Wątek: Tak dalej nie będzie!!!

Nooo świetnie, że waga znów poszła w dół, też lubiłam ten diabelski wynik

uważan na te nogę! I też podziwiam, że możesz biegać, jak masz @, ja zawsze sobie odpuszczałam, po tym jak kiedyś było mi słabo podczas biegu w 1 dzień @. No ale każdy organizm jest inny, jeśli Tobie to służy, to śmigaj

Gosiunia, dziekuje

Selva, no to skoro tak Ci się podobał, to wkleję Ci tym razem więcej

podziwiam, ja w czasie @ raczej do leżenia pod kocykiem się nadaję, a nie do jakiejkolwiek aktywności ruchowej

brawo za piękny, czarci wynik ważonka muszę Cię gonić, bo mi został jeszcze kilogram z kawałeczkiem do osiągnięcia takiego wyniku

pozdrawiam ciepło

Gosia, gratuluję :P

Ja z takiej właśnie iście demonicznej wagi startowałam hehe, trzy szósteczki

Dzięki dziewczyny za miłe słowa.

Asq - kwestia czasu, też się z tą '80'tką nie urodziłam

Anise - no to był niecały kilogram, takie -0,8. Ale cieszy, bo z jedzeniem się nie ograniczam jakoś bardzo, i czuję, że powoli wypracowuje się jakaś taka średnia 'ile mogę'.

Meeeg - dokładnie, każdy jest inny i co innego mu służy

Bike - piękne. Mam nadzieję, że w ten weekend już własnoręcznie coś wykoszę.

Kasia - ja mam nadzieję, że długo się z nią nie będę obnosić.

Dzisiejsze jedzenie:
S: kefir z otrębami, łatkami owsianymi i cynamonem, kawa z mlekiem
II S: grahamka z sałatą, rzodkiewkami i camembertem, pomidor, ogórek małosolny
O: pół marynowanego pieczonego kurzego cycka, surówka z marchwi i jabłka, fasolka szparagowa
K: brązowy ryż z 'frutti di mare'
w międzyczasie: jabłko
Ruch: 80 minut biegania

W ogóle mam dziś świetny humor. Spodnie zaczynają mi wisieć na tyłku na tyle, że chłop się zaczął dyskretnie dopytywać, czy ja to teraz taki sobie styl wymyśliłam, że wszystko ma na mnie wisieć.
Coś czuję, że już nie za długo do starych ciuchów będę mogła wrócić. A cieszę się na to, jak na nowe.

witaj selva19
no wątek od ktorego optymizmem wieje!
świetnie...bieganie w czasie @ rewelka tzn ja bym nie mogła ale podziwiam
gratuluje za spadek wagi ..jak na razie marze o takiej wadze...
aham ile Ci dało bieganie ile cm spadło? i jak juz długo biegasz i od jakich dystansow zaczynałas?

Ośmiorniczko - ja się nie mierzyłam w chwili największego zapasienia. Waga była wystarczającym szokiem .
Biegam od... 25 lat z paroma kilkumiesięcznymi przerwami, także szczerze mówiąc nie pamiętam dokładnie, jakie były początki. Kojarzą mi się z ostrym wyciskiem szkoły sportowej. Ale bardzo dużo możesz wyczytać na temat rozpoczęcia i kontynuowania 'treningu biegowego' w książkach niejakiego p. Skarżyńskiego. Zdaje się, że jest nawet jego strona [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Dokładne namiary znajdziesz na pewno w wątku u AleXL.

Tak sie zastanawiam, pol cycka to polowka z podwojnego czy polowka z z polowki. Jezeli to jest druga wersja, to teraz wiem dlaczego Ci waga spada.

... jak to sie stalo, ze mnie nic takiego jak bieganie po szkole sportowej nie zostalo? Mialas jakis specjalny profil, czy specjalnosc nie (mam nadzieje ze wiesz o co pytam, cos mi slow brakuje).

Anise, to połówka z podwójnego, dokładniej ok. 22-25 dkg mięcha.

A wylądowałam na 5boju, choć szermierkę uważam za zgrozę, a w koniach też żadna ze mnie była rewelacja.

... a to przepraszam i zwracam honor. Polowka z podwojnej to dobra porcja i tak trzymaj.
Czas ucieka... teraz juz piata u mnie, u Ciebie jedenasta... Nie wiem o ktorej idziesz spac, ale juz teraz zycze Ci kolorowych snow i spij dobrze. Tez zeby to Twoje dobre samopoczucie nie zniknelo dlugo, dlugo i w ogole tak naprawde.