Super Selva, tez Cie mocno pozdrawiam i baw sie dobrze, odpoczywaj .
Super Selva, tez Cie mocno pozdrawiam i baw sie dobrze, odpoczywaj .
To jeszcze szybciutko jadłospis:
S: 4 grzanki z razowca z dżemem, kawa z mlekiem
O: jagnięcina vinadloo, kurczak tandoori, mietowy dip, ryż
P: 2 wasy + 2 pomidory z cebulką
K: będzie: podsmażone warzywka
Ruch: 80 min biegania
Udanego pobytu na wsi Gosiu :P :P
Fajnie, że masz taką miłą alternatywę
Trzymam kciuki 0 jak tak mocno chcesz tomusi wyjść ...Zamieszczone przez selva19
Fajne zajęcie choć ja bardziej lubię budować nowe rzeczy (zostało mi po LEGO ...)... A to kawy, przy których pewien rodzaj marzeń przekuwa się na projekty. Wynajdujemy w muzeach, starych pordzewiałych hangarach stare samolotowe perełki, które tam płaczą cicho, że bardzo chcą znów na niebo. Wyciągamy, leczymy, poznajemy, operujemy, przeprowadzamy transplantacje zniszczonych organów, dopieszczamy ... i niech lecą, gdzie ich miejsce. Czasem rodzą się przy tym miłości, bywa, że jednostronne . Taki OIOM dla historii polskiego lotnictwa. Od razu dodam, że nie ja tam jestem główna techniczna. Ale mam sporo frajdy w tym wszystkim.
Jak zwykle piszę, że mi ta Twoja konsekwencja imponuje!Ruch: 80 minut biegania
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Selvus, mam nadzieje, ze juz sie byczysz na wsi i ladujesz akumulatory.
Selva, byczysz się
no to miłego byczenia życzę
ja niedługo będę się szykowała do pracy, jutro chyba też idę do pracy na maratonik ale za to niedziela będzie dla mnie
pozdrawiam ciepło
I jak selvo na wsi?! Wypoczywasz?! Mam nadzieję,ze pogoda dopisała Ci tak jak mnie,bo my mieliśmy nawet słoneczko!!!!!!
Hej Gosiu
co tam u Ciebie? jak wypoczynek?
mnie od m-ca jakiegoś W. namawia zebyśmy trochę pobiegali - tzn. pewnie ja bym szybko maszerowała, bo zadyszka murowana ale moze się skuszę..? moze dziś się zgodzę hehe
Gosiu pozdrawiam Cię gorąco
milego dnia Selvus...mam nadzieje,ze sie wybyczyłas oj te Twoje 80 minut biegania szok
Zakładki