Wątek: Bieg Syci przez płotki. Meta daleko,ale dam radę!

Syciu gratuluję luźnych ubrań
pozdrawiam Cię gorąco idziesz dziś biegać?

Witaj!!!!

Gratuluję!!! i biegania i obwodów
a 20 minut to bardzo dużo jak na początek

Ja chciałabym znaleźć coś takiego w necie co pozwoli po podaniu moich wymiarów na stworzenie obrazu mojej obecnej sylwetki i sylwetki do jakiej chcę dojść...jest coś takiego??

Buziaczki!!!!
cmok cmok cmok

awi, pogoda mi psuje plany:/ [jeszcze raz gratuluję!]

chcebycchuda- no właśnie tez coś takiego szukam:/ I nie znajduję.

Nie zapeszając idzie mi dobrze.
Wczoraj byłam 2 godziny na siłowni i zrobiłyśmy sobie z koleżanką prawdziwy trening
20 minut na rowerku, 10 na bieżni ,10 na orbitreku, a potem przez 50 minut układu , oraz na poczatku i na końcu oczywiście rozciąganie.

A dziś 10 minut aerobów , i 40 minut hantli + ćwiczeń na brzuchy+ spadów

Jedzeniowo uważam. I jest ok.

Oby się nie popsuło:]

Witaj syciu, widze ze uciebie ostro. Musze brac w ciebie przyklad, bo slicznie sobie radzisz. Fajnie ze masz wsparcie, kolezanke, fajnie sie mozna wtedy wzajemnie motywowac.

Pozdrawiam i bede zagladac jak najczesciej

Pieknie ...brawo :!! szczegolnie podziwiam CI za ta wczorajsza silownie ...pozadna dawka ruchu a do tego ubranka luzne ...wiec wszystko idzie w dobrym kierunku ))
oby tak dalej utrzymac to wszystko i do lata bedziesz laska D

Syciu kochana!!!

To jak znajdziesz coś takiego to koniecznie daj znać. Widziałam tutaj na forum coś takiego u jednej dziewczyny ale nie da się na to kliknąć i sprawdzić skąd się to bierze.

Pięknie dietkowałaś i ćwiczyłaś wczoraj Powiedz mi lepiej co to jest ten orbiterek....bo każdy o tym pisze i nie wiem którą z tych dziwacznym maszyn na siłowni tak nazywacie

Pozdraiwma
Kasia

chciałabym mieć tyle ochoty na ćwiczenie co Ty

Wow, Sycia, ale ostro dajsez z tymi ćwiczonkami ) Ja też bym z chęcią częściej na aerobik chodziła, no ale chyba nie da rady. Poczekam do wakacji Chociaz podobno w moim klubie ma byc remont w czerwcu, mam nadzieje że nie będzie trwał zbyt długo

tasiu- co prawda,to prawda. Wsparcie i trening z drugą osobą daje bardzo dużo. Niestety jedyny dzień,w którym mogę chodzić z tą koleżanką na siłownię to wtorek,a i wtedy nie zawsze mi pasuje

fatti- musze Ci powiedzieć,ze taka dawka ruchu bardzo mi się spodobałaChciałabym tak częściej!!!

Kasiu -to taka maszyna [link przypadkowy,bo nie mam czasu wkleić zdjęcia, to przypadkowa reklama]http://www.wojosport.pl/ świetnie się na nim ćwiczy!!

cynamonowa- to miej Wysyłam Ci trochę energi!!!!!!!!!!

Ninti- aerobik to świetnma rzecz. Ja nie chodze regularnie, ale sama ,w domu stwarzam sobie układy I jest fajnie,bo zanim ułożę sobie jakiś konkretny układ, to czas leci A potem całość powtarzam jeszcze kilkakrotnie.

Kochane dziewczynki, biegałam dziś 25 minut!!!!!! Wróciłam po 18 z uczelni i namówiłam Pawła na rower,a Siostrę na biegi Tylko Szwagier był nieugięty i został w domu.
A biegało się świetnie. Zero zadyszki, aż się nie spodziewałamW domku rozciąganie i plany,że jeśli jutro znów pogoda dopisze,to także pobiegam.

Jedzeniowo dobrze,tylko zjadłam jednego mentosa.

Niedługo zaczynam pracę i będe miała mniej czasu na wszystko,więc muszę korzystać,dopóki mam w miarę wolne.

Witaj kochana Syciu

No tylko pogratulować tak wspaniałego ruchu Ale coś w tym jest, że jak się już rozćwiczysz to chcesz więcej ja już nie mogę doczekać się jutra

Ja na siłownię chodzę sama i planuję zabrać następnym razem mp3 bo puszczają tam nudne radio a ja potrzebuję bitu tylko za cholerę nie wiem jak go przymocować do ciała, żeby mi nie upadł...hmm

Życzę miłego wieczorku!!!