za duzó tzn nie przekraczam z reguły 1500 max.....i ćwiczę min 2 razy w tyg min godzine aeroby - to mój organizm się buntuje i nic a nic kg nie gubi..cm też nie..od czego może być takie zatrzymanie procesu chudnięcia...wiem ze teraz wrocil do wagi ktora miałam najmniejsza ( czasem bywalo 62 ) i moze dlatego trudniej bedzie teraz....jak myslicie??

kilka fotek wam wkleje dzisiaj
1. spacerek w niedziele:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

2. moje wypieki weekendowe:
FOCCACCIA:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

CLOFUITIAS Z JABŁKAMI
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

THE END

Łaaaa, wypieki masz wypasione mniam mniam

U mnie orgaznizm zaczyna się buntować przy 66kg z tego co wiem, to jest już prawidłowa waga dla mnie i chyba dlatego tak ciężko mi zejść poniżej, kilka razy próbowałam i nie dałam rady, teraz próbuję po raz kolejny

Uaa, jakie smakołyki :P :P :P Wyglądają bosko! i pewnie tak smakowały

Masz talent kulinarny Finesko

Na zdjęciu wyglądasz ślicznie i szczupło a Natalka jaka urocza

Buziaczki, miłej środy życzę

oj...az sie zawstydzilam :P
co do talentu kucharskiego to nie wiem czy mam ale uwielbiam gotowac i piec...teraz nie mam swojej kuchni to robie to od czasu do czasu..ale to moja pasja a jak sie czesto to robi to i lepsze wyhodzi..te pysznosci robilam po raz pierwszy..np focaccia najadly sie osoby dorosle w liczbie 5 i moja natalka pyszne niedzielne sniadanko...a to jablkowe smakowitosci byly na kolacje chyba w piatek..mniam taki omlecik biszkoptowy..


a czy szczuplo wygladam..nie narzekam ale tylek mam...a na zdjeciu mam spodniczke ktorej nie widac a tych 64 kg nie umiem przekroczyc....mam z tym problem..moze ruszy musi byc 5 na wadze musze zobazyc i udowowdnic sobie ze potrafie

nie mam nawet czasu was poodwiedzac