Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

AleXL, ta motywacja to w dwie strony działa. Już mi kiedys napisałeś, że jestem dla Ciebie wzorem , więc jak dzisiaj z powodu najzwyklejszego lenia walczyłam ze sobą czy iść biegać, i pomyślałam sobie, że znów dziś wieczorem przyjdzie mi napisać 'ruch - 0, bo znów mi się nie chciało' to się ze wstydu spalę...

Zauważyliście, że na forum jesteśmy w innej czasoprzestrzeni? Jest godzina 00.02 a post wbija z godziną.....
A może to nasz wszechświat widziany przez dziurę kosmiczną od strony wszechświata gżdaczy?

Zamieszczone przez saskia

Zauważyliście, że na forum jesteśmy w innej czasoprzestrzeni? Jest godzina 00.02 a post wbija z godziną.....
A może to nasz wszechświat widziany przez dziurę kosmiczną od strony wszechświata gżdaczy?

Coś jest pokręcone ze strefą czasową i nie ma możliwości by ją zmienić w profilu ...

Widzę, że "plan" idzie zgodnie z planem Pięnie. U mnie podobnie. Moje pierwsze dni nie były tak fantastyczny jak Twoje, ale jestem zadowolona. W końcu nie od razu Rzym zbudowano Zostało mi 8 dni do końca i mam nadzieję, ze uda mi się plan w pełni zrealizować. Jak na razie jestem na dobrej drodze.

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez saskia

Zauważyliście, że na forum jesteśmy w innej czasoprzestrzeni? Jest godzina 00.02 a post wbija z godziną.....
A może to nasz wszechświat widziany przez dziurę kosmiczną od strony wszechświata gżdaczy?

Coś jest pokręcone ze strefą czasową i nie ma możliwości by ją zmienić w profilu ...

A czy to ważne tak w ogóle ?

Nie, ja i tak żyję w zulu.

Jestem naprawde pod wrażeniem, to sie nazywa umysł ścisły

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez lili213

Widzę, że kondycję biegową budujesz jak ja kiedyś - byle do 30 minut, potem już będzie łatwiej, lepiej, ciekawiej. Niestety, ja mam znowu tak długa przerwę w bieganiu, że znowu mi daleko do tych 30 minut... Na razie zbieram siły i czekam na mojego A., żeby znów się zmobilizował. Samej jakoś ciężko mi się ruszyć... Planujemy zacząć we wrześniu.

Jakiej samej?! Przecieć jeste(ś)m(y) ti na forum. Zaczynaj powoli to i wrzesień przyjdzie i nawet nie zuważysz, że już zaczęłaś Poza tym to może razme pobudujemy formę do 30 minut? Możemy posać raporty i się nawzajem motywować? Co Ty na to?

Zamieszczone przez selva19

No to wtorkową część planu zaliczamy.

Dziękuje! Jutro jak się uda i pogoda ok to poszukam basenu a jak nie to może jakieś ćwiczenia siłowe i w czwartek kolejny 30 minut biegomarszu.

Tak nawiasem mówiąc czuję się f a n t a s t y c z n i e tzn. jest minimalne zmęczenie mięśni, więc wiem, że był wysiłek ale ogólnie to rzopiera mnie energia

A ja nie moge biec, jestem na biezni 21 minut, cykl, i w tym czasie ide szybkim marszem, trucht jest trzy razy, 1 minuta potem dwa razy po 2 minuty i tego nie wytrzymuje, mam wrazenie , ze umieram

Zamieszczone przez kubaxxl

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez saskia

Zauważyliście, że na forum jesteśmy w innej czasoprzestrzeni? Jest godzina 00.02 a post wbija z godziną.....
A może to nasz wszechświat widziany przez dziurę kosmiczną od strony wszechświata gżdaczy?

Coś jest pokręcone ze strefą czasową i nie ma możliwości by ją zmienić w profilu ...

A czy to ważne tak w ogóle ?

Pewnie, że ważne. Wczoraj post w stosunku do rzeczywistości miał 3 godziny do tyłu, więc ja myślałam, że czas nie nadąża za naszym odchudzaniem. A dzisiaj już godziny są zgodne To co niby? W miejscu stoimy? To ja już nic nie schudnę

Zamieszczone przez selva19

Nie, ja i tak żyję w zulu.

