Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Zamieszczone przez verseau

Glosne te ptaszki?! Moze ewolucja sprzyja glosnym ptaszkom w miescie by lepiej mogly uzyskac uwage przechodniow i zwiekszac szanse na to ze dostaną coś do jedzenia?

na tyle glosne ze potrafia mnie w weekend o 7 rano obudzic ale jeszcze nie na tyle zeby zagluszyly latajace samoloty Dostawac jedzenia nie musza, same sobie robactwo wygrzebuja np. z mojego ogrodka

Niedobre te ptaszki nie docenia kto im dostawy roabczkow zapewnia, no i nie musza sie odchudzac cho jesc to one musza niewiarygodnie duzo ...

Zamieszczone przez verseau

Spacer dziennie od 30-50min do max 2 godziny (w weekendy) to naprawde niewiele w porównaniu do moich herosów ktorzy wyrabiaja 3500 kalorii cwiczen tygodniowo ...

pewnie nie dlugo to tylu dojdziesz

Problem jest w tym by byc zorganizowanym i znalezc zawsze ten czas ...

BTW. jak sie robi taki ladny klikalny link

Jak skonczysz edycje posta to forum Cie przekieunkowuje - zapisz ten adresik (z ang. URL) np: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1200140#1200140

a nastepnie wpisz

Kod:

[ url = adresik] jakis tekst [ / url ]

zadzialalo?

Zamieszczone przez SaraP

Dzieki za odwiedzinki i opinię o fotkach
Widzę że Ty rownież masz już świetne efekty i zdrowe podejście do diety, czyli zagwarantowany sukces

Gwarancji to nie ma (niestety!) jako ze sa rozne czasami nawet genetyczne uwarunkownaia, ale juz dokonalem znacznego postepu - jak czytalem zrzucenie nawet 5-10% wagi ciala ma duze efekty zdrowotne.

Wiec jak wage nie bedzie spadac dalej to i tak juz cos osiagnalem

Suma sumarum: udany wtorek bo w porownaniu do tego z ostatniego tygodnia nie popelnilem (mam nadzieje) tych bledow: nie czekalem za dlugo z jedeniem po silowni/baseinie i nie poszedlem na forsowny spacer poiewaz czulem (i czuje dzisiaj) nadmiar energii po basenie.
Ha to sie czlowiek uczy czegos z kazdym dniem!

Dzisiaj rano z energia zyciowa to bylo slabo jako ze mialem po raz kolejny prlemy z zasnieciem i krotko spalem (6h) - i jak sie rano obudzilem to bylem przydolowany.

Jeslibym nie mial zaplacone za trenera w silowni to bym sobie odpuscil a stracilbym bo po silowni energii mi przybylo i czulem sie rozruszany a po basenie nawet lepiej

Rano mierzylem puls w stanie spoczynky (RHR) i mialem najniszy (5 od dlugieigo czasu i to by wskazywalo ze przetrenowanie mam za soba i jesli bede rozsadny to mam przynajmniej pare dni by zwiekszac efekt treningowy; oczywiscie nie za szybko by unikac nadmiernych zakwasow

I jakby to rzekla Scarett O'Hara ktora z Wiatrem Przeminela ujela:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Odnosnie czekoladki -jak to marketing pisze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - cos w tym jest bo mi ona b. smakuje i bez problemu moge nawet z lozka wyskoczyc za taka czekoladka

Meeeg85, Marg75 i Niki92: Wy to po prostu jestecie slodkie dziewczyny i dlatego Was tak ciagnie Moze te slodkosci/czekoloada jest Wam potrzebna do zycia?

SaraP ja bym bez slodkosci moze i wyzyl ale co to za zycie by bylo - tak wiec podziwiam Twoja determinacje ale sam to slodkuje ale w malych ilosciach i zapisuje by moc to uwzglednic w bilansie energetycznym (w duzym bilansie troche slodyczy nie robi wielkiej roznicy - hmm rymuje sie!)

ugi3 - tak nam sie udalo Czyli moze bylalby to jeszcze jedna z waznych roznic damsko-meskich w dziedzinie odchudzania?

Miłej środy

Zamieszczone przez AleXL

[b]Dzisiaj rano z energia zyciowa to bylo slabo jako ze mialem po raz kolejny prlemy z zasnieciem i krotko spalem (6h) - i jak sie rano obudzilem to bylem przydolowany.

Ja ostatnio w tygodniu śpię po 5 godzin. Wiem, że to za mało. Doba jest stanowczo za krótka. Do 21-szej albo czasem dłużej walczę z synkiem. Potem muszę pokrzątać się po domu i w końcu przychodzi czas na zajęcie się sobą. Trochę nauki lub siedzenia na necie , 45-60 minut na stepperku, prysznic i już jest po północy. 5:30 pobudka. Coś czuję, że niedługo to się na mnie odbije. Żebym chociaż w weekendy mogła odpocząć a tu jak na złość synek wstaje po 6-tej. Potem pranie, sprzątanie, plac zabaw lub działka. Jeszcze 7,5 tyg. do upragnionego urlopu. Może dożyje

Zamieszczone przez AleXL

Meeeg85, Marg75 i Niki92: Wy to po prostu jestecie slodkie dziewczyny i dlatego Was tak ciagnie Moze te slodkosci/czekoloada jest Wam potrzebna do zycia?

Z pewnością jesteśmy słodkie ale ten link to trochę złośliwe teraz będę cały dzień myśleć o czekoladzie.

Ja też stwierdziłam, ze człowiek ciagle sie czegoś uczy, najlepiej zapamiętuje, gdy uczy sie na błędach, ale...bolesne to bywa (ciągle mi się przypomina, jak strasznie sie czułam na SB).

Super, ze tak dobrze Ci idzie

sorka ze padlo na Twoj watek ale sobie poeksperymentuje

czy działa?

et voila!

merci beacoup

Zamieszczone przez verseau

sorka ze padlo na Twoj watek ale sobie poeksperymentuje
czy działa?
merci beacoup

je vous en prie et ca marche