Wątek: Bieg Syci przez płotki. Meta daleko,ale dam radę!

Czesc Syciaku ! juz mnie tu dwa dni nie bylo a Ty widze znow imprezujesz
gratuluje ze udalo CI sie zmobilizowac do biegania ja wzielam sie za rowerek dzisiaj i kalorie tez licze !!! koszmar
super ze potrafisz sobie odmowic nawet jak P CIe namawia ....ja ostatnio mam z tym problemy
3 maj sie ) do jutra a wlasnia ta plytke z osobistym trenerem masz z shape`a?? tez to kiedys cwiczylam

sycia, nie no świetny dzień miałaś
zazdroszczę tego osobistego trenera:

No i gratuluję 100 strony

dobry wieczor

fajnie, ze imprezka sie udala! a to jedzonko i drinki na pewno spalilas szalejac w tancu

no i pobiegalas... fajnie kiedys kiedys tez biegalam ale teraz to taaak odwyklam ale mam w planach od pazdziernika zaczac od nowa

pozdrawiam paaaa

witajcie na 100 stronce!
dziękuję za gratulacje
Ale czas leci... to moja setna stronka , schudłam w międzyczasie 4 kilogramy,ale teraz znów ważę 60:/ Daje do myślenia.

Czas leci niemiłosiernie,a ja gdy dam sobie dzień luzu,to niestety kilogramy zaraz wracają:/
Widać nie wolno mi się obijać na diecie w ogóle!:]

fatti, wiesz,jak z tym odmawianiem bywa,czasem nie potrafię, ale teraz jakoś mi wychodzi A ten mój osobisty trener to jest z PłATKóW NESTLE FITNESS. Podgapiłam od jednej z forumiczek [nie pamiętam ,której ] ,zachwalała,że fajny,no to poszłam po płatki, wbiłam kod w necie i już wczoraj sobie chwilę pocwiczyłam.
Z tgego co zrozumiałam,to każdy kod to jedna trenerka [moja ma na imię Monika] i jest tam, kilka poziomów,aby przejść do poziomu wyżej,nalezy wykonać ćwiczenia z obecnego zestawu wiczeń,inaczej się nie da. Nawet fajne

rascal, też mozesz mieć trenera Płatki kosztują okm 8 zł, ale przynajmniej jest zestaw cwiczeń, trzeba je wszytskie wykonać,by przejsć wyzej,no i jak dla mnie to jest fajne,bo mam kogoś,kto "każe mi ćwiczyc"

baniusia, ja kiedyś dużo biegałam. Teraz to jest reaktywacja.Poćwiczyłam wczoraj najpierw z płytą i tą Monika ,potemz hantlami i brzuszki...no i jakoś mnie tak naszło,żeby biegać, więc musiałam szybko zakładać buty,żeby mi czasem ochota nie przeszła. Bo nie biegam już chyba ze 2-3 tygodnie

Plany na dziś były takie,ze wstaje rano i ide biegać.
Wstaję więc ,a tu co!? Oczywiscie ulewa :/ Szlag by to...

To najpierw ,jak tylko zjem śniadanie, pójdę do miasta, wrócę i zabieram sie za ćwiczenia. Dziś chyba nawet obiadu nie musze robić,bo P się zadeklarował,że zrobi coś tam jak wróci z pracy,więc do ok 15:00 mam luz, który będę mogła przeznaczyć na ćwiczenia
Później skontrolujcie mnie,proszę ,czy ćwiczeń było wystarczajaco,bo taki brzydki dzień,że nic tylko siedzieć na kanapie z pilotem w ręku...

Cześć SYCIA

Widzę, że kupiłaś płatki które polecałam
JAk Ci się podobają ćwiczenia ?
JA jestem zadowolona a TY ?

Pozdrawiam cieplutko - CETI

ceti, tak,kupiłam i cwiczenia ogólnie są fajne,tylko mam kilka problemów z tym programem,male o tym wyżaliłam się już u Ciebie
Ćwiczenia sobie jeszcze odrobinę zmotyfikuję i będzie cacy

To najpierw robie dotychczasowy bilans ruchowy:
2,5 godziny maratonu po mieście [posłużyło jako rozgrzewka]
10-15 minut fitnessu
10 minut ćwiczeń z hantlami
10 minut brzuszków
20 minut ćwiczeń z nestle fittness

a potem jeszcze czeka mnie sprzątanie mieszkania. A jeśli P. pójdzie wieczorem na rower,poćwiczę raz jeszcze.

Zrobiłam dzis szaleńcze zakupy
3 torebki
czarna tunika
różowy top
jasne,kremowo-białe spodnie
niebieska spódniczka w kratkę [do której naprawdę nie mam co założyć,(moze oprócz kolczyków i korali) ale sobie dokupię jakas bluzeczkę,oczywiście jesli prędzej nie zbankrutuję!]

Paweł wrócił dzis wcześniej i przyłapał mnie na ćwiczeniach,ale wytrwale ciągnęłam mój cykl do końca,a jego zagoniłam do kuchni,by robił obiad
A teraz idę się wykąpac po ćwiczeniach.

Do sklikania później!

A w kazdych platkach jest ten kod, bo ja mialam juz dwie paczki i nic nie bylo?

Gratuluje 100 stronki

Mysza81 w tych na których widnieje na opakowaniu napis coś o trenerze fitness.
W środku jest nadrukowany czerwonymi jasnymi literami.
Musi być na opakowaniu o trenerze fitness to w tych paczka masz kod

Buzka

mysza, dzięki.

Dokładnie,jak mówi ceti, trzeba wyszukac odpowiednich paczek. Ja też na początku chciałam kupić niewłaściwą Dobrze,ze się zorientowałam jeszcze przed pójściem do kasy!

sycia, to może jak będę w sobotę na zakupach to też nabędę osobistego trenera

Mój kochanek jak przyłapuje mnie na ćwiczeniach, to zaczyna się śmiać i dorabia różne śmieszne odgłosy do poszczególnych ruchów w ćwiczeniach