A propos mieszkańców Zulu: szczęśliwi czasu nie liczą. Do tego bym dodał: i na wagę nie patrzą A ja spojrzałem i ciutkę w dół: 98.0 kg i choć może nie szczęśliwy to zadowolonyjestem, że tak sobie oscyluję koło 98 i nóż woda znowu siekera wypłynie ...

Zamieszczone przez nargila

Widzę, że "plan" idzie zgodnie z planem Pięnie. U mnie podobnie. Moje pierwsze dni nie były tak fantastyczny jak Twoje, ale jestem zadowolona. W końcu nie od razu Rzym zbudowano Zostało mi 8 dni do końca i mam nadzieję, ze uda mi się plan w pełni zrealizować. Jak na razie jestem na dobrej drodze.

Plan się uda zrealizować! Choć jak to mówią: pierwszą ofiarą każdej wojny jest plan ...

Zamieszczone przez prazynka

Jestem naprawde pod wrażeniem, to sie nazywa umysł ścisły

Byle nie za ścisły, trzeba byc też otwartm na świat - dlatego nie lubię tego nie lubiłem wyrażnia nauki ścisłe, a reszta to co, ma luz?

Zamieszczone przez prazynka

A ja nie moge biec, jestem na biezni 21 minut, cykl, i w tym czasie ide szybkim marszem, trucht jest trzy razy, 1 minuta potem dwa razy po 2 minuty i tego nie wytrzymuje, mam wrazenie , ze umieram

Powoli, powoli Zaczynałem od wolnych spacerów a i tak od nich sie męczyłem. Potem po kilku tygodniach mogłem maszerować szybciej (i lżej). A teraz to tak powoli zbieram się do biegania, choć bardziej to trucht albo, ładniej mówiąc, jogging Daj sobie czas i nie przeforsuj się. Równie ważne pozwól sobie na odpoczynek i regenrację. Nie chodzi o to by codziennie się forsować a potem klapa Organizm musi mieć czas na budowę mięśni, relaks, ozysk sił. Lepiej 3-4 razy w tygodniu i pozostałe dni relaksacyjny spacer etc. Plan tygodniowy, który szczególnie do mnie przemawia to 2-3 razy w dni parcujące ok 30-40 min ruchu (pon-śr-piąt albo wt-czw etc) i w weekend jeden duży wysiłek - w końcu ma się czas to trzeba go wykorzystywać Uważam, że to zupełnie starczy i jak tyle zrobię to juz mam plan wypełniony na 102%

Zamieszczone przez kubaxxl

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez saskia

Zauważyliście, że na forum jesteśmy w innej czasoprzestrzeni? Jest godzina 00.02 a post wbija z godziną.....
A może to nasz wszechświat widziany przez dziurę kosmiczną od strony wszechświata gżdaczy?

Coś jest pokręcone ze strefą czasową i nie ma możliwości by ją zmienić w profilu ...

A czy to ważne tak w ogóle ?

Ważne o tyle o ile to jest trochę mylące, że czas wyświetlany różni się zaleznie od tego czy jest ktoś zalogowany czy nie ...

I w kwestii cytowania, cytuję:

Zamieszczone przez peszymistin

Zamieszczone przez saskia

Zamieszczone przez kubaxxl

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez saskia

Zauważyliście, że na forum jesteśmy w innej czasoprzestrzeni? Jest godzina 00.02 a post wbija z godziną.....
A może to nasz wszechświat widziany przez dziurę kosmiczną od strony wszechświata gżdaczy?

Coś jest pokręcone ze strefą czasową i nie ma możliwości by ją zmienić w profilu ...

A czy to ważne tak w ogóle ?

Pewnie, że ważne. Wczoraj post w stosunku do rzeczywistości miał 3 godziny do tyłu, więc ja myślałam, że czas nie nadąża za naszym odchudzaniem. A dzisiaj już godziny są zgodne To co niby? W miejscu stoimy? To ja już nic nie schudnę

...już nie czuję, kogo cytuję...

ha to dodałem nastepny poziom