Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Z braku czasu wpadam tylko na chwile. Pozdrawiam

Hej hej!
Wpadam w odwiedzinki! Życzę Ci miłego weekendu! I proszę, pobiegaj/pomaszeruj też za mnie, bo nie będę miała możliwości przez kilka dni tego robić

Pozdrawiam gorąco

Witaj Alex,

dzieki ze zawsze mnie jakos tak optymistycznie pocieszysz na moim watku.

Masz racje : bylo, minelo i juz dzis jestem madrzejsza.

Ale poniewaz wciaz uwazam cie za naszego eksperta-doradzacza naukowego, to zadam ci pytanie :

Co sadzisz na temat diety Kopenhaskiej?

Mam ochote na jakies nowe wyzwanie. Bo ta moja codzienna dieta-nie dieta po prostu mnie meczy.

Dlatego mam jakas taka ochote na cos innego. A tu niby tylko 13 dni...

Prosze o twoja odpowiedz. A jak nie kopenhaska, to co by tak tu wymyslic, zeby ta waga tak troche szybciej poleciala?

Pozdrawiam


BORANKA

BORANKA na temat diet nie mam wiedzy - po prostu nie byłbym w stanie wyrzekac się jakiegoś składnika na całe życie a tylko takie zmiany mnie interesują. Wolę trochę ograniczać i próbowac nowe, zdrwsze, produkty. Ja tez nie oczekuję rezultatów szybko tak więc moja perspektywa jest inna od Twojej Pozdrawiam!

drShepherd pomaszeruj za Ciebie ale mam nadzieję, że to nie przeszkodzi Ci jeśli zajdzie możliwość pójść na własną ręke

nargila pozdrawiam!

puellcia to może się poizotonikujemy jak tylko kupię miód

AleXL - to i za mnie pomaszeruj proszę, bo ja się jeszcze nie zebrałam chociaż pogoda taka ładna, że już dzisiaj nie mam żadnej wymówki... Powodzenia w zdrowym odżywianiu!!!

Może jak nadal będzie Cie boleć, to idź do lekarza, moze powie coś mądrego a galaretki jesz???

Coś takiego jest w ruchu, że jak człowiek się zmusi pierwsze kilka tygodni, to potem musi rozsądkiem się powstrzymywać od przesady. I to jest dobre, nawet abstra***ąc od możliwych kontuzji. Jak się nie ćwiczy do końca swoich możliwości to jest się na swoistym głodzie i unika się zmęczenia psychicznego uprawianą dyscypliną

I jeszcze na jakimś biegowym portalu przeczytałam, że najtrudniejsze w wyjściu na każdy trening jest pierwsze pięć kroków, potem jest tylko łatwiej i to dedykuję tym, którzy się jeszcze nie stawili na starcie do czegoś

Zamieszczone przez ninka86

AleXL - to i za mnie pomaszeruj proszę, bo ja się jeszcze nie zebrałam chociaż pogoda taka ładna, że już dzisiaj nie mam żadnej wymówki... Powodzenia w zdrowym odżywianiu!!!

Oj to widze, że jutro to się namaszeruję A wymówki to trzeba dusić w zarodku

Zamieszczone przez Meeeg85

Może jak nadal będzie Cie boleć, to idź do lekarza, moze powie coś mądrego

Zdecydowanie tak choć, odpukać, póki co jest lepiej

a galaretki jesz???

Jeszcze nie, trzymam tą możliwość jako broń ostatcznego rażenia

Zamieszczone przez 123mr

Coś takiego jest w ruchu, że jak człowiek się zmusi pierwsze kilka tygodni, to potem musi rozsądkiem się powstrzymywać od przesady. I to jest dobre, nawet abstra***ąc od możliwych kontuzji. Jak się nie ćwiczy do końca swoich możliwości to jest się na swoistym głodzie i unika się zmęczenia psychicznego uprawianą dyscypliną

Miałem chętke, i takie odczucie, że na te 30 minut biegania moge się od razu rzucić, i prawie się udało w niedzielę. Ale, niestety, duch chciał a ciało padło i mam nauczkę

I jeszcze na jakimś biegowym portalu przeczytałam, że najtrudniejsze w wyjściu na każdy trening jest pierwsze pięć kroków, potem jest tylko łatwiej i to dedykuję tym, którzy się jeszcze nie stawili na starcie do czegoś

A tak to mi się przydarza - idę na spacer i czuję się, że nie męczy mnie spacer, ale puls poniżej 120 więc aż się rwę do truchtu by się zmęczyć bo nawet trucht to puls 150+ ...

Alex cieszę się, ze wciąz wygrywa rozsądek. Faktycznie jest coś takiego jak głod biegowy czy ogolnie ruchowy jak napisala 123mr i jak sie zacznie trudno nie przesadzic.Fizyczno psychiczne uzaleznienie od tego poczucia wolnosci, rozluznienia i serotoninki

Ech, dawno mnie u Ciebie nie było...

Życzę miłego weekendu, pozdrawiam!